Kaj pomeni 11. teden nosečnosti za mater in otroka
Nosečnost je zelo poseben čas v življenju ženske. Možnost, da postanete mama, in prisotnost drugega majhnega telesa v trebuhu vas lahko zagotovo prestrašijo, a s pravo podporo zdravnikov, družine in prijateljev bo pot od odkrivanja nosečnosti do poroda zagotovo lažja. Enajsti teden označuje prehod iz prvega v drugo trimesečje, ko izkušnja nosečnosti postane prijetnejša in manj travmatična, kaj pa se točno zgodi v tej fazi razvoja in rasti? Preberite ta članek in poiščite vse informacije. zagotovo morate vedeti, kaj se dogaja vam in vašemu otroku 11 tednov po spočetju!
Preden pa to preberete, si oglejte ta video in ugotovite, kako razvajati otroka, ki ga nosite.
Kaj počne plod v enajstem tednu?
Po enajstih tednih se otrok začne premikati v trebuhu. Pogosto se zgodi, da se obrne nase, vendar teh gibov še ne morete zaznati, ker je otrok v tej fazi premajhen. Običajno od 20. tedna dalje ženske začnejo čutiti motorično aktivnost otroka v sebi.
Enkrat v enajstem tednu plod ne premika le telesa, ampak tudi usta. Pravzaprav je običajno, da ga odprete in zaprete, da absorbira hranila, ki prihajajo iz matere.
Dogaja se tudi, da ima dojenček po prvem trimesečju kolcanje, ko je tvorba diafragme končana. Tudi v tem primeru gre za popolnoma neopazen pojav od zunaj in funkcionalno do pravilne dihalne aktivnosti dojenčka, ki zahvaljujoč premikom prsnega koša zagotavlja, da se plodovnica ne infiltrira v pljuča, s tveganjem zadavljenje.
Kateremu mesecu ustreza enajsti teden?
Če ste noseči 11 tednov, ste pred koncem prvega trimesečja in natančneje v drugi polovici tretjega meseca.
Kaj se spremeni v materinem telesu?
V prvih mesecih nosečnosti se telo nosečnic podvrže neštetim spremembam, med katerimi se pripravlja na sprejem, razvoj in prihodnji izgon ploda. Pri 11. tednu se bodoče matere morda zredijo za 2 kilograma, vendar obstajajo primeri, ko namesto da bi pridobili težo, shujšajo zaradi pomanjkanja apetita in slabosti, značilnih za prvo trimesečje. Koža, lasje in nohti so prav tako podvrženi pomembni preobrazbi, zahvaljujoč hormonski aktivnosti in povečanemu pretoku krvi, kar pomaga izboljšati njen videz. Vendar je treba opozoriti, da se izkušnje nosečnosti razlikujejo od ženske do ženske in so precej subjektivne, zato ni presenetljivo, da so nekatere matere na začetku nosečnosti priča oslabitvi las in nohtov.
Konec prvega trimesečja trebuh, ki še ni povsem očiten, pridobi še nekaj centimetrov zaradi razširitve maternice, ki je zdaj približno velikosti grenivke.
Nekateri najbolj očitni simptomi 11. tedna zadevajo materina usta. V tem obdobju nosečnice dejansko proizvajajo večje količine sline, za katero je pogosto značilen kovinski okus. Poleg tega se lahko pojavijo pogosti primeri gingivalne občutljivosti, kar povzroči krvavitev. Ta pojav je med nosečnostjo zelo pogost in je posledica splošnega povečanja progesterona, katerega prisotnost ponavadi oslabi tkiva.
Razvoj in rast ploda: organi, teža in dolžina
V tem obdobju brejosti, med katerim se postopno približuje drugo trimesečje, plod nadaljuje z lastnim razvojem. Dojenček tehta okoli 4-5 gramov in je dolg 3 cm. Njegovi udi so se skoraj popolnoma razvili in že je mogoče ločiti prste od roke. Predvsem je zrasla cefalična okončina, ki se proti koncu treh mesecev izkaže za večjo od preostalega dela telesa. Nastanek ušesa ni dovolj dolg: ko bo dokončan, bo dojenček začel slišati zvoke, ki prihajajo od zunaj, in zaznavati utrip materinega srca.
Ste že izbrali ime svojega malčka? Če vaše ideje niso jasne, se pustite navdihniti z našim seznamom imen za vse okuse!
Kaj mora storiti partner
Oseba, ki podpira nosečnico, je temeljnega pomena. Dejstvo, da v maternici ne nosi otroka, ga v resnici ne izprazni iz kakršne koli koristi. Partner mora nenehno podpirati bodočo mamo, stati ob njej v času potrebe, pa tudi v brezskrbnih. Poleg tega je njegova prisotnost nujno potrebna, saj je pomirjujoča med ginekološkimi obiski in predporodnim tečajem, uporabna za usposabljanje tako staršev kot ne samo mater. Partner ali partner nosečnice se lahko zamisli, da bi celo začel pisati dnevnik, v katerem bi se zračil in popravljal svoja čustva in občutke ter zbiral fotografije in misli teh določenih mesecev. Druga "stvar, ki jo lahko bodoči starš stori med nosečnostjo partnerja ali žene, je, da zbere čim več informacij o svoji vlogi skozi neonatološke in pedagoške knjige.
Nekaj koristnih nasvetov
Tukaj je nekaj nasvetov, kako se bolje spopasti z nosečnostjo in se pripraviti na prihod vašega otroka:
- Vadite redno telesno aktivnost: raje uporabite brezplačno telesno gimnastiko in držo za hrbet. Gibanje vam bo pomagalo, da se boste počutili bolj energično in voljno, zaradi česar boste pripravljeni na porod. Poleg tega motorična aktivnost spodbuja krvni obtok po telesu in preprečuje otekline, ki so značilne za nosečnost. Če imate slabost in imate prebavne težave, vam priporočamo, da se po obroku sprehodite na kratek sprehod. Premikanje po jedi vam pomaga hitreje prebaviti in se počutite lažje.
- Sledite bogati in raznoliki prehrani, zdravo in uravnoteženo. Okušanje zelo različnih živil bo otrokove okusne brbončice pripravilo na vse nove okuse. Poskusite zlasti jesti živila, bogata z magnezijem (mandlji, leča in polnozrnat kruh), kalcijem (zelenjava in ribe) in železom (jabolka, peteršilj in oreški). Naredite si tudi zalogo folne kisline, vitamina, ki je bistvenega pomena za normalen razvoj ploda, ki ga večinoma najdemo v zeleni listnati zelenjavi, stročnicah in celih zrnih.
- Izogibajte se pretirano mastni, začinjeni, ocvrti hrani in poleg alkoholnih pijač tudi brez kave. Ta živila lahko dejansko povzročijo draženje in posledično zgago.
- Pijte veliko vode, da ohranite hidracijo in olajšate nastanek zob pri plodu. Poleg tega bo obilno pitje čez dan pomagalo preprečiti okužbe sečil. V zvezi s tem vedno urinirajte pred in po spolnem odnosu ter izvajajte ustrezno intimno higieno.
- Čim bolj omejite izpostavljenost soncu, zlasti v najbolj vročih urah. Kombinacija sončnih žarkov + hormonske spremembe bi lahko privedla do pojava nekaterih neprijetnih madežev na koži. Če vaša nosečnost vpliva na poletje, ne pozabite nositi širokih klobukov in večkrat nanesti zaščitno kremo z zelo visokim indeksom (50+) po celem telesu.
Seks v nosečnosti
Ne bojte se privoščiti svojega libida. Ni redkost, da mnogi pari med nosečnostjo postopoma prenehajo s spolnim odnosom. Vendar pa spolno izpolnjevanje med čakanjem na rojstvo otroka ni le legitimno, ampak tudi priporočljivo. Med nosečnostjo ni nevarnosti: plod je zaščiten z amnijsko tekočino in ne smete se bati, da bi penis lahko raztrgal membrano in se dotaknil otroka, ker je med dnom nožnice in otrokovo glavo 5 cm narazen. Kar zadeva mikrobe, pa maternični vrat popolnoma blokira sluz, ki blokira njihov prehod. Poleg tega plod v nobenem primeru ne bo priča spolni aktivnosti med starši, namesto tega pa bo lahko zaznaval užitek, ki ga je mama doživela med orgazmom, ker hormoni povzročajo krčenje maternice. V tem primeru bo dojenček uspavan v kopeli z mehurčki!
Vedno ostanite pri temi spola, čim več komunicirajte s partnerjem. Možno je, da se boste v prvem trimesečju počutili nizko in ne čutite spolne želje. Telo se podvrže številnim preobrazbam in normalno je, da se počutite fizično nepripravljene. Poleg tega bi lahko začetna sprememba vaginalnih sten povzročila bolečino prodiranja in preoblikovanje dojk, zdaj večjih in bolj bolečih, v stik. Ne umaknite se vase in poskušajte vse svoje dvome in strahove deliti s partnerjem: pogovor o njih vam bo pomagal ohraniti harmonijo vajinega odnosa.
Vse obiske je treba opraviti od enajstega tedna
Spodaj boste našli celoten seznam vseh testov, ki jih je mogoče opraviti od 11. tedna nosečnosti. Ti pregledi so potrebni za spremljanje zdravja matere in otroka ter razvoja slednjih:
- Obisk v prvem trimesečju pri ginekologu in porodničarju
- Prvi ultrazvok med 10. in 11. tednom nosečnosti, skozi katerega bo mogoče zaznati dimenzije biparietalnega premera (tj. Glave), dolžino stegnenice in obseg trebuha.
- Test za prenatalno diagnozo in presejanje nekaterih genetskih bolezni (po možnosti med 10. in 14. tednom)
- Lahko se tudi organizirate za morebitno amniocentezo, izvedljivo med 15. in 18. tednom nosečnosti, da ugotovite morebitne spremembe v genetski sestavi.
