Preveč časa za računalnikom ali sedenje s slabo držo? Tu so najboljša sredstva za poslovitev od bolečin v vratu in hrbtu!
Ko vstanem ves zmečkan s stola, z rdečimi očmi in zlomljenimi kostmi iz preveč ur pred videom, se mi spomnijo šale prijateljev: "Lepo življenje vodiš!" najbolj priljubljen, "Če rabiš roko, bom prišel" ali "Kako imaš srečo, kako bi rad opravljal tvoje delo". Ali si prepričan? Pisanje o kuhanju, prehranjevanju v službi skoraj vsak dan, pogosto na vlakih in letalih, ima svoje stranske učinke - in ne govorim o odvečnih kilogramih. Biti novinar hrane pa zagotovo ni naporno delo, ampak "jesti za delo ”Pomeni lepe restavracije in kul izlete, ponavadi same ali še slabše z ljudmi, ki jih ne želite videti, nikoli prost večer, slabe jedi, ure poznega spanja, da dohitite na letalu, in ure, ki vam stojijo za petami. Potem greš domov, da pišeš, sklonjen nad tipkovnico.
Spanje v ekonomiji ali 12 urno sedenje na stolu ne pušča izhoda: vstanem z vratom b-l-o-c-c-a-t-o in nekakšnim krčenjem v desni rami (pri 35, ne pri 70). In še huje je, ker predstavitve povzročijo tisto, kar sem poimenoval "sindrom Power Point", bolečino, ki se širi od roke do vratu; pogosto sem poskusil z različnimi zdravili, vendar bolečina pogosto ostaja.
Sosedje bodo mislili, da sem nor, ker se sprehajam po hiši in se raztezam ter zaviham z vratom kot Exorcist. Zato sem se odločil, da poskusim s termoterapijo: toplota bi mi morala olajšati bolečino, preseči pa tudi simptome in prinesti več kisika v tkiva, zahvaljujoč vazodilatacijskemu delovanju pa bi morala olajšati sprostitev mišic!. Povedali so mi o različnih vrstah termoterapije: pečice Bier, infrardeča oprema, kratkovalne in ultra-kratkovalovne naprave. Odločil sem se, da bom kupil nekaj preprostih trakov, ki se ogrejejo posebej za vrat in sem jih nosil. V kratkem času postanejo topli, ne mlačni, vroči, tako da po nekaj urah nimam več bolečin in se premikam, učinek vročine pa se nadaljuje tudi po tem, ko jih odstranim. Ko pride moj partner ob polnoči po dan v kuhinji, na strežniku ali ob stajanju s strankami, vem, da sem našel rešitev za večerno žalovanje, ki ga povzroča kronična bolečina v hrbtu - kar je skupno vsem kolegom in prijateljem, ki opravljajo to delo. Biti pravi kuhar nima nič skupnega s tem, kar vidite na televiziji, bolečine v mišicah in sklepih pa so norma, tako kot predjed in sladica ... Ker lahko obloge nosite tudi ponoči, svoje novo odkritje nosim na boleče območje, ki izziva vprašujoč obraz in otroško muhavost, ki jo lahko le moški proizvede pri skoraj 40 letih. Jutro je, vse je tiho, potem pride maščevanje: »Tista stvar z bendom ... jo prodajajo v lekarni?« Margo 1 - nič bolečin v hrbtu.
