Pijte vročo vodo: odkrijte vse prednosti tega, da to počnete vsak dan
Znanost priporoča, da spijete vsaj osem kozarcev vode na dan, vendar po ajurvedski medicini, da bi v celoti izkoristili vlažilne in razstrupljevalne lastnosti vode, je treba vsaj enega ali dva od teh popiti vroče. skodelica tople vode z rezino limone zjutraj vam daje eliksir zdravja. Če imate radi limono, ne zamudite te limonade z baziliko in borovnico!
Ker je pitje tople vode dobro za vas
Po ljudski tradiciji in indijski medicini bi bila jutranja skodelica tople vode z malo limone pravo zdravilo za vse. Čeprav ni znanstvenih dokazov, so mnogi pripravljeni priseči na koristne učinke te prakse: topla voda bi pomagala v primeru prehlada in zamašenosti nosu, spodbudila bi odstranjevanje tekočin in krvni obtok, poleg tega pa bi pomagala pri prebavi Strokovnjaki pa priporočajo, da ne presežete temperature tekočine: nikoli ne preko 65 ° oc "obstaja nevarnost opeklin!
Nekateri pravijo, da slavna skodelica tople vode z limono ne bi prinesla kdo ve, kakšne koristi, nasprotno: zdi se, da bi nekateri minerali, ki jih vsebuje voda iz pipe, na primer kalcij in magnezij, če bi se preveč segreli, lahko izgubili uporabnost. V vsakem primeru, če se počutimo bolje, nam nekaj kozarcev tople vode zagotovo ne bo škodilo; je pravzaprav klasično zdravo, naravno in brezplačno babičino zdravilo, ki nam lahko pomaga pri sprostitvi.
Po mnenju zagovornikov tople vode pitje samo hladnih tekočin ali pri sobni temperaturi ne bi bilo dobro za naše telo, saj bi telo ohladilo z obremenitvijo ledvic. Pravzaprav se zdi, da je treba celo vodo prebaviti in, če pijan prehladno, lahko poslabša prebavni proces. Idealna temperatura je okoli 38 °, zato ni ne prehladna ne vroča.
Vse prednosti pitja tople vode
Tu so vse prednosti pitja nekaj kozarcev tople vode čez dan:
- skodelica vroče vode, morda z limono, spodbuja prebavo, sprošča želodec in pomirja želodčne stene. Pomaga pri preprečevanju gastritisa in pekočega črevesja.
- čisti telo, ker spodbuja odstranjevanje toksinov.
- spodbuja dobro počutje črevesja. Kozarec tople vode na tešče pred zajtrkom spodbuja peristaltiko in se bori proti zaprtju.
- hidrira telesna tkiva in preprečuje zadrževanje vode.
- ohranja ledvice zdrave
- je uporaben proti glavobolu
- pomaga jesti vse počasneje, pravzaprav se bori proti živčni lakoti
- je naravno zdravilo brez stroškov
- pitje tople vode je odlično naravno zdravilo za prehlad, kašelj in vneto grlo, pravzaprav raztaplja sluz in sluz, pomaga pa tudi pri čiščenju dihalnih poti. Olajša v primeru draženja in velja za naravno zdravilo par excellence za boj proti zamašenim nosom. Skodelica tople vode z medom in limono je bogata z vitaminom C in je zelo dobra za simptome gripe.
- pitje tople vode izboljša prekrvavitev, saj jo po pitju aktivira, medtem ko se krvni tlak zniža.
- spodbuja prebavo, ker nevtralizira kisline in želodčne sokove v želodcu ter poveča absorpcijo bistvenih hranil.
- sprostite telo. Jemanje tople tekočine pomaga umiriti mišično napetost in spodbuja sprostitev.
- zmanjšuje bolečine pri menstrualnih krčih. Topla voda pomaga sprostiti telo, zato so črevesni in menstrualni krči manj intenzivni.
- pomaga očistiti telo in zato naredi kožo lepšo in bolj navlaženo. Preprečuje prezgodnje staranje in nastanek gub.
- lase tudi vlaži ter jih naredi mehke in sijoče. Poleg tega zmanjšuje prhljaj.
Skratka, kozarec tople ali tople vode lahko resnično pomaga sprostiti telo, še posebej, če ga pijete zvečer pred spanjem. Zaradi lastnosti, ki jih vsebuje limonin sok, daje, če se pije skupaj s tem sadjem, največ koristi za prebavo in dobro počutje telesa.
