Kako slabo je, da koža nepravilno porjavi?
Začnimo z edino resnično resničnostjo: sonce je slabo za kožo. Čeprav so prednosti sonca pogosto hvaljene (ker nam pomaga, da se založimo z vitaminom D, ker imamo radi zagorelo kožo in dobro razpoloženje, ki ga oddaja), so koristi izpostavljenosti soncu manjše od tveganja za nastanek raka in zato je pomembno, da se zmerno sončite, zaščitite z ustreznimi kremami za sončenje in se izogibate najbolj vročim uram, le tako lahko resnično uživate v počitnicah na plaži ... na primer:
Kako škodljiva je izpostavljenost soncu
Izpostavljenost soncu ne pomeni le večjega tveganja za nastanek kožnih tumorjev (ki nastanejo zaradi prekomerne izpostavljenosti ultravijoličnim žarkom), ampak je sonce lahko tudi škodljivo za oči: fotokeratitis in fotokonjunktivitis, kar lahko primerjamo s pravo sončno opeklino oči , so boleče bolezni, ki jih je mogoče zdraviti, vendar se jim je treba izogniti. Drugi škodljivi učinki izpostavljenosti soncu so danes več kot dokazano prezgodnje staranje kože s postopno izgubo elastičnosti in hidracije: sonce povzroča degeneracijo elastina in kolagena, beljakovin, ki koži dajeta oporo in elastičnost. Vse to je sinonim za gube, malo sijaja in možnost madežev in draženja. Več študij prav tako domneva, da lahko dolgotrajna izpostavljenost UV žarkom poveča tveganje za virusne, bakterijske in glivične okužbe.
Poglej tudi
prek GIPHY -ja
Ker se je preveč izpostaviti soncu škodljivo
Problem pretirane in nezaščitene izpostavljenosti soncu povzročajo ultravijolični žarki. Ti lahko dejansko poškodujejo DNK kožnih celic. V večini primerov se ta poškodba popravi ali povzroči odmiranje samih celic. Včasih pa lahko nekatere celice spremenijo na nevaren način. Zato je bistveno vedeti, da: je treba vsako leto kupiti novo zaščito in začeti z vsaj eno zaščito št. 30; uporabljajte kremo za sončenje, tudi če je zagorela, ultravijolični žarki prehajajo skozi oblake, dežnik in vodo; med 13.00 in 15.00 se izpostavimo najhujšemu soncu (česar se je treba izogniti); kremo za sončenje je treba razmazati, preden zapustite hišo, in jo nanašati vsaki dve uri.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Z upoštevanjem ustreznih varnostnih ukrepov in navodil porjavitev ne bo škodila vaši koži: dokler ravnate previdno, se zmerno sončite in spoštujte svoje telo. Tukaj je nekaj živil, ki pomagajo vaši koži, da dobi popolno porjavelost:
