Zadrževanje tablet in vode: najučinkovitejša sredstva, da se ne počutite napihnjene!
V sodelovanju z Lo.Li. Pharma
Med stranskimi učinki, ki jih tablete lahko povzročijo, je nedvomno eden največjih strahu problem zadrževanja vode. Oteklina, občutek teže v nogah in celulit so pravzaprav nekatere neprijetnosti, ki se lahko pojavijo zaradi hormonskih sprememb zaradi prisotnosti v tableti estrogena in progestina, ki so odgovorne za zaviranje procesov, odgovornih za ovulacijo, in tako preprečujejo tveganje za nosečnost. Ampak ne skrbite, obstajajo veljavni načini za boj proti zadrževanju vode in povečanju telesne mase med jemanjem kontracepcijskih tablet: spodaj vam ponujamo 5 učinkovitih sredstev, da se izognete napihnjenosti in se bolje počutite v telesu.
1. Vsako jutro pijte ingverjev in limonin čaj!
Ingver in limona sta odlična mešanica za boj proti oteklinam. Zeliščni čaj na osnovi teh dveh sestavin super razstrupljanja je v resnici prava pomoč pri odvajanju in preprečevanju teže. Vsako jutro si privoščite skodelico tega čudežnega zeliščnega čaja in v kratkem lahko občutite izboljšanje. Če ne marate ingverja, lahko preprosto padete nazaj na zelo preprost kozarec vode in limone, še enega močnega bombažnega sredstva proti oteklinam.
Poglej tudi
2. Hodite vsaj 30 minut na dan
Hoja je resnično zdravilo za vaše telo. Idealno bi bilo, če bi to počeli vsaj 30 minut na dan in imeli raje poti, potopljene v naravo, saj poleg tega, da blagodejno vpliva na vašo težo, pomaga tudi vašemu duševnemu počutju. Če to ni mogoče, si le izločite nekaj časa za hitro hojo. od "razstrupljevalne" moči celo v mestu, za odpravo toksinov in oteklin ter negativnih misli in dnevnega stresa. Masivni dnevni odmerek hoje lahko nadomestite s tekom ali aktivnostjo v telovadnici: popolna vadbena kolesa in aerobika!
3. Borite se proti zadrževanju vode z masažo proti celulitu DIY
Pravilno in redno izvajana anticelulitna masaža z lastnimi rokami lahko pomaga preprečiti otekanje in težo v nogah. Pomembno je, da uresničite pravo tehniko samomasaže: v naslednjem videu najdete podrobno vse kretnje, ki jih morate izvesti za popolno masažo proti celulitu DIY.
4. Izberite dodatek, ki vsebuje gotu kola, zdravilo proti madežem!
Gotu kola je znana po svojih lastnostih proti celulitnim madežem. Dober dodatek, ki ga vsebuje, je odlična rešitev za zmanjšanje in preprečevanje problema zadrževanja vode. Izberete lahko Zyxelle®, dodatek na osnovi vitaminov, mineralov in gotu kola, ki dejansko lahko vsebuje in se bori proti stranskim učinkom. tableto. Dovolj bo, da ga vzamete enkrat na dan - morda takoj, ko vzamete tableto, da si jo bolje zapomnite -, da takoj vidite želene rezultate. Ta "tabletka za tableto" ne samo da pomaga zmanjšati obseg stegen in odpraviti otekline, temveč ima številne lastnosti, ki vplivajo na vaše telesno in duševno počutje. Tako je, poleg tega, da nohtom, lasem in koži daje lepoto, lahko zmanjša utrujenost in utrujenost ter prepreči stres, ki je, kot vemo, še en pomemben dejavnik povečanja telesne mase.
5. Izberite "prehrano, bogato z živili z močno razstrupljevalno močjo!"
Za lažje izpraznitev jejte pravo hrano! Pravzaprav obstajajo živila, ki bolj kot druga uživajo močno razstrupljevalno moč, pospešujejo proces hujšanja in občutek telesnega počutja. Poleg tega, da spijete vsaj dva litra vode na dan, morate pravzaprav poskrbeti, da v vsakodnevno prehrano vnesete vsaj eno od teh živil. Boste videli, vaše telo se vam bo zahvalilo in oteklina bo ostala le daleč spomin!
Za več informacij o zadrževanju vode obiščite spletne strani Humanitas San Pio X in Humanitas Salute.
