Sredstva za mačka: kaj storiti, da si opomorete takoj po dvigu komolca
Slabost, bruhanje, glavobol in hiter utrip: če smo preveč dvignili komolec, so to učinki na telo. Alkohol je slab in morate takoj prenehati s pitjem, včasih pa ga je enostavno opustiti. Zbujanje je travmatično, a dobra novica je, da vam ni treba trpeti ves dan - tukaj lahko storite naslednje. Tukaj je videoposnetek z zdravili za utrujenost.
Sredstva za mačka: tukaj je 11 nasvetov, ki jih morate takoj zapisati
Zbrali smo najboljše nasvete proti mačji mački: evo, kako zlahka premagate glavobole, slabost, trmoere in zgago zaradi nepremišljenega uživanja alkohola. Želimo vam pomagati, zato smo v ta članek vključili tudi nasvete za preprečevanje mačka noč prej.
Poglej tudi
1 - tuš kot zdravilo proti mačici
Če ste pretiravali z alkoholom, se morate najprej tuširati. Bolje se izogibajte kopanju v kadi, iz katere boste težko izstopili in vstopili; raje se tuširajte z mlačno vodo in poživljajočim gelom za tuširanje, na primer s sivko, limeto ali rožmarinom.
Za pospešitev krvnega obtoka nastavite vodni curek na hladno in ga od stopal dvignite navzgor. To spodbuja krvni obtok in pomaga telesu odstraniti toksine. Z ponovnim zagonom krvnega obtoka se zmanjšajo tudi neprijetni mački in glavoboli.
2 - protibolečinska zdravila za glavobole
Pred spanjem vzemite tableto za glavobol skupaj z veliko vode; če vas naslednje jutro še vedno boli, lahko vzamete drugo blago zdravilo za lajšanje bolečin.
Vendar bodite previdni: nekatera zdravila proti bolečinam že povzročajo motnje v želodcu. Namesto ibuprofena ali aspirina je treba v primeru slabosti in zgage, ki jih povzroči mačka, vzeti paracetamol.
Alternativa zdravilom proti glavobolu je vreča ledu ali hladna krpa, mraz lajša glavobole z zožitvijo krvnih žil.
3 - olje poprove mete
Olje poprove mete pomaga tudi proti glavobolu mačka. Nežno masirajte s krožnimi gibi na čelu, vratu in templjih ter počasi in globoko vdihnite in izdihnite. Eterično olje ima močan hladilni učinek, vonj poprove mete pa ima pomirjujoč učinek. S tem boste z lahkoto lajšali glavobol.
4 - pijače, bogate z vitamini
Pijače na osnovi kofeina (kava / kokakola) niso primerne za reševanje alkoholnih motenj, ker pospešujejo srčni utrip, ki je že ogrožen. Tudi zelo kisle pijače, kot je pomarančni sok, niso primerne za že razdražen želodec.
Bolje je piti čisto vodo, jesti sadje ali pa raje zeliščne čaje ter vodo in limono. Napolnijo telesne zaloge vitaminov in mineralov. Lahko pa tudi raztopite šumečo vitaminsko tableto v vodi iz pipe, pustite, da stoji kratek čas, nato pa jo popijte v majhnih požirkih.
5 - energijske pijače za obnovo moči
Po mačitvi se pogosto počutite apatični, utrujeni in šibki. Zamisel bi lahko bila, da vzamete energijsko pijačo, ki bi, bogata z vitamini in minerali, uravnotežila snovi v telesu in hitro odstranila nadležni maček.
6 - obilen zajtrk za odpravo mačka
Vrhunec po dolgi noči zabave: bogat zajtrk z veliko vitamini in minerali bo nadomestil dehidracijo in pomanjkanje elektrolitov.
Obilen zajtrk še posebej hitro odpravi maček. Pazite, da ni preveč mastna. Idealen je polnozrnat kruh s paradižnikom, redkev, poprom in soljo. Še en odličen mačji zajtrk so umešana jajca s slanino. Nekaj časa se morate navaditi, vendar boste takoj videli rezultate. Izogibajte se sladkemu zajtrku, da ne bi poslabšali situacije.
7 - čaj in kamilica, če ne morete nič jesti
Če vas tako moti, da ne morete jesti trdne hrane, lahko ingverjev čaj pomaga preprečiti omotico in krvavitve iz nosu. Povečuje proizvodnjo želodčnih kislin in ima pomirjujoč učinek na živčni sistem. Najbolje je, da čaj pripravite, pustite, da se ohladi, nato pa ga mlačno popijte v majhnih požirkih.
Čaj iz kamilice je tudi dobro domače zdravilo za mačka. Vseeno pa se je bolje potruditi, da bi jedli, saj nič ni bolj koristno proti mačku kot trdna hrana.
8 - mleko in oves za zgago
Drug tipičen simptom mačka je zgaga. Za vezavo želodčnih kislin lahko pojeste žlico suhe ovsene kaše ali popijete kozarec mleka.
9 - bivanje na prostem
Bolje, da vstanete iz postelje in se sprehodite ali v vsakem primeru postavite na mesto, kjer lahko dobite svež zrak. Še posebej svež zimski zrak dela čudeže. Spodbuja cirkulacijo, mraz pa lajša glavobole. Kisik pospešuje tudi odstranjevanje alkohola.
10 - lepotni nasveti za mačka
Ne samo, da se ob mačkanju počutimo grozno, ampak na žalost tudi izgledamo, to je tudi posledica alkohola. To je pravi stres za našo kožo in odstranjuje njeno vlago. Rezultat? Videti smo utrujeni in bledi in hitreje dobimo gube. Kaj storiti?
Lepotni nasveti proti mačji mački
Najprej piling kože odstranite, da odstranite površinsko plast. Nato nanesite vlažilno masko in pustite delovati 10-15 minut. Sperite s toplo vodo in na koncu s krožnimi gibi nanesite vlažilno kremo.
To bo povečalo krvni obtok in koža bo videti sveža in rožnata. Za odstranitev in mehčanje vrečk in temnih kolobarjev lahko uporabite tudi posebne obliže za oči.
Iz česa izvira maček?
Seznam neprijetnih simptomov, ki se lahko pojavijo po dolgotrajnem mačenju, so poleg glavobola značilni tudi bolečine v želodcu, slabost in bruhanje.
Mnogi ljudje poznajo tudi depresijo pomanjkanje koncentracije, tesnoba in depresivno razpoloženje kot stranski učinki mačka.
Večine simptomov mačka ne povzroča sam alkohol, ampak toksini, ki nastanejo, ko se alkohol razgradi v telesu. Prav tako alkohol poveča izločanje urina in kmalu bo celotno telo dehidrirano. Telo pošlje te simptome kot signale, ki nam pokažejo, da je bil pod velikim stresom in nas zaradi tega zdaj »kaznuje«. Na srečo obstajajo načini za omejitev negativnih posledic prevelike količine alkohola pred in po pitju.
1 - jejte dovolj pred pitjem
Živila, ki so še posebej bogata z maščobami in beljakovinami, dolgo ostanejo v želodcu in upočasnijo absorpcijo alkohola v kri. Rezultat: raven alkohola v krvi se manj dvigne. Mastni in slani prigrizki, kot so arašidi, solne palice, čips ali oljke, so primerni, če veste, da morate veliko piti.
2 - dajte prednost slani hrani
Sladkorji povečajo škodljive učinke alkohola, zato je bolje, da si privoščite obilne, a slane.
3 - izberite pravi alkohol
Vsi duhovi niso enaki! Vse alkoholne pijače ne povzročajo enakih bolezni. Opozorilo: najslabše je žganje, ki mu sledijo v padajočem vrstnem redu: rdeče vino, rum, viski, belo vino in džin.
Med pivami so tudi razlike: pitje pšeničnega piva ima slabše stranske učinke kot pilsnerjevo. Bodite previdni pri vročih ali sladkih pijačah, kot sta kuhano vino ali punč. Ti povečajo absorpcijo alkohola v kri.
4 - ne mešajte različnih vrst alkohola
Držite se ene vrste alkoholne pijače, tudi ko gre za zabavo. Če začnete z vinom, raje nadaljujte s tem. Ker alkohol dehidrira telo, je treba poleg alkohola piti dovolj vode ali brezalkoholnih pijač, da nadomestilo. Vedno je najbolje popiti kozarec alkohola in kozarec vode.
5 - izogibajte se kajenju hkrati s pitjem
Če je mogoče, se med praznovanjem vzdržite kajenja. Kajenje telesu odvzame kisik in vitamine, kar močno poveča učinek alkohola in maček naslednji dan.
6 - brez pivskih iger
Bolje se izogibajte igram ali tekmovanjem, v katerih zmagate, če pijete več: to so najslabše, kar se lahko zgodi, zlasti za mačka.
7 - pred spanjem pijte vodo
Rekli smo že: da bi se naslednje jutro izognili mačku, morate pred spanjem vsekakor popiti vsaj pol litra mineralne vode.
Še bolje: v vodi raztopite šumečo tableto magnezija in kalcija. To dopolnjuje zalogo elementov v sledovih, ki jih je alkohol odstranil iz telesa.
8 - jejte pred spanjem
Ne spijte samo vode pred spanjem, jejte rezino suhega kruha ali kaj podobnega. Zaradi varnosti lahko preventivno vzamete tudi zdravilo za lajšanje bolečin - če je mogoče, ne jemljite ničesar, kar vsebuje zdravilno učinkovino acetaminofen.
9 - pustite okno odprto ponoči
Preden se potopite v odejo, odprite okno! Kisik pomaga telesu pri regeneraciji, tveganje za prebujanje z glavobolom ali slabostjo pa je veliko manjše.
10 - uporabite dodatno blazino za glavo
Če ste preveč pili, imate občutek, da je soba naokoli. Če želite to ustaviti, samo dodajte drugo ali tretjo blazino pod glavo, da bo zgornji del telesa višji. Majhen psihološki trik, ki zmanjšuje omotico: spustite eno nogo iz rjuhe.
