Odkrijte vse lepotne skrivnosti zvezd!
Nihče ne verjame, da je edino, kar znane osebnosti poskrbijo zase, to, da spijejo dva litra vode na dan, spijo 8 ur in se nasmehnejo. Jasno je, da so to pomembne stvari v naši lepotni rutini, niso pa edine, ki so pomembne, ko gre za to, da bi dobili najboljšo različico sebe. Vsi vemo, da za "videzom slavnih" stoji vojska vizažistov, frizerjev in včasih tudi dober plastični kirurg. zvezde, ki res delujejo. Pripravljeni ugotoviti, kaj je za popolnim telesom Jennifer Aniston oz. Noge Jessice Alba? Upoštevajte!
Spirulina Mirande Kerr
Če še niste slišali za te mikro alge, ne skrbite, povedali vam bomo vse o sestavini trenutka v kuhinjah slavna oseba. Spirulina ni nič drugega kot "morske alge z zelo visoko vsebnostjo beljakovin, zaradi česar je hrana zelo zadovoljna, hkrati pa ima nizko vsebnost kalorij.
. Tako kot druge alge je spirulina bogata z jodom, železom, kalcijem, fosforjem, kalijem, magnezijem in vitaminom B12,
Poglej tudi
Miranda Kerr se odloči, da bo njihove napitke uživala vsak dan, ohranila energijsko raven ves dan in z minimalnim vnosom kalorij. Med koristmi spiruline je tudi izboljšanje videza kože in spodbujanje porjavitve.
> Na Amazonu kupite BIO spirulino v prahu za 16,99 €
Jogalozofija, skrivnost telesa Jennifer Aniston
Jennifer Aniston pri 47 letih ima osupljivo telo! Bi radi vedeli, v čem je njena skrivnost? Jogalozofija.
Skrivnost te discipline je, da hkrati deluje s telesom, umom in duhom, zato ne gre le za telesno vadbo, ampak za filozofijo in življenjski slog. Tako kot pri mnogih drugih vadbah je rutina vadbe odvisna predvsem od trenerja in v tem primeru je velika krivca v telesu Aniston Mandy Ingber, ki na svojih sejah združuje vaje joge in predenja za delo z vsemi mišičnimi skupinami.
Obstajajo tudi številne zdrave prehranjevalne navade in vaje za meditacijo, pomešane s kardio vajami za kurjenje odvečne maščobe. Zaradi tega je jogalosofija ena najobsežnejših rutin za moške in ženske.
Na žalost ne moremo vsi najeti Mandy za osebnega trenerja, vendar lahko dobite njeno knjigo, ki pojasnjuje, kaj je njena rutina.
> Kupite ga na Amazonu za 14,65 €
Suh šampon za lase Angeline
Angelina Jolie je ena izmed njih slavna oseba da vedno (ali skoraj vedno) izgleda popolno v vsakem javnem trenutku, v katerem je. Rdeča preproga, predogledi ali različne zabave so dogodki, na katerih se giblje kot riba v vodi, kako pa v vsakdanjem življenju skrbite za njene popolne lase?
Eden njenih trikov za ohranjanje konstantne količine las je uporaba suhega šampona na koreninah.
Vendar vam ni treba čakati, da se vaši lasje umažejo! Angelina, tudi če so njeni lasje čisti, nanese majhno količino na korenine in masira območje, dokler se ne vpije, nato pa lase dobro krtači. Naredite to in dobili boste spektakularen volumen!
> Kupite suh šampon Klorane na Amazonu za 10,13 €
Piling za kavo Jessica Alba
Druga je Jessica Alba slavna oseba ki je izjavila svojo brezpogojno ljubezen do naravne kozmetike in domačih sredstev za nego kože. Poleg tega je v svoji knjigi delila več receptov za nego telesa Pošteno življenje . Najbolj znan je anticelulitni piling za telo na osnovi kave, njegova skrivnost, da skozi celo leto prikazuje gladko in mehko kožo. Morda se vam zdi malo čudno, če mleto kavo uporabljate kot kozmetiko, če pa nehate in razmišljate o tem, Isn Ali ni kofein glavna sestavina v skoraj vseh kremah za hujšanje in proti celulitu?
To je zato, ker je kofein močno sredstvo proti adipocitom, ki spodbuja izločanje maščob in ima pomemben odvodni učinek.
Poglejte, kako to narediti doma!
