Naučite se biti potrpežljivi
Čemu služi potrpežljivost?
Sposobnost vztrajati, uresničevati sanje, vedeti, kako čakati, ne da bi izgubili živce, potrpežljivost je dragocena v vsakdanjem življenju, omogoča vam, da se z mirom soočite s tisoč trenutki čakanja na dan ali v življenju.
Kako se naučiti biti potrpežljiv?
Poglej tudi
Pomembno je, da se trudiš, da ne hitiš in si takoj želiš vse, postaviti si moraš zelo konkretne mini cilje, da se boš odlično soočal s situacijami, ki jih poznaš.
V vsakdanjih situacijah, ki niso odvisne od vas
V teh primerih, da ne bi izgubili potrpljenja, je geslo relativizirati in poskusiti videti pozitivno plat situacije. Čakalna vrsta, ki traja, je torej lahko priložnost, da se pogovorite z otrokom, ki vas spremlja pri nakupovanju, ali opazujete, kako so oblečeni ljudje okoli vas. Če ste na ulici, zakaj ne bi pogledali navzgor in opazovali krajev, kjer ste, kjer ste morda prehodili že tisočkrat, a v resnici niste nikoli pogledali. Stavite, da boste odkrili podrobnosti, ki jih še niste videli. Ali pa bi lahko izmenjali nekaj besed s sosedi v čakalni vrsti, če bi se samo pritoževali nad počasnostjo čakalne vrste, neorganiziranostjo ... na ta način bi lahko ustvarili bolj sproščeno vzdušje!
Če vas tisti okoli vas čakajo
Vaš otrok, ki se ne premakne, kolega, ki si to olajša, vaš, ki nikoli ni pripravljen, medtem ko ste zunaj in čakate nekaj časa, starejša oseba, ki išče besede ... obstaja nešteto priložnosti, v katerih kljub vsem dobro voljo in naklonjenost, ki jo čutite do svojih najbližjih, bi radi, da se stvari odvijajo hitreje. V teh primerih, če že veste, da boste izgubili živce, se vnaprej igrajte tako, da se poskušate pogovoriti z zadevno osebo in jim to razložiti da se ne sme razdražiti, če kmalu pokažete svojo nervozo.Če lahko, poiščite kaj početi med čakanjem. Tako boste imeli manj vtisa, da ste zapravljali čas.
Bodite realni
Zato ne mislite, da boste lahko čez noč potrpežljivi. Ne verjemite, da bo počasnost osebe, ki jo redno čakate, spremenila njen odnos ali da vaš otrok ponoči ne bo več jokal.
Biti realen pa pomeni tudi sprejeti dejstvo, da partnerjev ne boste zamenjali, da dogodki pogosto niso odvisni od vas, pa tudi, da je včasih mogoče stvari izboljšati! Če lahko, zato ne oklevajte in predlagajte konkretne rešitve za pospešitev situacije. Korak naprej za korakom vas bo manj čutil občutek nestrpnosti in postopoma se boste naučili biti bolj potrpežljivi.
Ko stvari niso odvisne od vas in ne morete storiti ničesar, da bi izboljšali situacijo, se poskusite sprostiti! Seveda je lažje reči kot narediti, vendar je zelo koristno. Ni vam treba reševati sveta, vaš poseg ali vaša nestrpnost ne bosta hitreje napredovala, zato se poskusite odvrniti in ne razmišljajte o tem, kaj pritegne vašo pozornost, poiščite drug konkreten poklic. Ta odnos bo zelo koristen za učenje boljšega prenašanja napak drugih.
In potem vsi vedo: "Potrpežljivost je vrlina močnih ...!"
