Mislite, da samo holesterol povzroča hrana? Nimaš prav! Tukaj, ker
Dvignite roko, če še nikoli niste pomislili na škodljive učinke na svojo postavo in zdravje, zlasti na holesterol, pred zajtrkom v baru z briošem in kapučinom. Enako, ko za mizo pred lepo karbonaro ali sočnim zrezkom ... da ne omenjam slastne sladice na koncu obroka! Pravzaprav smo prepričani, da je presežek holesterola, hiperholesterolemija, izključno povezan s prehrano, bogato z nasičenimi maščobami. Vendar pa ni samo hrana "krivec" za zvišanje vrednosti holesterola v krvi. Na njegovo raven dejansko vpliva le približno 20% hrane, ki jo zaužijemo (njena absorpcija); sicer holesterol sintetizira naše telo, predvsem jetra (sinteza).
Poleg absorpcije in sinteze je še en vodilni dejavnik pri težavah s hiperholesterolemijo oksidacija "slabega" holesterola LDL, ki ga povzročajo prosti radikali, kar spodbuja nastanek celic - imenovanih penastih - na podlagi razvoja aterosklerotičnih plakov na stenah. plovil. Dejstvo, da so zaužita živila le minimalno odgovorna, pa še ne pomeni, da se lahko štejemo za "pooblaščene" za uživanje velikih količin rdečega mesa, sirov, jajc in suhomesnatih izdelkov, pri čemer zanemarjamo dobre prehranske prakse za preprečevanje bolezni srca in ožilja.
Bistvo je v tem, da samo pravilna prehrana morda ne bo dovolj za nadzor treh mehanizmov, ki skupaj prispevajo k spreminjanju ravni holesterola.
"Mat" holesterola v treh korakih
Zdi se, da odgovor na to težavo in zdravljenje dislipidemij, visokih koncentracij lipidov v krvi, izhajajo iz evropskih smernic (ESC-EAS), ki se nanašajo na nekatere inovativne strategije, razvite v zadnjih letih za posebne prehranske dodatke v ta namen. .
Smernice se nanašajo zlasti na izdelke, ki vsebujejo:
- fitosteroli / fitostanoli
- monoklinik K, naravni statin, ki ga najdemo v fermentiranem rdečem rižu
Te snovi lahko zmanjšajo absorpcijo holesterola do 40% in zavirajo njegovo sintezo, znižajo raven LDL za 31% in povečajo raven "dobrega" holesterola HDL za 20%. V skladu s temi dokazi je treba revolucionarno dopolnilo obravnavati kot zelo strateško pri nadzoru holesterola Colesia® ki združuje delovanje fitosterolov in fermentiranega rdečega riža s tretjo komponento, pridobljeno iz oljk, fitokemično spojino, imenovano hidroksitirosol, učinkovito proti oksidaciji LDL. Trojni kombinirani učinek, ki pomaga pri premagovanju holesterola in je zato lahko ključnega pomena za obnovitev njegovih pravilnih vrednosti.
Hiperholesterolemija: "žensko vprašanje"?
Ženski hormoni vplivajo na holesterol: visoka raven estrogena vodi do zmanjšanja "slabega" holesterola in hkratnega povečanja "dobrega" holesterola.
Menstrualni cikel, nosečnost in kontracepcijske tablete lahko povzročijo razlike v vrednostih, vendar se lahko z izrazito spremembo hormonske situacije, značilno za menopavzo, slika bistveno razlikuje. Če ženske v rodni dobi uživajo naravno zaščito srca in ožilja, postanejo dejavniki tveganja za srčni infarkt in možgansko kap po 50. letu starosti primerljivi z moškimi, v Italiji pa bi po nekaterih ocenah približno 40% žensk v menopavzi predstavljalo stanje hiperholesterolemijo. V tej starostni skupini je zato nujno imeti inovativne izdelke, ki lahko delujejo sinergistično, pa tudi pri absorpciji holesterola, tudi na presnovne vidike sinteze in oksidacije.
V sodelovanju s portalom della Salute - TrigliceridieColesterolo.it
Poglej tudi:
Celiakija in ščitnica: kakšna je povezava?
Nič kalorij in zdravo srce: 8 izjemnih prednosti črnega čaja
10 živil s sproščujočimi lastnostmi, ki vam bodo pomagala najti nekaj zen v življenju
Rdeče sadje superjunaka: 10 prednosti brusničnega soka