Masaža obraza: vse prednosti in gibi masaže obraza za dobro počutje vaše kože
Masaža obraza je praksa, polna koristi za dobro počutje, nego in lepoto naše kože. Lahko se odločite, da si v wellnessu privoščite masažo obraza, morda skupaj s čiščenjem obraza ali drugimi lepotnimi tretmaji, ali pa se naučite udobno izvajati samomasažo doma: po naših navodilih za to boste videli, koliko koristi lahko dobiš!
Koža obraza - kot vemo - je še posebej občutljivo področje kože in preden nadaljujete z masažo obraza, bo potrebno globinsko čiščenje in ustrezna hidracija. Tako kot preostali del telesa lahko tudi mišice obraza treniramo, napenjamo in sproščamo z lepo masažo obraza, ki je zelo uporabna za preprečevanje gub, učvrstitev, odvajanje z izboljšanjem krvnega obtoka.
Delovanje masaže obraza je pravzaprav lahko sproščujoče, limfna drenaža in hkrati proti staranju. Ste pripravljeni, da z nami takoj odkrijete vse njene prednosti in gibe za samomasažo? Pojasnili bomo tudi, kako vaditi znamenito korejsko masažo obraza, lepotno nego, ki je prava panaceja za nego in lepoto vašega obraza!
Vse prednosti masaže obraza
Prednosti masaže obraza so številne: ta lepotna nega lahko koži daje elastičnost, jo naredi bolj napeto in sijočo. S preprostimi razteznimi in razteznimi gibi kože se spodbudi krvni obtok, kar omogoča aktiviranje fibroblastov, ki posledično povečajo proizvodnjo kolagena in elastina, snovi, ki lahko obrazu dajo zdrav in trd videz.
Če med nanosom vlažilne kreme izvajate masažo obraza, bo rezultat veliko boljši: koža bo bolje absorbirala aktivne sestavine krem, ravno zato, ker se bo prekrvavitev bolj spodbudila, posledično pa tudi bolj sproščen videz. in zmanjšanje grdih izraznih linij.
Enako velja za piling: piling s krožnimi gibi, ki koži omogočajo odtekanje, s pilingom po koži naredi odstranitev odmrlih celic učinkovitejša, koža pa je na otip veliko mehkejša in čvrstejša. Aktiviranje krvnega obtoka obraza z masažo obraza med čiščenjem obraza je resnično učinkovit trik za povečanje učinkov in skrb za lepoto vaše kože!
Nenazadnje ima lahko masaža obraza tudi drenažni učinek, ki pomaga odpraviti učinek "oteklega obraza", ki ga povzročajo tekočine, ki se nabirajo med eno in drugo celico. Oglejte si naš video zdaj: odkrili boste, kako izvajati samomasažo limfne drenaže. raztegnite poteze obraza in premagajte strašne vrečke pod očmi:
Kako narediti samomasažo obraza
Če želite sami začeti izvajati učinkovito masažo obraza, začnite z izbiro udobnega položaja, sedečega ali ležečega, ki vam omogoča sprostitev ramen. Iztegnite prste in dlani po vratu, masirajte z dvigovanjem in dvigovanjem kože od spodaj navzgor. Poskusite uporabiti navpični pritisk, ko greste od spodaj proti bradi, in poševno, ko greste od središča vratu (tako od znotraj) do čeljusti.
Ko ste raztegnili kožo vratu, nadaljujte navzgor, masirajte od brade in ličnic proti ušesom in templjem.
Nato uporabite samo kazalec in srednji prst obeh rok za masažo čela, ki gre od sredine navzven v obe smeri, kot da bi želeli narisati dve ukrivljeni črti, ki se nadaljujeta proti templjem, nato pa pojdite proti "visoko, v smeri" las.
Vedno s kazalcem in srednjim prstom masirajte templje s krožnimi gibi, pritiskajte s prsti, ko pritiskate navzgor in si predstavljate, da rišete nekakšno 8. Nato nadaljujte s pritiskanjem konic prstov na templje.
Na tej točki lahko nadaljujete z masažo v predelu okoli oči: rahlo pritisnite pod lokom obrvi, ga dvignite od spodaj navzgor, pri tem pazite, da stimulirate celoten lok. Nadaljujte lahko s krožnimi gibi okoli oči z uporabo kazalca in srednji prsti združeni, z notranje strani očesa
navzven, navzdol po spodnjem robu veke. Ne samo, da se bodo gube s to odcedno masažo zmanjšale, ampak tudi temni kolobarji!
Na koncu se spet spustite z dlanmi proti bradi in raztegnite kožo od sredine proti ušesom. Nato zaključite masažo obraza z rahlim pritiskom na oči in nekaj minut držite sklenjene roke na vekah.
Korejska masaža obraza
Korejska masaža obraza je postala znana in vse bolj zahtevana: to je lepotni tretma, ki ga danes v lepotnem centru ne sme manjkati, a ki ga lahko zelo dobro vadite! Zakaj je tako učinkovit? Ta masaža obraza lahko stimulira vse obrazne mišice s povečanjem elastičnosti kože in izboljšanjem cirkulacije: za to deluje na tako imenovani liniji V (tj. Bradavi ušesi). Masaža tega področja bi po korejski tradiciji pomagala odstraniti toksine, zaradi česar je koža bolj napeta in sijoča.
Kako narediti? Najprej po temeljitem čiščenju in hidrataciji obraza, nato pa ga izvajajte neprekinjeno in dosledno. S kazalcem in srednjim prstom pritisnite na templje, ravno v predelu med obrvmi in stransko linijo las. Na tej točki s kazalcem večkrat zapored pritisnite stranice nosu.
Zaprite pesti in večkrat pritiskajte na področje obrvi. Nazadnje še z zaprtimi pesti pritisnite pod ličnice. Zelo preprosto kajne? Videli boste, da deluje!
