Kako se počutiti izpolnjeno in srečno: 5 trikov, kako to narediti enostavno!
Ste se kdaj vprašali, kaj bo potrebno, da bo vaše življenje popolnejše? Da bi z nasmehom vstali iz postelje in zvečer zaspali srečni ob svojem dnevu?
Vprašanje sreče je zapleteno ... Najlepša beseda na svetu, najbolj iskan in zaželen občutek, pa tudi najbolj skrivnosten.
Ali bolje rečeno, vsaka ponuja drugačno razlago tega koncepta. To je zato, ker je ideja o sreči zelo subjektivna in je odvisna od več dejavnikov, ki človeka pripeljejo v stanje splošnega čustvenega počutja.
Resnična sreča in samozadovoljstvo morata biti sorazmerna s "čudnim" konceptom občutka, da je vse točno tako, kot bi moralo biti.
In kako to narediti? Če se vam zdi nemogoče poslanstvo, predlagamo 5 vidikov, ki jih ne smete podcenjevati, da ste resnično v miru s samim seboj in s svetom ter da ste lahko zadovoljni z življenjem.
1. Obkrožite se s pozitivnimi ljudmi
Prepirljivci, tisti, ki se vedno pritožujejo, pesimisti, tisti, ki kozarca nikoli ne vidijo napol polnega: te kategorije ljudi niso le težke in pogosto dolgočasne, ampak lahko tudi resno spodkopajo vašo srečo in omejijo vaše poti rasti.
Iskanje sreče zahteva dober odmerek optimizma, pozitivno razmišljanje in obkroženost z ljudmi, ki na drugi strani vedno vidijo vse črno, je "nezdrava ideja, ki tvega, da boste tudi vi potegnili v vrtinec kozmičnega pesimizma.
Zato začnite malo »čistiti« in jih odrivati, obkrožite se samo s pozitivnimi ljudmi. Cinično in negativno vedenje drugih lahko vpliva na nas; zato je bolje, da se okužijo ljudje, ki imajo vesel, optimističen in brezskrben odnos.
2. Izberite službo, ki jo imate radi in vam omogoča, da bolje organizirate svoje življenje
Ste kdaj razmišljali o možnosti, da bi lahko izbrali službo, ki vas ne bo samo zadovoljila in vam omogočila rast, temveč vam bo tudi omogočila, da bolje organizirate svoj čas in zaslužite v skladu s svojimi obveznostmi?
Če menite, da takšno delo ne obstaja, se motite in priložnost je resnično na dosegu roke vsem: moškim, ženskam, mladim študentom, novopečenim mamicam ... Narava z znanstvenimi raziskavami ponuja ženskam lepotne izdelke, ki ustrezajo potrebam obraza, telesa, las, parfumov in ličil ter proslavljajte lepoto brez kompromisov in dostopno vsem.
Za kaj se gre? Postati svetovalni svetovalec za Yves Rocher pomeni izvesti dejavnost, prilagojeno vašim potrebam in času, ki ga imate na voljo; delo, ki vas lahko resnično navduši in vstopi v pravo skupnost ljudi, ki pogosto prepletajo vezi prijateljstva in sodelovanja. Prilagodljivo dejavnost boste odkrili, če se boste glede na svojo razpoložljivost odločili, koliko časa boste namenili sebi. Ni vam treba plačati registrske takse, ne boste imeli nobenih omejitev in podprti boste pri izbiri izdelkov za naročilo. Ko prejmete paket, lahko naročila dostavite svojim strankam, razlika med vašim zbranim in plačanim podjetju pa bo vaš zaslužek!
A to še ni vse: postati svetovalni svetovalec Yves Rochers pomeni biti sposoben delati popolnoma avtonomno, kar je težko doseči s standardnim delovnim mestom, kjer si človek bolj naklonjen prilagajanju svojega dela opravljenemu delu. Če postanete svetovalni svetovalec, ne boste spremenili samo službe, ampak tudi kakovost življenja, kar vam bo omogočilo več časa za družino, ne da bi pri tem žrtvovali kariero in zadovoljstvo.
Zato je resnična priložnost, da lahko samostojno upravljate, da dosežete zaslužek in poklicno rastete. Kaj pa če? Ni slabo, kajne? Zakaj se torej ne bi zdaj pridružili družini Yves Rocher in postali svetovalni svetovalec? Mnogi so to že storili!
3. Naredi dobro, tako se boš počutil dobro!
Kdo še nikoli ni imel želje narediti nekaj velikega? Občutek koristnosti daje srečo. Seveda to ne pomeni, da je treba narediti nekaj presenetljivega, da bi spremenil svet, ampak imeti občutek, da lahko tudi na svoj majhen način prispevamo, da nekaj naredimo, da naredimo razliko. Pomagati nekomu prinaša tudi srečo, pa naj bo to prijatelj, popoln tujec ali otrok.
Prispevati k dobremu počutju osebe, prostovoljno delati, narediti nekaj za zaščito okolja, pomagati živali v težavah; vse to so malenkosti, ki osrečujejo osebo, ki jih izvaja. Zaradi tega so najsrečnejši tisti, ki najdejo tudi čas, da se posvetijo drugim in dajo del svojih virov na voljo tistim, ki ga najbolj potrebujejo.
4. Ne lovite prihodnosti, ne grejte v preteklosti: živite v sedanjosti
Preteklost ne more dati sreče, ker predstavlja čas, ki je zdaj minil, ki ga ni več mogoče podoživeti in enako velja za prihodnost: danes ne morete biti srečni zaradi nečesa, kar se še ni zgodilo. Edini čas za srečo je sedanjost, znamenito "tukaj in zdaj".
To pomeni, da se osredotočite na stvari, ki jih imate danes, na čustva v trenutku, v katerem živite, cenite realnost, ki nas obdaja, in vsak trenutek živite s polnim zavedanjem.
Življenje v sedanjosti vas tudi nauči ceniti malenkosti in biti hvaležen za to, kar imate. Prejeti nasmeh tujca, božanje od otroka, sočutni pogled prijatelja, branje dobre knjige, občudovanje zahajajočega sonca, poslušanje glasbe, ki se premika ... Vse to nam zelo pogosto uide in za to samo tisti, ki jih živi v trenutku, ko jih lahko ceni in jih lahko preživi kot majhne trenutke sreče.
5. Prizadevajte si za zdrav način življenja
Dobro spite, jejte pravilno in se vedno premikajte. Tako bi lahko povzeli načela zdravega načina življenja. Poglejmo jih enega za drugim in kako lahko vplivajo na naše počutje srečne in zadovoljne.
Pomanjkanje spanja vas lahko naredi stresnega, pesimističnega in muhastega. Zato se potrudite, da boste lahko dobro spali in dovolj ur, da se boste naslednji dan počutili primerno. Se borite, da bi zaspali? Eno uro pred spanjem začnite uporabljati mobilni telefon, računalnik in televizijo: svetloba, ki jo oddajajo zasloni, moti sproščanje melatonina in ovira spanje.
Preidimo na prehrano: dobro je znano, da je zdravo in fit telo bolj zdravo in se počuti bolje. Zato se izogibajte preveč presežkom, omejite uživanje alkohola, preveč zapletenih živil in nikoli ne zamudite svežega sadja in zelenjave ter veliko in veliko vode.
Hkrati se poskušajte redno gibati, po možnosti na prostem. Ob predpostavki, da telesna aktivnost daje občutek dobrega počutja in spodbuja proizvodnjo endorfinov, hormonov sreče, je treba upoštevati, da imajo ljudje, ki imajo raje park pred tekaško stezo, več koristi od nespornih pozitivnih učinkov gibanja. Dodati je treba tudi, da lahko naravna svetloba zaradi pozitivnega učinka, ki ga ima na naše telo, zmanjša stres in daje več fizične energije, pa tudi večji občutek dobrega počutja.
V sodelovanju z Yvesom Rocherjem
