Strah pred psi: vzroki in zdravila za otroško in odraslo cinofobijo
Strah pred psi, znan tudi pod tehničnim imenom kinofobija, je veliko bolj razširjena fobija, kot si lahko predstavljate. Beseda Cinofobia izhaja iz dveh grških besed "chiùon", kar pomeni pes in "phobos", kar pomeni strah. Za premagovanje strahu pred psi smo zbrali vrsto koristnih nasvetov. Premagajte strah pred psi zase ali osrečite tiste, ki jih imate radi!
Strah pred psi od blizu.
V nasprotju s socialnimi fobijami, kot je strah pred letenjem ali strah pred množico, strah pred psi spada v posebne fobije skupaj z vsemi tistimi, ki se nanašajo na strahove živali, kot so miši, pajki ali kače. Za kinofobijo mislimo na nemotiviran in iracionalen strah pred psi (če razumemo to, ne strah pred resnično agresivnim psom). Vključeni so lahko psi spremljevalci in psi potepuhi, od otroka in odrasle osebe. Tisti, ki trpijo zaradi tega strahu, zbolijo že zaradi tega, ker vidijo ali razmišljajo o psu, brez pravega razloga, tudi ne da bi bili sploh blizu psom. Kot pri vseh strahovih obstaja tudi stopnja strahu in zato različna intenzivnost: obstajajo tisti, ki se bojijo, a jim uspe pridobiti moč in živeti normalno družbeno življenje, in tisti, ki so še vedno globoko pogojeni s svojo fobijo do te mere, da ne obiskujejo določenih krajev oz. hiše. prijatelji s psi. Strah pred psi običajno ima svoje korenine v življenju tistih, ki se bojijo, in je verjetno posledica preteklega odnosa in izkušenj, čeprav se subjekt le redko osredotoča nanje in se jih jasno spominja.
Poglej tudi
Kaj povzroča strah pred psi?
Fobija lahko nastane zaradi nesreče s psom, morda v otroštvu. Morda se tega ne spomnite, morda pa vas je pes prestrašil, renčal ali ugriznil. Na ta način je edini spomin, ki so ga vaši možgani povezali s psi, strah in za vas predstavljajo le nenadzorovan alarmni signal, ki je posledica travmatične izkušnje, ki je ne pozabim ali celo racionaliziram (neposredna osebna izkušnja) ). Ali pa travmatična izkušnja ni vaša, ampak na primer starša, ki vas je že od malih nog naučil, da se bojite psov in da v njihovi prisotnosti čutite tesnobo, tudi da opravičite svoj strah in tesnobo ob pogledu na psa (informativna izkušnja ). Ni naključje, da so otroci še posebej ogroženi, saj na otroke, stare od 4 do 9 let, zlahka vplivajo in absorbirajo vse dražljaje staršev, da se lahko hitro naučijo strahu. Nazadnje je strah mogoče povezati z zunanjim spominom, na primer strašljivim filmom, kjer je pes napadel človeka, ali zgodbo o izkušnjah nekoga drugega, resničnih ali lažnih (opazovalna izkušnja).Prva stvar, ki jo morate poskusiti premagati strah pred psi, je nedvomno iti in najti njen izvor, če razumete, od kod vaš strah, ga boste lažje razumeli in premagali. Psihoanalitična interpretacija izvira strah pred psi iz čustvenega prenosa, praktično subjekt skuša psi pripisati strah, da ima sam skrite razloge, morda skriva napetost do osebe s strahom pred živaljo. Prvi korak k temu je, da razumete, kaj vas psa boji, če ga zalaja, če ga samo vidite, če teče, če se bojite, da vas ugriznejo ali napadejo itd. To je vedno dragoceno pri razumevanju vzroka, ki je v vaših mislih sprožil strah. Čeprav je to zelo pogost strah, le 2% tistih, ki se bojijo psov, ukrepa, da bi ga premagali: res je škoda, ker ta strah zelo izčrpava vaše zdravje. Ste pripravljeni to enkrat za vselej premagati?
To so najpogostejši simptomi cinofobije:
Ob pogledu na psa tisti, ki trpijo zaradi kinofobije, začnejo čutiti tesnobo in živčnost, tako kot vsi strahovi do živali. Potem strah pogosto vodi v prave napade panike z vsemi psihofizičnimi manifestacijami, ki jih dobro poznamo, kot so povečan srčni utrip, hiperventilacija in potenje ter celo navzea in omotica. Strah je zelo močan in ima lahko grozne učinke na naše telo! Ko zagleda psa, ki se boji, vidi bližajočo se nevarnost in čuti potrebo po begu. Trepetanje, drhtenje, mraz so le nekateri občutki, ki jih vedno čutite. Ti simptomi zelo onesposobljajo in pravzaprav ta strah močno vpliva na življenje tistih, ki ga doživljajo, ker je v Italiji toliko psov in se jim vsem ni mogoče izogniti! Poleg telesnih simptomov obstaja vrsta psiholoških simptomov, kot so tesnoba, tesnoba in vznemirjenost, ki vodijo fobične do pretiranih in pretiranih reakcij. Tisti, ki trpijo zaradi kinofobije, vsekakor pogojujejo svoje življenje in se odločajo, da se izognejo srečanju s psi, kot so spreminjanje poti, izogibanje krajem in ljudem ter druge spremembe v njihovem naravnem življenjskem slogu, ki zagotovo ne prispevajo k vašemu počutju, ker izvajajo strategije izogibanja. Vsak strah je mogoče premagati, obstaja zdravilo, vendar je potrebna predanost in dobra volja. Če je vaš strah zelo močan in zakoreninjen, boste morda potrebovali podporo zdravnika ali terapevta, ki vam bo pomagal, da se na pravi način soočite s potjo. Ste pripravljeni premagati strah pred psi?
Kako premagati strah?
Če želite premagati strah pred psom, se morate oborožiti s potrpljenjem, saj ne morete verjeti, da boste v nekaj dneh premagali strah, ki vam je leta pogojeval življenje. Terapevt vam lahko pomaga pri usmerjanju poti, vam predlaga, kje začeti in vas morda pripelje do postopnega pristopa v svet psa, ki se začne z opazovanjem nekaterih osebkov in prihaja počasi in dan za dnem, da vidi pse v živo, približujte se počasi, dokler jih ne želite pobožati. Ni nemogoče: sprememba, ki se lahko zgodi v vaših mislih, bo presenetila tudi vas, imeli pa boste tudi pomembne koristi v smislu dobrega počutja, zdravja in ravnovesja. Občutek, ki ga vedno občutijo tisti, ki premagajo strah pred psi, je, da se osvobodijo ogromne teže in se na koncu počutijo gospodarji svojega življenja in obstoja ter presežejo vse tiste meje in meje, ki nam jih je naš um postavil, verjamejo, da se branijo sami. tako. Premagajte strah pred psi in nato ugotovite, kateri pes je najbolj primeren za vaš značaj, glede na vaše nebesno znamenje in vašo osebnost!
