Olje, gel, paličica ali pršilo: izberite kremo za sončenje in se varno porjavite
Zdaj je bilo rečeno in ponovljeno: kožo je treba zaščititi na soncu. Ker? Ker žarki, ki so ga zadeli, niso vsi koristni in neurejena izpostavljenost njim lahko povzroči ne samo prezgodnje staranje epidermalnih celic, ampak tudi kožne bolezni, kot je melanom.
To ne pomeni, da boste morali poletje preživeti pokriti in pod dežnikom! Uporabite pravo zaščito, umerjeno glede na vaš fototip, da dobite enakomerno, trajno in varno porjavelost.
Še vedno ne veste, katere izdelke zapakirati?
Tu so najboljše novice za poletje 2015. Izberite za vas najprimernejše sončne izdelke in ... uživajte v počitnicah!
Krema za sončenje: 50, bio, obraz ali pršilo ... vse, kar morate vedeti!
Svetla koža in prve izpostavljenosti - Visoka zaščita (SPF 30, SPF 50 in SPF 50+)
Faktor zaščite pred soncem (SPF) je številska vrednost, ki predstavlja razmerje med najmanjšo eritematozno dozo sončnega sevanja na subjektu, merjeno v prisotnosti in odsotnosti zaščite pred soncem.Večje kot je število, višja je zaščita. V evropski merilni lestvici COLIPA se vrednosti SPF gibljejo od 6 (nizko) do 50+ (največ).
Začnimo z najvišjo zaščito - SPF 50+, SPF 50 in SPF 30 - primerno za občutljivo kožo, svetlejšo (fototip I in II), bolj nagnjeno k eritemu in sončnim opeklinam in v vsakem primeru vedno priporočljivo med prvim dni izpostavljenosti soncu.
Napačno je misliti, da višja kot je zaščita, manj se porjaviš; nove formule zagotavljajo varno porjavitev, hkrati pa prepuščajo neškodljive sončne žarke, ki dajejo prednost postopnejši, a tudi bolj trajni in enakomerni porjavitvi.
Zlata in zaščitena porjavitev - Srednja zaščita (SPF 10, SPF 15, SPF 20 in SPF 25)
Ali imate kožo, ki ni posebej občutljiva in ni preveč svetla (fototip III)? Lahko ste drzni z uporabo srednje zaščite - SPF 10, SPF 15 in SPF 20 - ki vam bo omogočila, da hitro dosežete lepo zlato polt, hkrati pa boste zaščiteni in zaščiteni pred poškodbami sonca.
Izbirate lahko med različnimi vrstami pripravkov, zlasti priporočamo gel ali pršilo za mleko, če vam ni všeč pretežka tekstura in imate "mešano ali mastno povrhnjico, olje ali kremo, če se vaša koža zlahka izsuši in želite izdelek ki lahko tudi vlaži.
Intenzivna in trajna porjavitev - nizka zaščita (SPF 2, SPF 6 in SPF 8)
Po prvem tednu na soncu z visoko in srednje zaščito pred soncem, če imate oljčno ali temno kožo (fototip IV in V), lahko preklopite na izdelke z nizkim zaščitnim faktorjem - SPF 2, SPF 6 in SPF 8 - vedno ostanejo vendar pazite, da se ne sončite v najbolj vročih urah, od 12 do 16, in ne pretiravajte s časi izpostavljenosti.
Res je, da ne tvegate izpuščajev in da imate srečo, da se ne opečete, vendar ne pozabite, da se poškodbe zaradi sonca pojavijo - predvsem pa s pospešitvijo procesa staranja kože in s pojavom grdih hiper pigmentacijskih madežev.
Za temno in že porjavelo kožo (SPF 0)
Konec počitnic ste in vaša koža je zdaj čokoladno rjava. Za zadnje izpostavljenosti lahko uporabite kremo za sončenje brez zaščite (SPF 0), da popravite in povečate zadnje ure na soncu, kar morda ne bo več pekoče sredi avgusta!
Predlagamo, da bodite še posebej pozorni, preden izberete izdelek brez sončnih filtrov, ker - ne naveličamo se tega ponavljati - tudi če je vaša koža temna in vajena sonca, tveganja ne prenehajo in tudi če ste se odločili, da boste pod dežnikom preživeli čas, žarki vseeno prodrejo.
Največja zaščita za najmlajše
Sonce je prijatelj otrok, saj z aktiviranjem vitamina D spodbuja kalcifikacijo njihovih kosti; vendar je izpostavljenost sončni svetlobi med poletnimi počitnicami lahko škodljiva in mora zato upoštevati nekatera pravila, zlasti v prvem letu življenja, ko je otrokova koža zelo občutljiva in še posebej občutljiva na dehidracijo.
Kar zadeva zaščito pred soncem, je samoumevno, da mora biti zaščitni faktor največji (SPF 50 in SPF 50+), da se izognemo nevarnosti sončnih opeklin in eritema. In ker najmlajši radi tečejo in se igrajo na plaži, pa tudi pogosto se zmočijo, je bolje, da izberete vodoodporno kremo za sončenje - vodoodporno - in nanos pogosto ponavljate.
Po sončenju podaljšajte porjavelost in navlažite kožo
Po dnevu, preživetem na soncu, je prvo pravilo: navlažite kožo. Ta cilj je dosežen predvsem "od znotraj", torej z veliko pitja, pa tudi od "od zunaj", torej z dobrim izdelkom po sončenju, ki je obnovitveno, mehčalo, pomirjalo in osvežilo.
Tudi v tem primeru najdemo različne formulacije in dišave, ki jih lahko izbiramo glede na potrebe kože. Je še posebej suh? Odločite se za kremo, bogato s hranili. Ali je zelo rdeča in srbi? Zelena luč za sveže formulacije gelov na osnovi aloe. Ste starejši od 40 let? Izberite sončenje, ki vsebuje dobro količino antioksidantov in vitamina E, odlično zavira proste radikale, ki so odgovorni za staranje kože.
Poglej tudi:
Čas je za razmislek o počitnicah in porjavitvi. Odkrijte najbolj vzvišen način zaščite kože na soncu!
Kako zaščititi kožo in oči pred soncem?
Termalne vode: odkrijte čudežne koristi tega lepotnega tretmaja za telo in um