Dieta Jennifer Aniston: tipičen igralkin meni v enem dnevu
Ja, res je, ni imela otrok, a ste videli osupljivo postavo Jennifer Aniston, čudovite 50-letnice? Večkrat izvoljen s strani Ljudje najlepša ženska na svetu, ameriška igralka, ki ima eno najbolj fascinantnih teles v Hollywoodu in je portret zdravja, rezultat zdravega in rednega načina življenja, ki ga sestavljajo šport, joga, meditacija in predvsem uravnotežena prehrana, kot se je izjavila v nedavnem intervjuju. Odločili smo se, da bomo natančneje razumeli, kaj Jennifer Aniston poje v svojem običajnem dnevu, da je tako popolna. Tukaj je igralkin meni za zajtrk, kosilo in večerjo: ste pripravljeni na zapiske?
Prva stvar: nikoli ne pozabite na stalno vadbo!
Preden se poglobimo v posebno prehrano, ki ji sledi zelo tonizirana hollywoodska igralka, se ne moremo spomniti, koliko stalne telesne vadbe je bistvenega pomena za doseganje zadovoljivega rezultata. Pravzaprav je poleg zdrave prehrane bistveno kombinirati telesno dejavnost. Poleg teka in joge - ki jo obožujeta diva - si lahko privoščite krče v trebuhu, ki oblikujejo trebušne mišice in vam omogočajo, da pokažete zavidljiv raven trebuh spodaj video, ki podrobno razlaga, kako jih narediti!
Poglej tudi
Zajtrk: popoln meni Jennifer Aniston za ohranjanje kondicije
Za zajtrk brez ogljikovih hidratov ali sladkarij se jutro Jennifer Aniston začne s kozarcem tople limonine vode - kot nalašč za odtekanje, izpraznitev in uravnavanje črevesnega življenja - sledi smuti ali avokado z jajci, Jenniferjeva najljubša jed, ki jo pogosto začinimo s kapljico kokosovo olje, dragoceno živilo, saj pomaga pospešiti presnovo in hitreje shujšati. Konec koncev so znane osebnosti ljubljene pri avokadu, pa tudi pravi glavni hrani vsake razstrupljevalne diete, skupaj z limono, bogato s koristmi za postavo in telesno počutje.
Včasih pa je igralkin zajtrk sestavljen iz napihnjenih prosenih žit, ki jim na koncu doda še bananine ali ovsene kosmiče s stepenim beljakom, dragulj, ki ga je Jenny odkrila po zaslugi svojega nekdanjega moža Justina Therouxa in ki je tako kot ona izjavlja, "da bo mešanica mehkejša in okusnejša".
Kaj je Jennifer Aniston: igralkina prehrana za kosilo in večerjo
Za kosilo in večerjo si igralka izbere jedilnik, sestavljen pretežno iz zelenjave in beljakovin, pri čemer se skrbno izogiba tako priljubljenim ogljikovim hidratom, ki jih rezervira le za posebne in občasne priložnosti. Ena izmed igralkinih najljubših jedi je na primer solata iz kvinoje. na osnovi avokada, kumar, paradižnika in peteršilja.Tudi za prigrizke in prigrizke se Aniston odloči za zdrave rešitve: sadje, po možnosti jabolčno ali mandljevo maslo.
A ne bojte se, dopust za konec tedna je dovoljen: Jennifer si pravzaprav na srečo dovoli tudi nekaj okusnejših obrokov. Testenine in mehiška hrana sta dva, kar mora imeti igralka, ki se ji z veseljem prepusti, če zmerno. Zdi se, na primer, da je nedavno v svojo prehrano ponovno vključila testenine in zdi se, da je pohlepen - pa tudi tacos in druge značilne mehiške jedi - določene različice karbonare, lažje variante tradicionalne, ki vključuje zamenjavo slanine s puranom.
Jennifer Aniston: popolno telo zaradi prehrane in športa
Poleg prave hrane in uravnotežene prehrane, ki temelji predvsem na pomembni porabi zelenjave in beljakovin ter skoraj popolni odsotnosti ogljikovih hidratov, ne smemo pozabiti, da se Jennifer Aniston zelo rada ukvarja s športom, kar je navada, ki zagotavlja zvezdna vitka in napeta stegna., raven trebuh in čvrsta B-stran, skratka kričeča silhueta, kljub njeni starosti, ki zaenkrat še ni zelo mlada; pravzaprav se igralka posveča stalnemu programu usposabljanja, ki ji dela pet dni zasedenih teden. Jogging in joga sta njegovi najljubši disciplini in očitno predstavljata dobro kombinacijo glede na rezultat! Seveda nismo dive, ki imajo na voljo veliko prostega časa, vsekakor pa nekaj nasvetov za tisto, kar velja za najlepšo žensko na svetu, morda bi jo lahko celo ukradli, kajne?