Znati reči ne

Pretehtajte prednosti in slabosti
Obstajajo situacije, ko negativni odgovor ni na mestu. Na primer, če vas sodelavka prosi za pomoč v primeru, ker ima v tem trenutku osebne težave, je bolje, da to sprejmete. Po drugi strani pa, če menite, da vas zahteva za posojilo moti in draži, zavrnite! Preden odgovorite, preučite: kar se vam zdi, vas mora voditi pri izbiri.

vzemi si čas
Pogosto se počutite ujete in sprejmete povabilo ali preobremenjenost z delom, ker se soočate z opravljeno dejstvom. Toda zakaj se takoj odzvati? Preden odgovorite, prosite za trenutek premisleka.

Nič več krivde
Če je vprašanje postavljeno, to pomeni, da pritrdilni odgovor ni samodejen. Zato imate vso pravico, da ne želite posoditi 500 evrov kolegi ali odložiti povabilo na večerjo s starši. To vas ne naredi pošast! Vaši ljubljeni lahko razumejo, da jim ne morete biti nenehno na voljo in vam tega ne bodo vzeli!

Poglej tudi

Sanjati o nekdanjem fantu: kaj to pomeni?

Slabe fraze: najostreje povedati tistim, ki nas jezijo

V orbiti: kaj pomeni krožiti okoli osebe

Pripravi se
Vadite reči ne. Pripravite standardne odzive, ki jih boste dali, ko se boste na zahtevo odzvali negativno: "Tako mi je žal, ampak preprosto ne morem"; "Na žalost ni mogoče"; "Na žalost vam ne morem pomagati" ... Ponovite jih miselno, zato boste, ko bo prišel čas, pripravljeni. Ko se soočite z vprašanjem, ne oklevajte in potrdite svojo voljo tako, da v sebi ponavljate: "Imam pravico izraziti svoje mnenje", "Ne bom se žrtvoval, da bi mu ugajal", "Nisem na voljo drugim" ...

Bodite diplomatski
Pri podaji negativnega odgovora sogovorniku uporabite malo takta. Izogibajte se pošiljanju prijatelja v to državo, ko vas prosi za uslugo. Namesto tega ji povejte, da vam je žal, vendar ji preprosto ne morete pomagati. Vljuden in diplomatski odgovor bo lažje sprejeti.

Predlagajte rešitev
Če vas stane, da odgovorite ne, in se ne morete izogniti občutku krivde, predlagajte drugo možnost: "Naslednjo soboto ne morem varovati vaše hčerke, če pa želite, lahko to storim naslednji teden." Sogovornik bo cenil vašo dobro voljo.