Kako otroka naučiti hoditi
Avtonomija v gibanju je verjetno prvi velik dosežek otroka. Toda tako kot vsi veliki dosežki je za njegovo pridobitev potrebno veliko potrpljenja in predanosti. Udobje zibelke, da začnete "raziskovati" svet s premikanjem "na štiri noge". Nato počasi preidete na drugi korak, vstanite, preden prečkate končno ciljno črto: hodite sami. Očitno ne bo vse potekalo gladko: upoštevati morate številne padce, nekaj krikov in nekaj majhnih trenutkov malodušja po neskončnem padcu. In ravno v teh povsem normalnih trenutkih sta mama in oče poklicana, da naredita svoje, podpirata in razvajata vašega otroka v vseh fazah procesa avtonomne hoje, hkrati pa ustvarjata potrebne pogoje, da se vse zgodi najbolj naraven način.
Od plazenja do prvih korakov: koraki za učenje hoje
Večina dojenčkov začne plaziti med 6. in 12. mesecem: v tej fazi je treba dojenčka pustiti čim bolj prostega, pri tem paziti le, da v prostorih, kjer se premika, ni ovir ali nevarnosti. Za plazenje uporabite mehko preprogo, ki ščiti in se ne zvije, ker ima spodaj gumo. Ni treba skrbeti, če namesto plazenja dojenčki plazijo po trebuhu ali se premikajo, medtem ko sedijo s pomočjo rok in nog: v resnici ne obstaja, a natančno "tehniko plazenja", vsak otrok sledi osebnemu psihomotoričnemu procesu, ki ga vodi k eksperimentiranju z različnimi načini gibanja. Z drugimi besedami, dejansko plazenje je pogost, a ne bistven korak, da se nauči pravilno hoditi.
Po postopnem pridobivanju zaupanja v gibe je otrok pripravljen stati sam. Poudarja se "sam", ker mora avtonomno priti v stoječi položaj brez pomoči staršev, saj se šele takrat lahko reče, da je dejansko pripravljen vstati. Od stojanja do prvih korakov je ... korak zelo na kratko! Očitno ne bi smeli pričakovati, da bo otrok lahko takoj hodil in sam ostal v ravnovesju. Najprej morate iti skozi fazo hoje, v kateri začne uporabljati pohištvo in druge površine ali predmete (igrače za potiskanje so odlične za ta. namen) za hojo, medtem ko pediatri že dolgo odsvetujejo uporabo stare hoje. Na tej točki je le še vprašanje časa: do starosti 18 mesecev (vendar brez strahu, če malo pretiravate) se bo dojenček naučil odlično hoditi.
Kaj in česa ne smete naučiti otroka hoditi
Otroci se naučijo hoditi na povsem naraven način ob upoštevanju normalnega procesa rasti. Vendar to ne pomeni, da se starši ne morejo ali ne smejo vmešavati v ta proces, nasprotno, na njih je, da spodbudijo, podpirajo in spodbujajo svoje otroke v tako občutljivi in vznemirljivi fazi, ki jih bo pripeljala do prvi koraki. Kaj pa je treba storiti (in česa ne), da bi otroka naučili hoditi?
Kot je bilo že razloženo zgoraj, morata mama in oče v obdobju plazenja čim manj posegati, pri tem pa le skrbeti, da se njun malček lahko premika v popolni varnosti. Ko otroku končno uspe vstati sam, je potrebna večja podpora, vendar vedno z igrivim in pomirjujočim odnosom in nikoli zaskrbljenim ali preveč zaščitniškim. Pravilo številka ena za pomoč otroku naredite prve korake ni predvidevati časov in ga ne siliti vstati, če mu ne uspe ali preprosto noče. Nasprotno pa ga je treba spodbujati in pohvaliti za dosežene rezultate. V tej fazi lahko z nekaterimi »triki« potisnete otroka, da vstane sam, na primer postavitev igrače, ki mu je najbolj všeč, na mesto, kjer je prisiljen vstati, da jo doseže.
No, ko smo dosegli cilj, da ostanemo sami, moramo zdaj našega otroka spodbuditi, da naredi nekaj sramežljivih korakov tako, da se nasloni na kos pohištva ali druge varne predmete (torej ne na stole, ki bi se lahko prevrnili) ali na prste staršev ali pa ga držite pod rokami, namesto da ga vzamete za roko, je napačno, saj obstaja nevarnost nevarnega vlečenja v primeru izgube ravnotežja. Kot smo že omenili, ne hodilcu in ne celo škatli, da namesto preproge ali vozička s kolesi, opremljenimi z ročajem, na katerega se lahko malček oprime.
Ko se zdi, da je otrok dosegel dobro koordinacijo pri gibanju nog, ga je treba spodbuditi, da hodi sam, brez težav in z veliko potrpljenja. Odlična ideja, da ga nagovorite, da hodi, je stati na drugi strani sobe in ga spodbuditi, da ga dosežejo, mu ploskati in mu v primeru uspeha dati veliko božanja. Ne skrbite, če pade: plenica in mehko dno odlično delujeta kot zračna blazina!
Naučite se hoditi: bolje bosi ali s čevlji?
V fazi plazenja se niti ne postavlja vprašanje: absolutno ni potrebe po čevljih, kvečjemu proti drsečih nogavicah. Kako pa izbrati prave čevlje za otroka, ki začne hoditi? Doma so bose noge (na preprogi ali parketu) ali nedrseče nogavice (na marmorju in ploščicah) vedno dobre: d "po drugi strani pa hoja bosa pomaga okrepiti mišično maso stopal in gležnjev ter razviti podplate, ravnotežje in koordinacijo. Če mora otrok hoditi na prostem, je bolje dati prednost čevljem z lahkimi in prožnimi podplati, nekoliko visokimi zadaj, togimi v peti in z vložkom z mehkimi reliefi, namenjenimi reprodukciji stimulacije, potrebne za nastanek plantarnega loka Izberite tudi otroške čevlje, podložene z naravnimi materiali, ki omogočajo dihanje stopala, zlasti poleti. Prst mora biti nato širok, da se omogoči popolna artikulacija prstov: izogibajte pa se preveliki čevlji, ki bi lahko povzročili odrgnine zaradi drgnjenja stopala.
Težave, ki se lahko pojavijo, ko se otrok nauči hoditi
Običajno postopen proces, ki vodi otroka, da hodi sam, poteka brez posebnih težav: edini diskriminatorni dejavnik je čas, ki se razlikuje od otroka do otroka in pade med 10 in 18 mesecev. V nekaterih primerih pa se lahko pojavijo ovire, ki običajno ne povzročajo skrbi, vendar jih je treba še vedno spremljati in nanje morda opozoriti pediatra.
Lahko se na primer zgodi, da otrok dobi navado hoditi na prstih ali s prsti navznoter. Je resno? Na splošno ne, res so zelo običajne značilnosti v prvih letih življenja: veliko otrok hodi na prstih ali s prsti, ki so "obrnjeni navznoter", ker najdejo večje ravnotežje, vendar se sčasoma (in povečanje telesne mase) spontano vrnejo k počitku na tleh celoten podplat. Le v nekaterih redkih primerih je lahko hoja na prstih znak pretesnih mišic v petah in stopalih, v vsakem primeru pa se je nujno treba posvetovati s specialistom. Druge možne težave, ki lahko starše alarmirajo, ko otrok začne hoditi, so ploska stopala, stopala, varusno (obokano) koleno in valgusno (v obliki črke X) koleno. Na srečo so to vsi pojavi, ki se postopoma zmanjšujejo (razen če so zelo poudarjeni, v tem primeru potrebujejo posebno nego), vendar jih je treba držati pod nadzorom, še posebej, če vztrajajo po otrokovem 3/4 letu življenja.
Zaključujemo tako, da se spomnimo, da lahko osteopatski obisk otroku pomaga odblokirati, če ima različne vrste togosti, ki preprečujejo normalen proces rasti, kar prinaša vidno korist in izboljšanje.
