Lepo v kateri koli starosti: kako se z nasmehom soočiti s časom
S časom se ne smemo počutiti manj lepe, saj s tem pridobimo čar, ki ga daje izkušnja, s katero se lahko pohvalijo le tisti, ki so resnično živeli.
To pa ne pomeni, da se moramo zanemariti in se prepustiti, nasprotno, postaja še pomembnejše ohraniti svojo lepoto in skrbeti zase pri 360 stopinjah ter s pravimi orodji: zdravo in uravnoteženo prehrano, redna telesna aktivnost, intenzivna hidratacijo - ne pozabite piti veliko vode vsak dan - in ustrezne kozmetične izdelke, umerjene za kožo, ki že kažejo nekatere znake staranja (kot so gube, izguba tonusa in težke konture) in lahko pomagajo izboljšati tonus in kompaktnost povrhnjice.
© iStock
Nikoli ni prepozno, da ...
Želeli bi si, da bi se naučili a barve? Ali še niste imeli časa za kuhanje in dokazovanje svojega kulinaričnega talenta? Fotografija vas je vedno fascinirala, a se niste nikoli poglobili? So vam dali osebni računalnik, vendar o računalništvu ne veste veliko? Nikoli ni prepozno, da se vpišete na tečaj, razvijete umetnost in se naučite nekaj novega, kar vam lahko popestri dneve in vaše življenje naredi polnejše in zadovoljnejše.
Poglej tudi
Ohranite svoje možgane mlade
Tako kot vas skrbijo gube, mišični tonus in ohranitev negovanega videza, morate biti enako skrbni pri zaščiti in hranjenju svojih duševnih sposobnosti. Čim bolj intenzivno in veselo. Pravzaprav sta dobro ravnovesje in stabilno razpoloženje odvisna od aktivnih možganov, pa tudi od učinkovitosti mehanizmov za samopopravljanje, ki jih je naše telo programirano za izvajanje. Zelena luč za križanke, uganke, branje, družabne igre, kot so karte, in nova zanimanja.
Ohranite stres
Izogibajte se nenehnemu stresu. Včasih je težko, če imaš veliko odgovornosti in zelo tesen urnik, a z leti začneš tudi vedeti, kako dati stvarm pravo prednost in razumeti, da vse ne more in ne sme biti vedno nujno. Če bi dolgo živel, stres lahko je zelo škodljivo in spodkopava dobro voljo. Je vredno? Potrudite se, da čas in vsakdan doživite pozitivno. Poskusi upravljati s časom konstruktivno in povečajte koncentracijo z ustvarjanjem tišine: ugotovili boste, da je manjši stres prvi korak k boljšemu življenju
Skratka, uživajte v svojem življenju in kot pravi slogan skupine ameriških »sivih panterjev«, se spomnite, da je »najlepša starost tista, ki jo imaš!«
Več na uradni spletni strani L "Oreal Paris
