23. teden nosečnosti za mater in otroka - 6. mesec nosečnosti
Če ste dosegli triindvajseti teden nosečnosti, to pomeni, da se je že začel šesti mesec vaše poti, kar vas bo pripeljalo do trenutka rojstva in do srečanja z vašim dojenčkom. Tudi rast ploda poteka nemoteno v tem četrtletju in zagotovo ga boste že imeli priložnost videti z ultrazvokom. Kaj pa morate še vedeti za bodočo mamo? Preden nadaljujete z branjem, je tukaj videoposnetek, ki ga med nosečnostjo ne smete početi.
Simptomi
Zbrali smo značilne simptome 23. tedna nosečnosti. Tukaj so spodaj.
- hrepenenje po hrani
- pogosta želja po uriniranju zaradi pritiska otroka na mehur
- bolečine v okroglih ligamentih maternice
- nespečnost
- težko dihanje in bolečine v rebrih
- bolečine v sklepih v stegnih, bokih in hrbtu
- zaprtje, napihnjenost, prebavne motnje in napihnjenost
- popadki Braxton Hicksa
- zamašen nos
- pekoče grlo
- krči v spodnjih okončinah
- krčne žile
- hemoroidi
- čudne sanje zaradi zvišanja ravni hormonov
- bolečine v trtici
- srbenje okoli trebuha, hrbta in dojk
- vročine, ki se izmenjujejo s mrzlico
- otekle in krvaveče dlesni
- nihanje razpoloženja
Poglej tudi
23. teden nosečnosti: spremembe v ženskem telesu
Med napredovanjem nosečnosti tvegate motnje krvnega obtoka, ki se lahko kažejo kot občutek teže ali bolečine v nogah. Lahko se zgodi, da se zlasti ob koncu dneva krčne žile (vijolične ali temno rdeče kapilare) ali krčne žile poudarijo ali pojavijo. Za ublažitev ali preprečitev tovrstnih težav vam svetujemo, da vadite redno in ne preveč intenzivno telesno aktivnost (hoja, plavanje), da se izognete predolgemu stajanju, da se poleti ne izpostavljate soncu, da se izogibate vročim krajem.
Priporočamo tudi, da nosite podporne nogavice ali nogavice, ki so zelo učinkovite, če trpite zaradi teh bolezni.
Vaše skupno povečanje telesne mase v teh tednih bi moralo biti naslednje:
- 10 do 15 kilogramov za normalno nosečnost;
- od 15 do 20 kilogramov v primeru dvojne nosečnosti;
- približno 5-10 kilogramov v primeru nosečnosti s prekomerno telesno težo.
Ste že izbrali ime za svojega otroka? Če vam zmanjka idej, vas navdihni naš seznam imen za vse okuse!
Rast in razvoj otroka v triindvajsetem tednu nosečnosti
Otrok bo zdaj velik približno kot mango, skupaj meri 29 cm in tehta 450 g.
Njegovo telo se bo še naprej razvijalo tako znotraj, s tvorbo notranjih organov kot zunaj glede kože itd ... nadaljevanje procesa anatomskega in fiziološkega zorenja.
Endokrine žleze, prebavni sistem, nevrološke in srčno-žilne ... postajajo vse bolj avtonomne.Dihalni sistem doživlja posebno fazo razvoja, saj v materinem trebuhu še ni v stiku z ozračjem. Otrok se s kisikom oksidira s plodom.
V tem tednu se začne razvijati zaščitna plast keratina, ki bo odebelil kožo in jo naredil pripravljeno za stik z zunanjostjo.
Pljuča bodo seveda funkcionalna od trenutka rojstva. Toda do njihovega "dozorevanja" pride precej pozno, v tretjem trimesečju nosečnosti: v tem trenutku pljučne alveole postopoma izločajo površinsko aktivno snov, ki je bistvena za pravilno delovanje dihal.
Sluh in ravnovesje vašega otroka postajata vse boljša, zahvaljujoč tudi razvoju kosti notranjega ušesa: zdaj bodo vašega otroka manj motili zvoki kot prej.
Nadaljuje se tudi razvoj mišic in živčnega sistema, malček zmore močne brce in udarce, ki jih lahko vidite tudi od zunaj trebuha.
Ustvari se ritem spanja in budnosti, tudi če pogosto ne sovpada z materinim in kadar bi rada spala, je otrok v polnem teku.
Naš nasvet
Težke noge
Povečanje telesne mase in pojav stiskanja maternice na krvnih žilah trebuha spodbujata občutek "težkih" nog. Ta pomanjkljivost krvnega obtoka lahko povzroči bolečino, občutek teže v nogah in celo videz krčne žile ali edemi spodnjih okončin.
Obstajajo načini zdravljenja, ki so najprej v izogibanju stagnaciji krvi (če predolgo stojiš, se izpostavljaš previsokim temperaturam - tudi ko se kopaš - nosiš pretesna oblačila).
Nekaj dobrih navad, ki jih morate upoštevati, da "olajšate" noge
- Če imate ravna stopala, izberite čevlje s peto najmanj 3 ali 4 cm. Nasprotno, če je vaše stopalo zelo obokano, nosite ravne čevlje. Ti triki bodo spodbudili pretok krvi v srce.
- Izogibajte se predolgemu stanju ali prepočasni hoji.
- Izogibajte se tudi nošenju pretesnih hlač ali nogavic, ki ovirajo dobro prekrvavitev; ne izpostavljajte nog virom toplote: izpostavljenosti soncu, savnam, vročim kopeli, depilaciji z vročim voskom itd.
- Spite z dvignjenimi nogami za 10-15 cm, da spodbudite cirkulacijo.
- Hlačne nogavice (posebne za nosečnost) ali kompresijske nogavice so zelo uporabne, saj močno pritiskajo na gležnje, kjer kri običajno zastaja.
- Vsak dan razpršite curek hladne vode na noge.
- Če je mogoče, hodite vsak dan pol ure s hitrim tempom in globoko dihajte. Če ste pogumni, naredite to zelo preprosto vajo: ležite na hrbtu, upognite noge in dvignite desno nogo navpično; naredite približno deset kroge s konico stopala Nato zamenjajte noge in enako naredite z levo.
Kdaj k zdravniku?
Če tele ali variks nabrekne, postane trdo, rdeče in vas boli, se nemudoma posvetujte z zdravnikom ali babico: lahko se pojavi flebitis.
Koristnih informacij, ki jih ne gre pozabiti
- Vpišite se na tečaj priprave na porod
- Če niste poročeni, je čas, da razmislite o prepoznavanju otroka pred rojstvom.
- Četrti obvezni prenatalni ginekološki pregled.
- Začetek tečajev za pripravo na porod
