Eterično olje sivke: uporaba, koristi in lastnosti
Eterična olja so na splošno zelo učinkovita pri preprečevanju bolezni in tegob celega telesa. So med najbolj priljubljenimi zdravili predvsem zato, ker so popolnoma naravna. Učenje njihove uporabe je lahko zelo koristno tudi zato, ker spomnimo, niso popolnoma neškodljivi in če se uporabljajo nepravilno, imajo lahko kontraindikacije.
Katera eterična olja ne smete zamuditi doma? Razkrivamo vam jih v tem videu.
Vse možnosti eteričnega olja sivke na Amazonki
Poglej tudi
Hialuronska kislina: bistvena sestavina vaših lepotnih tretmajev!
Kaj je eterično olje sivke?
Eterično olje sivke je eno najbolj znanih, še posebej zato, ker je bogato z lastnostmi, pomembnimi za zdravje in dobro počutje celega telesa. Lavendula angustifolia, prozorne barve in z izrazitim pridihom sivke.
Eterično olje sivke in vsa eterična olja na splošno imajo kompleksno kemijo, so med najbolj koncentriranimi naravnimi zdravili. Predstavljajo dušo rastline in lahko fizično vplivajo na kožo, a tudi psihološko um.
Eterično olje sivke: vse lastnosti
Trenutno je priporočljivo, da sivkino olje uporabljate samo navzven, vendar potekajo številne študije o peroralnem vnosu eteričnega olja sivke. Poglejmo vse njegove lastnosti.
- Protimikrobne lastnosti
Več študij je potrdilo, da je eterično olje sivke antibakterijsko in ima tudi protiglivično funkcijo, zato se olje sivke pogosto uporablja kot zunanje zdravilo za boj proti kožnim motnjam, kot so akne in prhljaj.
- Sedativne in sproščujoče lastnosti
Eterično olje sivke lahko samo z vdihavanjem izdelka deluje antidepresivno na centralni živčni sistem in spodbuja popolno sprostitev. Poleg tega se zdi, da sivkino olje deluje antikonvulzivno in pomirjujoče na nemirne posameznike, ki so nagnjeni k napadom te vrste.
- Protivnetne in lajšalne lastnosti
Zanimive protivnetne lastnosti pripisujejo olju sivke, ki je koristno za dobro počutje telesa po fizičnem naporu. Poleg tega je študija pokazala, da lahko eterično olje sivke deluje tudi lajšanje bolečin. Z zaviranjem sproščanja histamina , to olje je uporabno za vse tiste, ki trpijo za sezonskimi alergijami in še več.
- Učinki na prebavila
Eterično olje sivke ima lahko različne ugodne učinke na prebavila, zlasti antispazmodične lastnosti, zaradi česar je še posebej uporabno pri boleznih, kot so kolike in napenjanje.
V vseh teh primerih morate sivkino olje jemati peroralno, vendar se lahko posvetujete z zdravnikom, da se prepričate, da je to pravilno.
Kje in kako uporabljati eterično olje sivke?
Glede na številne lastnosti, ki jih obdaja, je uporaba eteričnega olja sivke veliko.
- Aromaterapija: vdihavanje nekaj kapljic ogretega eteričnega olja sivke na dlaneh spodbuja sprostitev in je super učinkovito zdravilo za nespečnost in vznemirjenost.
- Razpršitev v domačem okolju: uporabite gorilnik za esence in uporabite 1 gc eteričnega olja sivke za vsak kvadratni meter okolja, v katerem ga boste razširili. Pomagal bo pri lajšanju glavobolov, živčne napetosti, stresa, nespečnosti ... in zakaj ne bi pregnali neprijetnih vonjav.
- Ugrizi žuželk: naneseno čisto ali razredčeno z malo gela aloe, sivkino olje lajša neprijetne simptome, kot sta srbenje in pekoč občutek, ki jih povzročajo piki žuželk.
- Akne: dodajanje nekaj kapljic eteričnega olja v kremo za obraz, ki jo nanesete na območja, ki so jih prizadele akne, lahko pomaga obnoviti stanje.V tem primeru je protimikrobno delovanje, ki deluje na mozolje, zmanjšuje rdečico in jih izprazni.
- Prhljaj: poskusite zmešati nekaj kapljic sivkinega olja z malo gela aloe in zmes masirajte po lasišču: poleg svoje sproščujoče moči bo učinkovit proti prhljaju. Druga možnost je, da običajnemu šamponu dodate nekaj kapljic olja: prhljaj bo zaradi svojih protiglivičnih lastnosti le še daleč spomin.
- Revmatične bolečine in raztrganine mišic: olje sivke je zaradi svojih protivnetnih lastnosti zelo primerno kot masažno olje za lajšanje revmatičnih bolečin ali raztrganj mišic po zelo intenzivni telesni vadbi.
- Gripa in prehlad: če imate prehlad ali gripo, bo eterično olje sivke resnično zdravilo za vse. Uporabite ga pri zaplinjevanju za lajšanje zamašenosti nosu in čiščenje dihalnih poti.
- Poživljajoča kopel: V kopeli uporabite 10 kapljic eteričnega olja sivke, nato namočite 10 minut. Od tega bo imelo koristi celo telo.
- Masaža za otroke: 1 ali 2 kapljici eteričnega olja sivke v kombinaciji z malo sladkega mandljevega olja bosta dovolj za masažo trebuščka in jim pomagali pri črevesnih kolikah. Gibanje bo spodbudilo izločanje zraka.
Eterično olje sivke: stranski učinki
Eterično olje sivke večina ljudi dobro prenaša, zato, če ga uporabljate v skladu s pravili, ne bi smelo povzročiti neželenih učinkov, če pa imate posebno občutljivo kožo, lahko uporaba tega olja povzroči nekatere stranske učinke. Poglejmo načela.
- draženje
- pekoč občutek
- pordelost
- dermatitis
- fotosenzitivne reakcije
- alergijske reakcije
Če prepoznate enega ali več teh učinkov, je priporočljivo, da območje takoj sperite z vodo in zdravljenje ustavite.
Pri peroralnem jemanju pa lahko eterično olje sivke povzroči resne stranske učinke, kot sta navzea in bruhanje, vendar ne samo. Če se po naključju ne držite odmerka, ki vam ga je predpisal zdravnik, se lahko pojavijo zelo resni simptomi, kot so:
- Depresija centralnega živčnega sistema
- Dihalna depresija
- Glavobol
- Umaknil se je
- Zaprtje
- Konvulzije
V tem primeru se morate nemudoma obrniti na svojega zdravnika ali iti v najbližjo urgenco.
Kontraindikacije eteričnega olja sivke
Če eterično olje sivke uporabljate zunaj, ne smete povzročiti nobenega od zgoraj omenjenih stranskih učinkov.
Če dojite ali ste noseči, eteričnega olja sivke ne jemljite peroralno, to absolutno ni priporočljivo.Če želite več informacij, se posvetujte z zdravnikom.
Če že veste, da ste nestrpni ali preobčutljivi na eno ali več sestavin eteričnega olja sivke, ga absolutno ne uporabljajte.
Zgodovina in zanimivosti o eteričnem olju sivke
Že stari Rimljani so v termalne kopeli dajali šopke cvetov sivke za sprostitev duha in telesa. Poleg tega so sivko že uporabljali kot podlago za rafinirane parfume in za pripravo decokcij in infuzij, ki se uporabljajo za lepoto kože in las.
Sivka je zaradi svojega "čistega" vonja kot nalašč za domačo uporabo, še posebej v omarah in predalih za perilo: samo zberite šopke cvetov sivke in jih zaprite v vrečke iz organze, tako da se ves parfum lahko prenese na oblačila. Ta zdrava navada služi tudi za preprečevanje moljev. Če želite uporabiti eterično olje sivke, nanesite nekaj kapljic na mavčni kalup in ga obesite v garderobo: vsakič, ko odprete vrata, boste z veseljem zavohali njegov svež vonj.
Končno zadnja zanimivost zadeva francoskega kemika Renèja Mauricea Gattefosséja. Med delom v svojem laboratoriju si je opekel roko in jo nagonsko potopil v eterično olje sivke. Na ta način je odkril, da ima tekočina tudi zdravilne lastnosti, saj je zaradi tega takoj ozdravil opekline.
