Sluz v grlu: odpravite jo s preprostimi domačimi sredstvi
Vneto grlo, kašelj in rinitis običajno spremljajo težave pri požiranju in sluz v grlu. Dobra novica je, da se viskozni izcedek pogosto lahko odpravi z naravnimi domačimi zdravili, ki vam bodo pomagala tudi v primeru prehlada.
Tu boste izvedeli, katera domača sredstva najbolje delujejo proti sluzi v grlu in kako jih pravilno uporabljati.
Preden nadaljujete, si oglejte ta kratek video, kjer razkrivamo nekaj živil za boj proti prehladu.
1. Pijte veliko, da očistite sluz v grlu
Ne glede na to, katero zdravilo ali domače zdravilo izberete, je veliko pitja ključ do odstranjevanja sluzi v grlu. Zadostna hidracija bo podpirala celotno telo pri številnih procesih. Med drugim so sluznice dobro navlažene in oskrbljene s krvjo, kar spodbuja celjenje.
Zeliščni čaji so še posebej priporočljivi za odstranjevanje sluzi, saj lahko lajšajo tudi druge tegobe, kot so vneto grlo ali kašelj. V lekarni ali parafarmaciji lahko najdete že pripravljene zeliščne mešanice za prehlad.
Vrhunski nasvet: mleko z medom je eno izmed najbolj priljubljenih zdravil proti vnetemu grlu, če pa se res želite znebiti težave, se ji morate izogniti. Razlog? mleko lahko spodbudi tudi proizvodnjo sluzi.
Poglej tudi
2. Med kot domače zdravilo
Ko gre za prehlad, je med pravi vsestranski.Ne glede na to, ali je v čaju, sladkarijah ali naravnost iz žlice, se med uporablja kot zdravilo že od antičnih časov in je odličen zaveznik v boju proti vnetemu grlu.
Novozelandski Manuka med naj bi bil še posebej učinkovit kot zdravilo za vneto grlo in faringitis, saj vsebuje veliko metilglikoksal, ki ima antibakterijski učinek. V kombinaciji s toplimi napitki je to naravno živilo koristno in pomirjujoče.
3. Jabolčni kis z izkašljevalnim učinkom
Jabolčni kis se je izkazal kot mukolitično sredstvo, Hipokrat pa naj bi jabolčni kis že uporabljal kot domače zdravilo. Kako deluje? Sluz v grlu se razgradi in klice se nimajo več možnosti širiti.
Eno ali dve žlici dajte v skodelico tople vode. Naredite majhen požirek in grgrajte. Nanos ponovite trikrat na dan.
4. Boj proti sluzi v grlu z janežem
Janež naj bi imel tudi antibakterijski učinek, poleg tega pa je zdravilna rastlina učinkovita proti izpljunku v grlu in olajša kašelj.Plodove janeža lahko uporabimo za pripravo pomirjujočega čaja ali inhalacijske decokcije. Pol žličke ali žličko janeža zdrobite in prelijte z 200 ml vrele vode.
5. timijan kot domače zdravilo
Mnogi poznajo timijan kot začimbo in ne kot naravno zdravilo. Zelišče je učinkovito proti številnim patogenom.Čaj iz timijana ima odkašljevalni učinek in pomaga očistiti sluz v grlu. Posušene liste timijana lahko kupite za infuzijo ali pripravljeno mešanico čaja v lekarni. Ti so pogosto na voljo v kombinaciji s komarčkom in žajbljem.
Nasvet: Če vam okus ni všeč, lahko svoj timijanov čaj aromatizirate z medom in limono.
Glej tudi: Živila, ki krepijo imunski sistem: 10 super živil za zimo
6. Sluz v grlu: odstranite jo z ingverjem
Ingver se lahko segreje od znotraj in ustvari prijeten toplotni učinek gingerol učinkovit proti vnetjem in sluzi v grlu. Odrežite nekaj rezin svežega ingverja, jih položite v skodelico in prelijte z vrelo vodo. Pustite stati približno 5 minut. Za odličen okus lahko dodate svežo limono ali med. Vroči ingverjev čaj pijte v majhnih požirkih.
Nekateri se pred pitjem odločijo odstraniti rezine iz vode, vendar ne pozabite: dlje ko bo ingver ostal v vodi, intenzivnejši bo okus.
Sluz v grlu brez prehlada: kaj je za tem?
Za sluzjo v grlu je v večini primerov virusna okužba. Če virus napade imunski sistem, se lahko pojavijo tudi bakterijske okužbe in vnetje grla in žrela. Ti se kažejo kot praske in sluz v grlu, težave pri požiranju in vneto grlo.
Sluz se lahko pojavi v grlu tudi brez prehlada. Možni vzroki so alergije ali akutni ali kronični bronhitis. V zelo redkih primerih pa so lahko vzrok resne bolezni, ki jih je treba nemudoma raziskati z zdravnikom.
Sluz v grlu: kdaj k zdravniku?
Običajno je sluz v grlu neškodljiv stranski učinek prehlada ali alergije. Priporočljivo je, da obiščete zdravnika, če sluz v grlu, vneto grlo in kašelj trajajo dlje kot običajno ali če po kašljanju opazite sledi krvi.
V primeru nenadne zadihanosti ali visoke vročine morate nemudoma obiskati zdravnika.
