Idealna teža otrok: kako izračunati idealno težo glede na starost in višino
Idealna teža otrok ni "pokazatelj absolutne vrednosti: za izračun idealne teže je pravzaprav vedno treba upoštevati več dejavnikov, kot sta starost in razmerje z višino. Rast otroka v prvih letih življenje je zelo pomembno in tesno povezano s telesno aktivnostjo in zdravo prehrano.
Če želite, da vaš otrok raste zdravo, je dobro vedeti, kakšna bi morala biti njegova idealna teža, naučiti se izračunati indeks telesne mase in prebrati tabele z odstotki rasti. Očitno je treba spremljati idealno težo otroci - ker ni absolutnih zakonov - se je vedno dobro posvetovati s svojim zaupanja vrednim pediatrom.
Poskusimo skupaj razumeti, kako se izračuna idealna teža otrok, kakšna bi morala biti po tabelah Svetovne zdravstvene organizacije in kako izračunati odstotke rasti.
Oglejte si ta video in ugotovite vse, kar morate vedeti o stopnji rasti otrok.
Kako se izračuna idealna teža otrok?
Ponovimo še enkrat: idealna teža otrok ni edinstvena in absolutna vrednost, ampak le "generična navedba. To, kar je na splošno označeno kot idealna teža ali idealna teža za otroke, je bolj kot karkoli drug razpon vrednosti, ki navedite, kakšna naj bo normalna teža pri določeni starosti, zato ne paničite, če vaš otrok ne ustreza točno navedeni teži!
Pri izračunu idealne teže otrok je treba upoštevati različne parametre, kot so višina in od drugega leta življenja indeks telesne mase (imenovan tudi ITM). Za izračun indeksa telesne mase preprosto delite otrokovo težo (izraženo v kilogramih) z višino (v kvadratnih metrih).
Na podlagi teh podatkov je mogoče izračunati percentil rasti, to je referenčna lestvica parametrov, ki se štejejo za "normalne", ki temelji na krivuljah rasti, ki nastanejo z opazovanjem prebivalstva od rojstva do 20 let. Preberite tabele odstotkov ne takoj: v naslednjih odstavkih bomo razložili, kako to storiti.
Idealna teža dojenčkov ob rojstvu in v prvih mesecih življenja
Dojenček bi moral ob rojstvu imeti zdravo težo okoli 3200-3400 gramov, vendar se lahko šteje za normalno težo, če tehta med 2500 in 4500 gramov. Če je teža novorojenčka manjša od 2500 gramov, bi moral biti se šteje za podhranjeno, če ima preko 4500 gramov prekomerno telesno težo.
Čeprav se zdi paradoksalno, se v prvih dneh življenja teža otroka zniža za 5-7%, vendar - če je dobro nahranjena - spet izgubi težo do 15. dni starosti. Od takrat do šestega meseca bo narasel okoli 150 gramov na teden. Posledično bi morala biti do petega meseca starosti njena teža dvakrat večja od rojstva.
Chiccovo digitalno tehtnico za dojenčke lahko kupite na Amazonu po ceni 41,93 €
Idealna teža pri otrocih do 10 let
Od prvega leta starosti je idealna teža otroka približno trikratna teža ob rojstvu, vendar se pri starosti 18 mesecev rast telesne mase upočasni z normalnim fiziološkim zastojem, ki ne bi smel prestrašiti. starš.
Med dvema letoma (v katerih se teža štirikrat poveča v primerjavi s porodno težo) in petimi leti se teža otroka poveča za slaba 2 kg na leto, medtem ko se od 5. leta dalje stopnja rasti začne postopoma povečevati, približno 2,4 kg na leto do pubertete.
Višina in teža ne naraščata vedno enakomerno, kar lahko vodi - okoli 6 let - do povečanja indeksa telesne mase (kar je, kot smo rekli, odvisno od razmerja med težo in višino).
Poiščite visoko natančno digitalno kopalniško tehtnico Vitafit, ki je na voljo na Amazonu za 17,99 €
Tabele idealne teže deklet in fantov
V spodnjih tabelah zgolj informativno poročamo o razponu vrednosti idealne teže dečkov in deklet glede na starost in z relativnimi navedbami višine. Kot smo že ponovili, niso absolutne vrednosti in ocenite zdravje in redno stopnjo rasti vašega otroka je vedno dobro, da se pogovorite s svojim pediatrom, ki bo upošteval poseben primer.
Teža - višina mize za dekleta
Glej tudi: Razvoj otroka na slikah. Od prvih tednov do rojstva
Teža - višina mize za otroke
Percentili rasti, določeni z razmerjem teže in višine
Za izračun idealne teže otrok se uporablja percentil, ki se, kot smo rekli, uporablja kot referenčna lestvica za določitev parametrov teže, ki jih je treba šteti za normalne. Na tem naslovu lahko prenesete tabele percentila rasti, ki jih je pripravila Svetovna zdravstvena organizacija, in se z njimi posvetujte.
Če je ITM vašega otroka manjši od petega percentila na lestvici, se to šteje za normalno težo. Če je vrednost indeksa telesne mase med 85. in 95. percentilom, bo imel otrok prekomerno telesno težo, če pa preseže 95. percentil, bo to debelost.
Za poenostavitev posvetovanja s percentili rasti, tudi če so rezultati manjši, je običajno uporabljena vrednost 50. percentila za starost (starost + višina). Tudi pri teh izračunih pa je vedno bolje poiskati pomoč pri pediatru.
