8 mitov o menstrualnem ciklu, v katere moramo prenehati verjeti
O menstrualnem ciklu se govori marsikaj, zdi se, da so vsi strokovnjaki, najslabši komentarji so naši ljubljeni spremljevalci za krize, ki nas prihajajo v našem obdobju. No, morda jih bo vse zanimalo prebrati teh 8 zanimivosti, da bi razumeli resnico o tem, kaj se dogaja v 15 dneh, ki jih preživimo med PMS in menstruacijo! Pobegnite samci, rešite tiste, ki zmorejo!
Ko govorimo o bolečinah, si oglejte tukaj:
1. PMS ne obstaja
Ne samo, da obstaja in nehajte nas kritizirati z mislijo, da si izmišljamo simptome: 80% žensk trpi zaradi tega!
Zdaj je znanstveno preizkušeno, zato nehajte omalovaževati naše nihanje razpoloženja, histerični jok in vse slabe stvari, ki se nam dogajajo! Fizično nelagodje, oboje je razpoloženje sprejemljivo, če pa obstaja možnost, da se počutite bolje, zakaj ne bi izkoristili to?
Poglej tudi
prek GIPHY -ja
2. Ne kopajte se, sicer bo menstruacija počila
Ko se kopate v morju ali v bazenu, se zdi, da se tok ustavi in nato znova zažene, ko končate: to ni res! Stiskanje vode začasno zmanjša izgubo krvi, vendar ni nič dokončnega in predvsem ne škodi vašemu telesu!
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
3. Kaj pa bo nekaj krvi?
Ali želite vedeti, če kvantificiramo naš cikel, čemur bi ustrezal? Povprečno smo okoli 100 ml. Izgleda grdo, če idejo o menstruaciji povežete s krvavitvijo, v resnici pa se to zgodi: izgubimo veliko krvi. Preverite ml z merilno skodelico, da razumete, kaj mislimo
prek GIPHY -ja
4. Povečanje lakote je vse izgovor!
Lakota? Stole in mize postrezite s sladoledom in Nutello tudi! Če bi bili požrešci, ne bi imeli razloga, da bi to zanikali, pa nismo, samo ... ko pride čas, ne moremo storiti ničesar! In veste zakaj? Sladkarije nam pomagajo pri serotoninu, ki ga telo takrat potrebuje in potrebuje. Ne, ne želimo se prenajedati kot prašiči, vendar je močnejši od nas. Poleti smo zaradi močne vročine še bolj počasni in ob uživanju sladkih stvari se počutimo veliko bolje! Da ne pretiravamo, pa raje sladkarije in sadne sladolede ali pa malo temne čokolade ... izogibajte se kaloričnim pecivom z maslom in kg sladoleda s smetano!
Koda za vdelavo Nalaganje ...prek GIPHY -ja
5. Bolje, da se med menstrualnim ciklusom ne ukvarjate s športom
Ste že kdaj videli slavni oglas o vožnji s kolesom kljub trenutnemu menstrualnemu ciklu? Bolj ko trenirate, več pozitivnih učinkov lahko dobite proti bolečinam naših prekletih krčev. Pravzaprav oskrba mišic s kisikom zmanjša sproščanje prostaglandina, ki pomaga pri lajšanju krčev in še več: telesna aktivnost poveča sproščanje endorfinov, ki jih v času menstruacije tako zelo potrebujemo.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
6. Bolj občutljiva koža? Nemogoče, vi ne morete prenesti bolečine.
Koža med menstrualnim ciklusom doživi vrsto sprememb ... med katerimi je močna preobčutljivost. Kaj to pomeni v praksi? Ne imejte voska, ko imate svoje stvari!
Nalaganje ...
prek GIPHY -ja
7. Med menstruacijo nimate spolnih odnosov in če jih imate, ne morete zanositi
Lažno in zelo lažno. Ne samo, da vsak počne, kar želi in mu je všeč: cikel se ne ustavi in ni zdravstvenih razlogov, ki bi preprečevali spolni odnos. Prav tako se zgodi, da hormonske spremembe pri nas, sestrah, povečajo spolno željo ... zato, če to storite: bodite previdni! Vseeno upoštevajte previdnostne ukrepe, tudi če se to težje zgodi, se lahko vedno zgodi karkoli.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
8. Cikel stikov žensk je sinhroniziran
Dogaja se, da ženske v stiku začnejo imeti "svoje stvari" ob istem času v mesecu, vendar ne obstajajo znanstveni dokazi, ki bi kazali, da cikli vplivajo drug na drugega. Tako da se zaenkrat zdi naključje.
Nalaganje ...prek GIPHY -ja
Če želite odpraviti radovednost glede cikla, tukaj so legendarne menstrualne skodelice:
