Mlada in napeta koža? Dovolj je ena ura športa na dan
Šport ne samo pomaga, da naše telo ostane mlado in napeto, ampak drastično zmanjšuje stres, ki pogosto povzroča dermatološke težave.
Mnoge kožne bolezni, kot so luskavica in akne, se zaradi povečane proizvodnje kortizola poslabšajo, ko so izpostavljene velikim obdobjem stresa. S športom in endorfinom, ki nastaja med telesno aktivnostjo, je mogoče pozitivno vplivati na psihofizično in dobro počutje kože.
Profesorica dermatologije in venerologije na univerzi "Federico II" v Neaplju, profesorica dermatologije in venerologije Gabriella Fabbrocini, je dejala, da se s športom ne povečuje količina glukoze v krvi, kar spodbuja vnetje, ki je povezano s kožnimi boleznimi.
Poleg tega ima telesna aktivnost v puberteti tudi dolgoročne koristi, saj ohranja kožo in preprečuje pojav gub. Šport pomeni povečanje srčnega utripa, perfuzijo tkiva, razpoložljivost hranil v koži in s tem spodbujanje neokolageneze, odpravo odmrlih celic in povečanje celične obtočnosti.
Poglej tudi
