5 preprostih korakov za srečo doma
Življenje v zaporu doma zagotovo ni bilo na našem seznamu želja za leto 2020, a tako zelo, da se hočemo ali ne, znajdemo v tej situaciji. Seveda bi lahko dneve preživeli v smrčanju in strmenju v uro v upanju, da s tem čas hitreje mine, ali pa bi lahko poskušali spremeniti perspektivo in na stvari videti drugače, morda bolje. Čeprav se sliši retorično, pomislimo, kakšno srečo imamo, da imamo streho nad glavo. To je privilegij, ki ga ne jemljemo kot samoumevnega. Naš dom je naše majhno zatočišče pred svetom, kraj, kjer se počutimo varno, svobodni, da smo sami.
Kolikokrat smo si, zadušeni zaradi rutine, najmanj rečeno nevzdržne, želeli le prestopiti prag svojega doma in zapreti svet za seboj? Tukaj, zdaj lahko to storimo, res že počnemo. Prej ali slej se bomo (upajmo, kmalu) vrnili v življenje kot prej, življenje, posvečeno družabnosti, zavezam in na žalost stresu. Zakaj torej ne bi poskusili "uživati" v tem trenutku premora med stenami hiše? Spodaj navajamo 5 preprostih dnevnih kretenj, s katerimi lahko svojo srečo vzgajate, ne da bi zapustili dom!
1. Vsako jutro pospravimo posteljo
"Toda če ga moram zvečer razpakirati, zakaj pospravljati posteljo vsako jutro?", To vprašanje je vedno odmevalo v domovih milijonov ljudi. Za nekatere je to jalovo prizadevanje, ki ga je težko razumeti. Toda Gretchen Rubin, avtorica uspešnice Knjiga sreče, je popolnoma drugačnega mnenja. Pisatelj pravzaprav trdno trdi, koliko je ta preprosta gesta, ki traja le 3 minute, ključ do dobrega razpoloženja. Pospravljanje postelje nam omogoča jutranjo rutino in daje neprecenljiv občutek dosežka. Prav tako daje lepo urejeno sobo, v kateri mnogi običajno preživimo večino dneva.
2. Odprimo okna
Kot nas učijo naše babice, se dan ne more začeti brez predhodnega zračenja sobe. Takoj po zajtrku, ne glede na vremenske razmere, odpremo okna doma in pustimo novemu zraku ohladiti prostore, zaprte celo noč. Po drugi strani pa je izmenjava zraka bistvena za odpravo bakterij, s katerimi bi sicer morali deliti najemnino. V fazi prisilne zaprtosti nam ta preprosta gesta pomaga podoživeti tisti čarobni občutek, da smo na prostem, in če sonce sije zunaj, še bolje. Posipanje hiše z naravno svetlobo je zdravilo za razpoloženje - v tem trenutku bolj ranljivo kot kdaj koli prej - in nam daje dober odmerek vitamina D.
3. Prinesimo pomlad v hišo
Ena izmed stvari, ki jih v teh težkih časih najbolj pogrešamo, je stik z naravo. Pomlad nam zagotovo ne pomaga, prav nasprotno. Cvetenje dreves, cvrkut ptic, mesto, ki je napolnjeno z novimi barvami, opazovanje tega naravnega spektakla izza okna zagotovo ni tolažilno, še posebej glede na to, da je imeti vrt za nekatere privilegij. Vendar pa obstaja način, da v hišo vnesete malo pomladi. Ko gremo v nakupovanje, med zavojček kvasa in vrečo moke damo v voziček tudi nekaj rastlin. Kaktusi, sukulenti ali sveže cvetje, obstaja veliko izbire za zelene in nezelene palce. Naš dom opremimo s tistim zelenim pridihom, ki bo okolju takoj dal barvo in toplino. Poleg tega lahko skrb za rastlino spada v kategorijo domačih hobijev, da si zbistrite um in konstruktivno preživite čas.
4. Obkrožimo se z lepimi in navdihujočimi stvarmi
Ker je na voljo ves ta čas, zakaj ne bi postali notranji oblikovalec in pregledali postavitev naše notranjosti? Najmanjša stvar, ki jo moramo narediti, je biti prisiljen ostati v stenah hiše in narediti naše bivanje čim bolj udobno. Uokvirimo stare fotografije, ki nas pripeljejo k srečnim spominom, in jih obesimo skupaj z risbami našega srca. Iz prašnih škatel pobiramo spominke preteklih počitnic in jih tu in tam razporedimo po sobah, pomagali nam bodo pri potovanju - vsaj - z umom. Skratka, obkrožimo se s čudovitimi stvarmi, tistimi, ki nam že ob pogledu nanje takoj dajo občutek dobrega počutja. Potrebujemo ga.
5. Ne odlašamo
Veliko prostega časa ni dober izgovor, da ga odlašate. Poleg postelje takoj po vstajanju je pomembno, da vsakodnevno opravljate vsa ta osnovna gospodinjska opravila, da bo hiša urejena in čista. Ko končamo z jedjo, takoj operemo posodo in jo postavimo na svoje mesto, ne da bi dan zamašili umivalnik. Čeprav trenutno ni velikih priložnosti za spremembo oblek, se izogibamo nalaganju oblačil na stole, postelje ali, še huje, raztresene po tleh. Zamenjajmo pregorele žarnice, odložimo smeti, skratka, ne izgubljamo tistih navad, ki nam, čeprav so dolgočasne, omogočajo, da v popolnoma nenavadni situaciji ohranimo videz normalnosti.
