Kako se pripraviti na prvi šolski dan: nasveti za mlade in stare
In neizprosno, saj vsako leto prihaja september, mesec, ki ne pomeni le konca poletja, ampak tudi zelo ljubljene počitnice. Morda mesec, ki ga najbolj sovražijo vsi učenci. Da, ker bo vedno neločljivo povezan z zloglasnim vračanjem v šolo, trenutek, ki je lahko tako vznemirljiv, ampak tudi globoko travmatičen. Po eni strani je pravzaprav želja po spoznavanju sošolcev in spoznavanju novih stvari. Po drugi strani pa se nostalgija po prostem času in umirjenost zaradi odsotnosti domačih nalog, preverjanj in vprašanj začne čutiti pretirano. Vrnitev v šolo lahko poleg tega destabilizira ne le majhne, ampak tudi odrasle, ki jih je v surovo realnost vrnila okorna birokracija, zadušitve skupinskih klepetov, intervjujev in šolskih stroškov. Poglejmo torej nekaj trikov, s katerimi bi se čim lažje soočili z vsemi temi tesnobami in bili pripravljeni na prvi šolski dan!
Preden se lotite branja, si oglejte ta zelo zanimiv videoposnetek o odnosu med otroki in poučevanjem!
Pripravite vse prejšnji večer!
Zgodnje igranje je lahko zelo funkcionalno, tako da bo prvi šolski dan vse potekalo brez težav. Zato vam priporočamo, da večer prej pripravite vse, kar potrebujete. Zato je treba, preden se spravite pod odejo, nahrbtnik že zapreti in se odločiti za obleko. Kar zadeva oblačila, otrokom dovolite, da se sami odločijo, kaj bodo oblekli. Razen če so oblačila popolnoma neprimerna za šolsko okolje (v tem primeru jih odvrnite z mirnimi in umirjenimi toni, na primer s pretiranim hvaljenjem drugega oblačila), prepustite izbiro njim. Tako se bodo počutili bolj odgovorne in neodvisne, poleg tega pa bo nošenje tistega, kar jim je všeč in udobno počutje, zagotovo prišlo prav, ko boste lajšali stres ob vrnitvi.
Pogovorite se s svojimi malčki!
Če dan pred vrnitvijo v šolo opazite spremembo razpoloženja svojih otrok, ki so zaskrbljeni, vznemirjeni, molčeči ali razdražljivi, bodite prepričani: vse je precej normalno! Po treh mesecih popolne svobode je lahko vrnitev v šolo za mnoge učence travma. Ne zanemarjajte znakov pomoči, ki vam jih pošiljajo vaši najmlajši, ampak se poskušajte z njimi pogovarjati in jim omogočiti, da odkrito zračijo z vami. Že samo glasno izražanje njihove tesnobe jim lahko pomaga, da se počutijo bolje, in na ta način boste lažje spoznali njihovo stanje duha in našli prave besede, s katerimi jih boste potolažili in podprli v tem občutljivem trenutku.
Vsi zgodaj spat!
Veste, spočit um deluje bolje. Zato je pomembno, da starši in otroci vsak večer uživajo v zasluženem počitku vsaj 8 ur, zlasti pa noč pred prvim šolskim dnem. Tisti večer, če je mogoče, poskusite večerjati prej kot običajno, da boste imeli čas uživati v zadnjih trenutkih počitnic, ob tem pa še vedno zgodaj spat. To vam bo pomagalo, da se zbudite manj travmatično in se s potrebno jasnostjo soočite z vrnitvijo v šolo.
Privoščite si bogat zajtrk!
Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu, zato si je pomembno, da si vzamete trenutek (tudi le 10 minut), da v tem trenutku mirno uživate, preden se zaženete v norosti dejavnosti, ki nas čakajo. Lahko si celo zamislite, da bi otrokom naredili najljubšo torto, da bi se posladkali nazaj v šolo. Tudi v tem primeru postavite mizo in pripravite moko pred spanjem, tako da bo, ko se zbudite, vse pripravljeno. Poleg tega vam svetujemo, da vstanete pol ure pred otroki, da se boste lahko pripravili v popolnem miru in našli boste tudi čas za popravilo kuhinje, preden zapustite hišo.
Pri večerji pa ostanite lahki!
Če je zajtrk bogat in obilen, isto načelo ne velja za večerjo. Da bi olajšali prebavo in posledično spanec, se morate med tem obrokom izogniti prekomerni teži. Bolje je, da se odločite za hranljivo, a lahko hrano. Poleg tega je zelo verjetno, da bodo otroci tisti večer zaznali nekaj tesnobe, zato bi lahko to razpoloženje v kombinaciji s težko in kalorično izbiro hrane imelo žalostne posledice.
Zgodaj v šolo!
Če morate biti ostali točni le za ostale dni, morate priti prvi dan šole zgodaj. Če se predstavite pred vrati 20/15 minut pred zvonjenjem, se bodo otroci mirno prilagodili šolskemu okolju, imeli bodo nekaj časa za klepet in poročanje o poletnih počitnicah s sošolci. Srečanje s prijaznimi obrazi jim bo pomagalo tudi, da se umirijo in pomirijo živčnost pred šolo.
Glej tudi: Princesa Charlotte je začela šolo: prvi dan šole kraljevih članov!
... In zdaj nekaj zaslužene sprostitve!
Pogosto se prvi šolski dan izkaže za najbolj napornega v celotnem študijskem letu. Prekinitev počitnic, zgodnji vstanek in ure, ki sedijo za mizo in poslušajo lekcijo po mesecih, ko nič ne počnejo, lahko bistveno dokažejo majhne učence. Da bi si opomogli, ko prestopijo šolski prag, brez domačih nalog ali obveznosti, le malce zaslužena sprostitev. Tistega popoldneva naj vaši otroci popolnoma odidejo in se posvetijo tistemu, kar jim je najbolj všeč: igranju, risanju, gledanju risank in, zakaj ne, druženju s prijatelji. Enako velja za vas starše: po tem, ko ste otroke položili v posteljo (po možnosti zgodaj), se sprostite in si vzemite nekaj časa samo zase!