Bleščeč nasmeh? Gre za vprašanje vsakodnevne higiene: vademecum, da je ne zanemarimo
"Nosi nasmeh in imeli boste prijatelje; nosite napihnjenost in imeli boste gube". Ta aforizem Georgea Eliota povzema moč in lepoto nasmeha. Zato je pomen ohranjanja zdravih, lepih in belih zob!
Za zdrava usta in bleščeč nasmeh potrebujete znanje in vztrajnost: poznavanje načel, ki urejajo ustno higieno, in vztrajnost pri njihovi uporabi.
Tukaj je 6 nasvetov, da ste vedno ponosni na svoj nasmeh in da vam ni treba prepogosto obiskati zobozdravnika ...
Poglej tudi
Alkagin in alfemminile: preberite mnenja preizkuševalcev higienskega izdelka int
1 - Preverite
Nesmiselno je odlagati, pretvarjati se, da se ne spomnite ali odlagati: vsakih 6 mesecev je obvezen pregled pri zobozdravniku. Če želite biti še varnejši, prosite za rentgensko slikanje zob s tehniko ugriza ; zobje "krilo", ki omogoča odkrivanje celo nastalega kariesa.
2 - Poskrbite za svojo prehrano
Všeč? Izogibanje preveč sladkarijam (sladkorji se spremenijo v kisline in napadajo sklenino) in omejevanje alkohola. Dejansko alkohol favorizira tumorje ustne votline.
3 - Higiena
Umijte si zobe vsaj dvakrat na dan - vsaj 5 minut - najbolje po zajtrku zjutraj in zvečer po večerji. Ne pozabite tudi, da so zobje krtačeni od rožnate do bele, torej od dlesni do zoba, in ne do vodoravnega ščetkanja. Kar zadeva zobno pasto, izberite posebno, če imate na primer občutljive dlesni, poškodovano sklenino ali ste nagnjeni k nastanku zobne gnilobe.
4 - Dragoceni zavezniki
Po umivanju zob ne pozabite na dva bistvena zaveznika za ohranjanje zdravih zob in dlesni: vodico za usta in ščetko. Prvi antiseptik, proti zobnim oblogam in obogaten s fluoridom, ubija bakterije, drugi, ki ga premika naprej in nazaj v medzobnem prostoru, odstranjuje zobne obloge tudi z najtežje dostopnih površin. POMEMBNO: ustne vode in medzobne ščetke ne nadomeščajo zobne ščetke in zobne paste, ampak dokončajo njihovo delovanje.
5 - Pogosto menjajte zobno ščetko
Je najpomembnejše orodje za preprečevanje kariesa, saj mehansko odstranjuje ostanke hrane in bakterijske obloge. Da bi bil učinkovit, mora imeti zelo posebne značilnosti: raven ročaj, majhno glavo, ki zlahka doseže vsak del ust, in precej mehke in zaobljene umetne ščetine na konici. Takoj, ko izgubi te lastnosti, v vsakem primeru pa najkasneje v treh do štirih mesecih, je treba zobno ščetko zamenjati. Z uporabo se pravzaprav obrabi in deformira.
© elmex elmex SENSITIVE
6 - Bela, ki ne more biti bolj bela
Včasih zobje porumenijo in izgubijo površinsko plast sklenine, zaradi česar so bele in zdrave. Kajenje, kava, soda in druga živila prispevajo k temu procesu, ki ga je mogoče upočasniti naravno ali z uporabo "kompletov za beljenje" naredi sam ali neposredno zobozdravnik.
Kar zadeva naravne metode, so najpogostejše: bikarbonat, ki v kombinaciji z grobo soljo ustvarja odlično čistilo, žajbelj, ki ga je treba vtreti neposredno na zobe, limona, odlična proti rumenim madežem, in koren araaka, ki se, ko se polira na zobe, jih naredi bele in sijoče.
Če pa želite preizkusiti nove komplete za beljenje "naredi sam", obstaja na primer iWhite Instant (34 evrov v lekarni), enostaven in hiter za uporabo doma, brez stranskih učinkov, ker ne vsebuje vodikovega peroksida, in s takojšnjimi rezultati. Zahvaljujoč tehnologiji, ki jo je patentiralo belgijsko podjetje Sylphar, zdravljenje posvetli že od prve uporabe, popravi sklenino in okrepi zobno strukturo, aktivno odstrani madeže in remineralizira zobe.
Poglej tudi:
10 skrivnosti za ohranjanje super spomina skozi čas!
10 zelo preprostih stvari, ki jih lahko začnete početi takoj, da spremenite svoje življenje na bolje
Kako ohraniti bele zobe?
