Kislost v nosečnosti: sredstva (naravna in druga) za zgago in refluks med nosečnostjo

Kislost v nosečnosti, ki jo spremlja gastroezofagealni refluks ali zgaga, je eden najpogostejših simptomov v prvih mesecih nosečnosti, pa tudi v zadnjem trimesečju. Z nekaterimi previdnostnimi ukrepi je to bolezen mogoče omiliti, pri čemer se - če je potrebno - zatečemo k naravnim zdravilom ali zdravilom, ki so v nosečnosti označeni s kislostjo. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti, vmes pa si oglejte ta video o živilih, na katere morate biti pozorni. med nosečnostjo:

Kislost v nosečnosti: kaj so vzroki?

Kislost v nosečnosti je zelo pogosta težava. Vzroki, ki lahko povzročijo kislost ali zgago, pa tudi gastroezofagealni refluks, so v glavnem povezani s hormonskimi težavami: zelo visoke ravni hormona progesterona med nosečnostjo povzročajo upočasnitev prebavnih procesov, kot tudi zmanjšanje tona spodnjega požiralnika (sfinkter, ki se nahaja med požiralnikom in želodcem). Ta "sprostitev" mišičnega tonusa, ki povzroča kislost, se pojavi že v prvih mesecih nosečnosti.

Ko dojenček raste v maternici in se približuje datum poroda, povečanje velikosti izbokline povzroči stiskanje želodca, kar povzroči epizode gastroezofagealnega refluksa. Vse večji pritisk ploda lahko zato v zadnjem trimesečju poslabša težavo in spodbudi dvig želodčnih sokov (in s tem kislin) v požiralnik s posledičnim povečanjem simptomov zaznane kislosti in pekočega občutka.

Poglej tudi

Pomen Doula: kdo je in zakaj je pomemben med nosečnostjo

Zaprtje v nosečnosti: sredstva za učinkovito zdravljenje

Regurgitacija pri novorojenčku: kaj so vzroki, kako jo omejiti in kako se razlikuje

© IStock

Kislost in zgaga v nosečnosti: nasveti in triki

Boj proti kislosti med nosečnostjo ni vedno enostaven, zlasti ker je - kot vedo bodoče mame - vedno dobro, da se čim manj zatekamo k terapijam na osnovi zdravil. : to so preprosti nasveti glede vašega življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo naravno zmanjšati kislost, refluks in zgago.

Najprej poskrbite za svojo prehrano z lahkimi, a pogostimi obroki. Pri napolnjenem želodcu se želodčni sokovi težje dvignejo skozi požiralnik, kar povzroča kislost. Nasvet je, da jeste vsaj petkrat na dan: zajtrk, prigrizek, kosilo, prigrizek in večerjo, ne da bi pri tem kdaj prekoračili porcije in se kategorično izogibajte večernim obrokom, ki jih je preveč.

Katerim živilom se med nosečnostjo izogibati, da se izognete kislosti? Najprej ocvrte jedi, polne maščob in zelo začinjene, nato kisla živila, kot so paradižnik in agrumi. Prav tako ne gaziranim, sladkim in alkoholnim pijačam, čaju in kavi. Prav tako bi se bilo dobro izogniti spanju takoj po jedi, ker ležeči položaj spodbuja gastroezofagealni refluks. Odhod na sprehod po obrokih je lahko v veliko pomoč pri boljši prebavi!

Spanje v nagnjenem položaju z rahlo dvignjeno glavo in zgornjim delom trupa je lahko v pomoč tudi pri zakisanosti med nosečnostjo. Poskusite dvigniti vzglavje za približno 10 centimetrov za noč! trebuhu in se poskuša izogniti tistim gibom, ki lahko povečajo pritisk na trebušno področje.

© IStock

Naravna zdravila za kislost, refluks in zgago v nosečnosti

Zdaj pa pojdimo na najbolj uporabna naravna sredstva proti kislosti v nosečnosti. Še posebej priporočamo slez: zaužit v decokciji skupaj s semeni komarčka spodbuja prebavo in pomirja kislost zaradi protivnetnega in zaščitnega delovanja na prebavni sistem.

Zlasti centrifugiran krompirjev sok, ekstrakti ali zeliščni čaji iz kamilice, aloe in sladkega korena, infuzija marmelade, ingverja (svežega in suhega prahu), lanena semena, porabljena v decokciji, so lahko učinkoviti proti gastroezofagealnemu refluksu.

Zdravljenje kislosti in zgage v nosečnosti z zdravili

Če naravna zdravila ne zadoščajo za odpravo kislosti in pekoč občutek, lahko med nosečnostjo uporabljate nekatera zdravila, čeprav previdno in vedno na recept zdravnika. To so antacidi in alginati, ki pa lahko motijo ​​absorpcijo. drugih zdravil ali dodatkov, kot so dodatki železa in folne kisline.

Iz tega razloga se je treba na vse načine izogibati storitvi "naredi sam" in se pred obravnavo terapije z zdravili vedno obrnite na svojega ginekologa.

© IStock

Zgaga v nosečnosti in otroški lasje: med legendo in resnico

Priljubljena legenda pravi, da je zgaga med nosečnostjo posledica rasti otrokovih las v materinem trebuhu. Znanstvena skupnost se je vedno oddaljila od te hipoteze: zgaga nima nič opraviti z lasmi ploda, pa tudi z gastroezofagealnim refluksom.

Kljub temu pa bi skupina raziskovalcev iz leta 2006 izvedla študijo, ki bi potrdila to legendo o zgagi med simptomi rasti las pri otrocih: od skupine 64 žensk je dejansko 78 % bolnikov ki je med nosečnostjo utrpela hudo ali zmerno zgago, so po porodu našli dojenčke z več kot povprečnimi lasmi. Ženske, ki med simptomi nosečnosti niso imele kislosti, gastroezofagealnega refluksa ali zgage, so imele otroke skoraj brez las.

Samo ta študija ne zadostuje za potrditev resničnosti priljubljene legende, še posebej, ker je ne podpirajo nadaljnji znanstveni rezultati. Povezava med zgago in otroškimi lasmi v nosečnosti še vedno ostaja le mit.