Bolj ko hodite, manj tvegate smrt zaradi raka

Prednosti hoje so številne in niso povezane le s tonusom našega telesa ali z ekološko vzdržnostjo tega gibalnega sredstva, ki je na voljo vsem. Pravzaprav se zdi, da lahko hoja odpravi tveganje smrtnosti, povezano z razvojem nekaterih vrst raka, in tako prizadetim osebam omogoči podaljšanje pričakovane življenjske dobe in upanja v zvezi s popolnim okrevanjem.

Presenetljivo odkritje je naredila Mcmillan Cancer Support, ki je izvedla študijo o nekaterih bolnikih z rakom.

Rezultati? Hoja z zmerno hitrostjo, ki dnevno prevozi kilometer in pol, izboljšuje življenjske pogoje bolnikov in odpravlja tveganje prezgodnje smrti.
Največjo korist so imele zlasti tiste, ki jih je prizadel rak dojke, pri katerih je dnevni sprehod povzročil 40 -odstotno znižanje praga umrljivosti, medtem ko je prizadet rak prostate imel ustrezno znižanje povprečne umrljivosti. Na 30%.

Kakšno pa je razmerje med hojo in zmanjšanjem tveganja za prezgodnjo smrt? To bi bilo povezano z dejstvom, da bi stalna in ne prepočasna hoja pomagala ublažiti nekatere stranske učinke zadevnih bolezni (otekanje rok, depresija, utrujenost), kar lahko pomembno vpliva na pričakovano življenjsko dobo pacienta, pojasnjuje uradnik ameriške vlade .odgovoren (glavni zdravnik).