Sem hiperaktiven

Ker sem tak?

Življenje je prekratko: Nočeš obžalovati in želiš narediti vse v rekordnem času. Vaš dnevni red je vedno poln, do te mere, da se razbije, saj se posvetite tisoč aktivnostim.

Vendar bodite previdni! Ker si želite narediti in poskusiti vse, tvegate, da sploh ne boste imeli časa uživati ​​v svojih užitkih. Ne morete kopičiti sredstev in hkrati v njih resnično uživati. Nekateri poklici si zaslužijo mirno uživanje. Če greste prehitro, tvegate, da ne boste uživali v življenju.

Ne marate ničesar početi: Zate je gibanje = smrt, nič. Ne razumete ljudi, ki vstajajo pozno, ki lahko mirno stojijo in nič ne počnejo na plaži ali, še huje ... zadremajo! Mislite, da je spanje ali počitek izguba časa.

Vendar bodite previdni! Telo je stroj, ki občasno potrebuje počitek, da napolni baterije in se odlično prične.

Ne morete reči ne. Sprejemate vse: delajte dan in noč, da pomagate kolegu, na isti dan se vrnete iz Milana v Rim, da vrnete medveda, ki ga je vaš nečak pustil na vašem domu, in sodelujete v triatlonu vašega podjetja, tudi če imate 39 ° zvišana telesna temperatura, v zadnjem trenutku organizirajte prijateljevo dekliško zabavo ...

Vendar bodite previdni! Ta hiperaktivnost skriva strah pred razočaranjem in potrebo po ljubezni, vendar morate razumeti, da s tem, da vedno rečete pritrdilno, ne boste dobili spoštovanja ali ljubezni drugih. Obratno. Če se rokuješ, bodo drugi vzeli celo roko in celo ... glavo!

Do sebe ste zelo zahtevni: ste bojeviti in za vas je dolžnost, da živite na glavo. Če tega ne bi storili, bi bil osebni neuspeh. Zato greste skozi skoraj nečloveške ritme, da dokažete, da zmorete.

Vendar bodite previdni! Komu poskušate dokazati kaj? Sebi ali drugim? Biti zahteven do sebe je odlična manifestacija moči, a biti še bolj realen. Prej ali slej brada ali telo ne bosta več zdržala, potem pa boste še bolj razočarani.

Bojite se, da bi se znašli pred samim seboj: Tečete levo in desno, vedno ste na telefonu ali na sestanku ... morda nosite znak "zaseden"! V tem viharju dejavnosti nimate časa postavljati vprašanj in razmišljati o svojem razpoloženju, da pomislim na vaše skrbi.

Kako bolje obvladati to "hiperaktivnost?"

Daleč od tega, da bi vas spremenili v pasivnega mehkužca!

V redu je, če ste aktivni, vendar predpona "hiper" označuje presežek in vas mora na to opozoriti.

Naučite se izbirati. Če želite narediti in poskusiti vse, kar pogosto zamudite bistveno. Če je za vas izberite to pomeni, da obupaš, malo moraš premisliti svojo predstavo o tem glagolu. Izbrati pomeni tudi skrbno izbiro, kakovost postaviti pred količino. Zato poskusite ponovno razmisliti o svojih prioritetah in sestaviti seznam res pomembnih dejavnosti., relativizirati, ravnajte bolje.

Sprejmite svoje meje: Nobena od naju ni Čudežna ženska s super močmi. Po drugi strani pa imamo vsi lastnosti, ki jih moramo znati izkoristiti, in šibke točke, ki jih moramo spoštovati. Ne moreš narediti vsega. Prepoznavanje tega je že super moč in korak k samozavedanju. Zato se morate naučiti bolje poznati sebe, biti še učinkovitejši, ne da bi zapravljali moč, hkrati pa še vedno cenili, kdo v resnici ste.

Prisluhnite svojemu telesu: Nočna in / ali dnevna nespečnost, bolečine v hrbtu in / ali trebuhu, pretirana občutljivost, palpitacije, nihanje razpoloženja ... Pozor, vaše telo se pogovarja z vami in vam pošilja signale, ki vas morajo opozoriti pred utrujenostjo. Ne prezrite tega, odklopite in počivaj nekaj časa. V nasprotnem primeru tvegate, da boste plačali zelo visoko ceno: depresija, živčni zlomi, težave s srcem ...

Naučite se reči ne: ti dve črki ti lahko odpreta nova obzorja vedrine! Se bojite razočaranja drugih, zavrnitve? Bolje, da tvegate, saj boste tako vedeli, kdo resnično skrbi za vas. Nikoli ni dobro biti "dekle, ki vedno pravi da"! Ne oklevajte in se obrnite na psihologa, če menite, da je težava globlja.

Hvalite lenobo: nič ne delaj, ostani nepremičen in opazuj svojo senco ... razmišljaj o preteku časa. Ali vas ta "očitna nedejavnost vznemirja? Začnite postopoma, izklopite napajanje za več ur podnevi, zvečer ali med vikendom: izklopite računalnik in mobilni telefon, odklopite domači telefon ...

Občasno prekličite poslovni sestanek, da bi bili s svojim najboljšim prijateljem: s seboj. Ali, še bolje, si privoščite sproščujočo masažo, savno, sprostitev ... tako se boste naučili bolje usmerjati svojo razburljivo energijo. Boš videl, na koncu boš užival!