Moški cikel: moški imajo tudi "menstruacijo"
Moški cikel je tesno povezan s hormoni, pravzaprav je mogoče opaziti nihanja testosterona, ki je običajno zjutraj na najvišji ravni, medtem ko ob koncu dneva pade. Ta hormon, tako kot estrogen in progesteron pri ženskah, lahko močno vpliva na vedenje posameznika in povzroči tudi nihanje razpoloženja.
Preden nadaljujete s študijo o moškem ciklu, si oglejte ta video in ugotovite, zakaj sta luna in menstrualni cikel povezani.
Moški predmenstrualni sindrom: kaj je to?
Lahko govorimo o moškem predmenstrualnem sindromu (Sindrom razdražljivega moškega) povezana s hormonskimi spremembami in vključuje preobčutljivost, utrujenost, živčnost, čustvenost, tako kot pri ženskem spolu.
Od tu naprej gremo k pravemu konceptu moškega hormonskega cikla, med katerim ni izgube krvi, vendar pride do nenadnih sprememb ravni testosterona, moškega hormona, iz katerega izvirajo liki. Spolnega in ki je prav tako temeljnega pomena za pravilno delovanje presnove, zdravje kosti in narava trenutka.
Vsem se bo zgodilo, da bodo imeli slabe dni, da se bodo počutili neustrezne, neučinkovite in z nizko samopodobo: vse te lastnosti je mogoče povezati z moškim ciklusom. Medtem ko menstruacija pri ženskah nastopi približno vsakih 28 dni, tega ne moremo reči za moške, kjer se te nenadne spremembe pojavijo tudi do štirikrat na dan.
Nihanja testosterona ne vplivajo le na spolno življenje, ampak imajo na splošno velik pomen za stopnjo vitalnosti osebe. Vsako hormonsko nihanje lahko ustreza pomembni spremembi tona razpoloženja in dan se lahko slabo obrne .
Poglej tudi
Moški cikel: kakšni so simptomi?
Tako kot pri ženskah imajo tudi moški slabe dni: nihanje razpoloženja, izčrpanost, preobčutljivost, razdražljivost in nenadna lakota so le nekateri simptomi, povezani z moškim ciklusom. Kdo bi si mislil, da lahko PMS obstaja tudi v moški različici?!
Nekateri morda mislijo, da je to maščevanje vseh žensk, ki so jih leta opozarjali s stavki, kot so: "... zakaj si nervozen? Ali imaš menstruacije?", a poglejmo pobliže, kaj je to.
Po znanstveni študiji Univerze v Bratislavi se ravni moških hormonov v tem mesecu podvržejo mutacijam ali nihanjem, podobnim tistim pri ženskah; od tod se je vse bolj uveljavljala hipoteza o obstoju moškega cikla in danes se znanstveni dokazi v tem smislu množijo.
Vzroki, zaradi katerih je raven testosterona nestabilna
Na podlagi hormonskih sprememb testosterona obstajajo različni vzroki. Če lahko na eni strani spolni odnos in telesna aktivnost povzročita začasno povečanje hormona, je res tudi, da na drugi strani stres in bolezni (zlasti rak in sladkorna bolezen) vodijo do znatnih padcev čez dan. "človeški organizem" mora ohraniti energijo, ki je trenutno neuporabna za proizvodnjo semenčic.
Po nekaterih znanstvenih študijah o moškem ciklu bi celo spremembe letnega časa vplivale na hormonske spremembe. V severnih državah, kot sta Danska in Norveška, za katera je značilno dolgotrajno svetlo ali temno obdobje, je raven testosterona poleti običajno zelo nizka, najvišja pa je konec jeseni.
Nazadnje obstajajo še številni drugi pogoji, ki so tesno povezani z nizko ravnijo testosterona, med katerimi omenjamo: nepravilen spanec, neuravnoteženo prehrano, napredovanje starosti.
Kako dolgo traja moški cikel? Razlike z žensko
Zdravnik Peter Schlegel Profesor na oddelku za urologijo v New York-Presbyterian in Weill Cornell Medicine je vedno podpiral teorijo, da obstaja tudi cikel za moške. Takoj razčistimo: »zlahka vtisljivi« si bodo lahko oddahnili, saj v njihovem primeru ne bo prave menstruacije s krvavitvami, ampak se bo vse zgodilo brez pravilnosti in celo brez prave ovulacije, ki je tista nato ženski omogoči nosečnost. Pravkar opisano je ena glavnih razlik med moškim in ženskim ciklusom. Poleg tega bodo ženske imele menstruacijo vsakih 28 dni s krvavitvami od 5 do 7 dni, vendar lahko rečemo, da lahko moški dobijo "menstruacijo" celo večkrat v mesecu in brez kakršne koli nepravilnosti. Cikel za moške lahko traja nekaj dni in v tem obdobju se bo zelo pogosto počutil izčrpan in ne v najboljši formi. Tej fazi bi lahko sledila še ena, v kateri se počutite bolje, nazadnje pa se bodo vrnili drugi dnevi razdražljivosti in brezvoljnosti ... tako kot cikel!
Kaj pa fizične spremembe?
Pri ženskah pred in med menstrualnim ciklusom lahko pride do vrste telesnih sprememb, kot so otekanje trebuha, bolečine v prsih, zadrževanje vode. Vse to se pri človeku ne zgodi, glavni razlog pa je v tem, da se moški organizem ne pripravlja na morebitno nosečnost, posledično je brez vsega zgoraj opisanega. Skupni vidik med samci in samicami torej ostaja, še posebej spremenjeno razpoloženje in razdražljivost.
