Suffumigi: popolna naravna zdravila za boj proti prehladu, kašlju in sinusitisu
Fumigacije, imenovane tudi fumenti, so med najučinkovitejšimi naravnimi sredstvi za boj proti prehladu, sinusitisu in sluzi. Zahvaljujoč vodni pari pravzaprav fumigacije pomagajo osvoboditi dihalne poti in lajšati kašelj in vneto grlo ter delujejo kot pomožna sredstva pri zdravljenju klasičnih sezonskih bolezni.
Delovanje vodne pare v kombinaciji z delovanjem posebnih sestavin in eteričnih olj dejansko omogoča ciljno in naravno poseganje brez kakršnih koli kontraindikacij. Skupaj z zeliščnimi čaji in ad hoc poparki, zlasti na osnovi ingverja in limone - oba sta kot nalašč za preprečevanje simptomov prehlada zaradi svojih protivnetnih lastnosti - zaplinjevanje je med najučinkovitejšimi naravnimi zdravili za zdravljenje sezonskih bolezni in lajšanje kašlja, vnetja grla in sinusitisa.
Preden pa nadaljujete, odkrijte to učinkovito pijačo, ki vam lahko med drugim pomaga pri preprečevanju klasičnih simptomov sezonskih bolezni: enostavna je za pripravo in tudi okusna. Poskusite sami!
Kako potekajo fumigacije?
Za zaplinjevanje vzemite precej velik lonec in ga napolnite z vodo; ko ga zavrete in dodate nekaj ad hoc sestavin, vključno z bikarbonatom (kupite 3 kg bio paket brez aluminija na Amazonu za 15,87 €) ali eteričnimi olji, lahko nadaljujete z vdihavanjem s paro. Ne pozabite vzeti krpe in jo položiti glavo, da se izognete razpršitvi toplote, tako da vse deluje učinkoviteje in vam pomaga hitreje očistiti dihalne poti ter pospeši proces celjenja.
V bistvu zaplinjevanje ni nič drugega kot "vdihavanje vodne pare, ki ga je treba izvajati 2/3 minute zapored in ga je treba ponoviti vsaj trikrat s časovno razdaljo nekaj sekund drug od drugega". Če če se vam zdi potrebno, lahko operacijo ponovite večkrat na dan, čeprav bi bilo idealno, da to storite na koncu dneva, pred spanjem.
Suffumigi z bikarbonatom: najučinkovitejša zdravila za prehlad
Bikarbonat je nedvomno najpogosteje uporabljena sestavina pri zaplinjevanju ali fumentiranju. Enostaven za iskanje in poceni je lahko bikarbona edina sestavina, ki se raztopi v vodi. Dve čajni žlički sta dovolj, ukrep, ki ga bo izvedel na vodni pari, pa bo povečal učinke in koristi proti simptomom gripe.
"Fumigacije na osnovi bikarbonata so eno najpogosteje uporabljenih naravnih sredstev za premagovanje patoloških stanj in nadležnih stanj, ki lahko napadejo ustno votlino in dihala," piše dr. Maria Carrano. Zaradi svoje protivnetne in razkuževalne moči se natrijev bikarbonat uporablja tudi v povezavi z drugimi zelo učinkovitimi sestavinami, predvsem z zelišči ali eteričnimi olji. Katere pa naj izberejo, da okrepijo svojo moč in omogočijo fumenti hitrejše ukrepanje proti prehladu in zamašenemu nosu? Brez dvoma so cvetovi kamilice, eterična olja evkaliptusa ali timijana in olje čajevca med najučinkovitejšimi sestavinami, ki se uporabljajo v ta namen. Če pa ste ujeti nepričakovano, se lahko preprosto vrnete na grobo sol, element, prisoten v vsaki shrambi, ki v sili deluje kot veljaven nadomestek sode bikarbone. Postopek je vedno enak: zavremo vodo, v njej raztopimo dve žlici grobe soli in nato nadaljujemo z vdihavanjem hlapov.
Na Amazonu kupite najboljša organska eterična olja:
- cvetovi kamilice - 6,29 €
- evkaliptus - 12,99 €
- timijan - 6,89 €
- olje čajevca - 12,49 €
Pomoč tudi pri prehrani: tukaj so živila proti gripi proti prehladu
Proti prehladu in gripi se lahko borite od mize: v resnici obstajajo živila, ki lahko zaradi svojih lastnosti povečajo imunsko obrambo in se borijo proti simptomom grozljivih sezonskih bolezni. Kaj pa so? Tukaj najdete povzetek super živil proti gripi. Spojler: obstaja tudi čokolada!
Suffumigi s kamilico: odlično s sodo bikarbono za preprečevanje zamašenega nosu in prehlada
Zaradi svojih pomirjujočih in pomirjujočih lastnosti kamilica pomaga očistiti dihalne poti in spodbuja proces redčenja sluzi. Če želite narediti kamilico, samo v kozarec vrele vode nalijte malo njenega posušenega cvetja - če želite, z dodatkom malo sode bikarbone, ki poveča učinek - in nato nadaljujte z "vdihavanjem".
V primeru, da nimate posušenih cvetov kamilice, lahko varno uporabite tudi običajno čajno vrečko.
Suffumigi z evkaliptusom: najprimernejše snovi proti sinusitisu in sluzi
Eukaliptus in timijan sta dve zelo učinkoviti sestavini za boj proti sezonskim boleznim in boj proti simptomom prehlada in vnetja grla. Zlasti evkaliptus je indiciran za osvoboditev dihalnih poti zaradi svoje antibakterijske moči in balzamičnih lastnosti, ki jih uživa, zato predstavlja odlično pomoč pri zamašenem nosu, sinusitisu in sluzi. Eterična olja evkaliptusa lahko uporabite kot veljaven nadomestek sode bikarbone: v lonec vrele vode nalijte 4/5 kapljic in nato nadaljujte z vdihavanjem hlapov. Idealno bi bilo, če bi evkaliptus opravili zvečer, da bi spodbudili boljše dihanje med spanjem.
Suffumigi z oljem čajevca: idealen za zdravljenje virusnih in bakterijskih okužb
Olje čajevca je še eno eterično olje, primerno za pripravo fumigacij in fumentov. Zaradi svojih zdravilnih in balzamičnih lastnosti je resnično zdravilo za boj proti kašlju, vnetemu grlu in prehladu. Tudi v tem primeru bo 4/5 kapljic dovolj, da začne učinkovati in pospešiti proces zdravljenja.
Olje 31: zdravilo za boj proti kašlju in vnetem grlu
Obstaja še eno olje, olje 31 (kupite ga na Amazonu za samo 6 €), bogato z blagodejnimi in zdravilnimi lastnostmi, ki je kot nalašč za zaplinjevanje. Idealno za boj proti vnetemu grlu in kašlju, poleg tega, da ga uporabljamo za prehrano, ga lahko jemljemo tudi peroralno, z mlekom in medom, za pospeševanje zamašenosti nosu in čiščenje dihalnih poti ali z limoninim sokom, odlično rešitev za lajšanje grlo pri faringitisu.
Za dodatne koristne informacije se lahko obrnete tudi na ta članek dr. Luce Malvezzi, specialistke obrazne kirurgije v bolnišnici Humanitas.
