Suh prhljaj: evo, kako rešiti to nadležno nelagodje
Suh prhljaj je težava, ki prizadene vse vrste las in lasišča. Na srečo obstaja veliko sredstev, ki bi ga odpravila in enkrat za vselej umaknila iz glave! Lasje vedno zahtevajo veliko nege in pozornosti, da jih pokažete sijoče, zdrave in goste, morate zanje poskrbeti s pravimi izdelki in z nekim nezmotljivim babičinim zdravilom. Ali jih imate kodraste? Oglejte si video in ugotovite, kako najbolje poskrbeti zanj!
Suh prhljaj: kako izgleda?
Prhljaj je težava, ki prizadene predvsem moške v odrasli dobi. Fini kosmiči suhega prhljaja so ostanki odmrlih kožnih celic iz roženice. Njihovo luščenje je fiziološko, toda če pride do prehitrega in pogostega prometa celic, pride do te motnje. Ti drobni sivo-beli kosmiči se lahko prilepijo na lasišče ali padejo na oblačila s snežnim učinkom, predvsem pri česanju, in postanejo zelo opazni ter povzročajo zadrego in nelagodje pri tistih, ki trpijo zaradi te nadležne motnje, ker lahko neupravičeno dajo tistim, ki ne napačen vtis neumnosti pozna težavo. Mastni prhljaj pa ima dvojne luske, prekrite s sebumom. Luskavica lasišča ima luščenje, podobno suhemu prhljaju, vendar je vnetno stanje z lezijami v plakih.
Poglej tudi
Sprožilci suhega prhljaja
Za razliko od mastnega prhljaja, suh prhljaj nima vnetja lasišča in ne poveča tveganja za izpadanje las. Lahko pa povzroči tudi precej intenzivno srbenje. Pozimi se bolezen poslabša, poleti pa so opazne izboljšave. Pretok celic postane hitrejši predvsem zaradi prisotnosti mikroorganizma, glive, ki dramatično raste na lasišču, Malassezia furfur (ali Pityrosporum ovale). Ta patogen se hrani s snovmi, ki jih vsebuje sebum lasišča, in se brez nadzora razmnožuje, kar povzroča luščenje. Prekomerna proizvodnja sebuma je lahko odvisna tudi od trenutnih hormonskih pojavov. Med drugimi sprožilci suhega prhljaja ali njegovega poslabšanja je tudi suha koža, ki je zaradi dehidracije podvržena večjemu luskanju; nato stres, izdelki za lase, ki so preveč agresivni ali neprimerni za tip kože lasišča; nizka raven imunske obrambe, dolgotrajno zdravljenje ali genetska nagnjenost. Pri obeh vrstah prhljaja mnogi trdijo, da k njihovemu nastanku prispevajo napačna in neuravnotežena prehrana, preveč intenzivno ali preveč razmaknjeno lakiranje, geli in pene, ki so pretežki in barvila slabe kakovosti. Vsi dermatologi ne podpirajo te hipoteze in o tem vprašanju še vedno potekajo velike razprave. Nekateri znanstveniki menijo, da je povezan z boleznimi, povezanimi z jetri, kot je odpoved jeter.
Dermokozmetični in farmakološki tretmaji
Luščenje kože je pri suhi koži zelo pogosto, tako da govorimo o suhem prhljaju ravno zato, ker ga povzroča dehidrirana koža.
Ko je bolezen manjša, jo lahko odpravimo z dermo-kozmetičnimi izdelki. Če nimate učinkovitih rezultatov, se morate zateči k zdravilom, ki jih priporoča dermatolog. V prvem primeru je lahko šampon proti prhljaju dovolj za zmanjšanje učinkov te težave. Izdelki proti prhljaju običajno vsebujejo cinkov pirition (protibakterijsko in protiglivično, ki se bori proti aktivnosti Malassezia furfur ali drugih škodljivih mikroorganizmov), selenov sulfid (ki upočasni promet celic in ima skromne protiglivične lastnosti) ali rastlinski katran, ki ublaži učinek luščenja. Katran ni primeren za občutljivo kožo in lahko naredi lase preveč suhe. Pred uporabo je priporočljivo, da se posvetujete z dermatologom.
Če se ti načini zdravljenja ne izkažejo za učinkovite, bo specialist lahko priporočil protiglivične šampone za zdravljenje, običajno na osnovi ketokonazola, ki so koristni za lajšanje širjenja Malassezia furfur. To so resnična zdravila, zato se je tudi, če se v lekarnah prodajajo brez recepta, smiselno posvetovati z zdravnikom. Če se suh prhljaj s temi zdravljenji ne izboljša, se specialist običajno zateče k kortikosteroidom (losjoni, kreme ali geli) za lokalno uporabo. Najboljši tretmaji suhega prhljaja na trgu so tretmaji na osnovi naravnih izvlečkov in občutljivih šamponov, ki normalizirajo odvečni sebum, antiseptike, proti srbenju in izpadanju las. Ko koža na lasišču ni dobro nahranjena, se lažje pojavi luščenje in kosmiči prhljaja, značilni za suhe lase, se odlepijo. Poglobljena hidracija, ki jo izvajajo šamponi proti prhljaju, deluje na kožo glave, jo popravlja, zmanjšuje luščenje, blaži stranske bolezni in postopoma prispeva k odpravi težave. Nega proti prhljaju vključuje tudi piling masažo in losjon, ki s kontrastom pityrosporum ovale kožo razkuži, nahrani in zaščiti. Samo šampon proti prhljaju ni dovolj, saj ne more nadomestiti učinkov popolne nege lasišča. Šampon, pomešan z vodo, razmažemo po laseh, masiramo in nato speremo; namesto tega se predhodni šampon vmasira neposredno v kožo, pusti delovati vsaj 5 minut, da se lahko dobro vpije. Tudi losjon: nanese se na kožo in pusti delovati brez izpiranja. Skratka, kombinacija več sredstev za boj proti suhemu prhljaju je učinkovita.
Naravna sredstva proti prhljaju
Med naravnimi zdravili je pri tej težavi zelo koristno eterično olje malelevke, olje čajevca, ki ima antiseptične in protiglivične lastnosti. To olje, primerno za večkratno uporabo za nego telesa, ne smete uporabljati čistega, ker bi lahko dražilo kožo, ampak z dodajanjem 10 do 20 kapljic neagresivnemu in nevtralnemu šamponu. Homeopatija predlaga Allium sativum 5CH, rastlinskega izvora, pridobljenega iz česna) za suh prhljaj, in Graphites 5CH, mineralnega izvora, primernega tudi za suho kožo. Tudi dobro uživanje Arsenicum albuma 4CH velja za dobro zdravilo za luščenje in srbenje. Schüsslerjeva biokemična terapija vključuje dajanje soli: za suh prhljaj priporoča številko 6 (Kalium sulfuricum) in 8 (Natrium chloratum), ki ju je treba jemati peroralno ali raztopiti v vodi, da naredite obkladke na lasišču.
Te terapije v sodobni medicini niso sprejemljive, niso bile znanstveno preizkušene in so lahko neučinkovite ali celo škodljive. Poročamo o njih le kot o hipotezi o zdravljenju te patologije, ki pa še ni klinično potrjena.
Suh in masten prhljaj, seboroični dermatitis in luskavica
Medtem ko so kosmiči suhega prhljaja tanki, belkasti in zlahka odpadejo, so oljni prhljaj rumenkasti in srbijo, pogosto se lepijo na lasišče, rdeči in razdraženi. Mastni prhljaj je običajno povezan z blago obliko seboreičnega dermatitisa. Deskvamacije zaradi luskavice so namesto tega resnejše z bolj ali manj velikimi plaki; so srebrne in suhe, z rdečico in hudim srbenjem. Okužbe ušes, grla in zob ter zdravila (litij, zaviralci beta) lahko povzročijo tudi luščenje na manj mastnih območjih. Pri seboroičnem dermatitisu, ki lahko prizadene tudi področje obrvi in ušes, luske izvirajo iz širjenja glive Malassezia furfur, vendar z ustreznejšimi posledicami. Psoriaza pa je ločena bolezen, pri kateri imata imunski sistem in genetika pomembno vlogo. Na prhljaj na splošno vplivajo tudi spremembe temperature, vlažnosti in letnega časa, onesnaženost ter fizične in psihične spremembe. Če imate zmerni prhljaj, si lahko umijte lase z blagim šamponom z aktivnimi fungicidi in s sestavinami, ki lajšajo srbenje, nežno masirajte in posušite s sušilcem za lase pri temperaturi, ki ni prevroča, da se izognete draženju. Poskusite se ne opraskati, da ne bi vneli foliklov. Številne žleze lojnice in znojnice okoli foliklov ter visoka vlažnost spodbujajo razmnoževanje mikrobov. Rožen sloj ščiti lasišče pred zunanjimi škodljivimi snovmi in dehidracijo. Ko je prhljaj, se rožen sloj zmanjša, lasišče in lasje se izsušijo in oslabijo. Zato lahko poleg tretmajev proti prhljaju s protiglivičnimi sredstvi uporabimo tudi izdelke, ki vsebujejo keratolitična sredstva, ki lahko zmanjšajo luske, protivnetna sredstva za lajšanje srbenja in lipidov, maščobne kisline in trigliceridna olja, primerna za obnovo zaščite roženice.
Preventiva je najboljše zdravilo
Preprečevanje suhega prhljaja je pomembno, da se izognete temu nadležnemu nelagodju. Nujno je, da ne naletite na situacije fizičnega in duševnega stresa, ki močno spodbujajo presežek sebuma in oslabijo roženico; sledite prehrani, bogati s cinkom in vitaminom B; po potrebi se lahko uporabijo prehranska dopolnila z vitamini in minerali v sledovih, pomembna za dobro počutje kože in las.
Vsakodnevno umivanje las veliko pomaga pri preprečevanju prhljaja, še posebej, če obstaja nagnjenost k presežku sebuma na lasišču; pogosto se morate izpostavljati sončni svetlobi, ne neposredno na laseh in s pravo zaščito pred soncem, ter se izogibati agresivnim lakom za lase, penam in šamponom, saj lahko prispevajo k preveč izsušitvi lasišča in poškodujejo rožen sloj; poleg tega lase čim bolj posušite na soncu ali v vsakem primeru z ne zelo vročim zrakom, če uporabljate sušilec za lase, da se izognete stresanju las in sušenju lasišča. Če čutite srbenje, je priporočljivo, da si ne opraskate nohtov, saj lahko povzroči poškodbe in močno draži folikle. Zamašitev lasnih čebulic, mikroorganizmi, prekomerna suhost ali mastna koža lahko sčasoma ogrozijo zdravje las, zaradi česar so dolgočasni in lomljivi. Zato preprečevanje spremljajo tudi krepilni losjoni.
Suhi prhljaj: zdravila, ki jih naredite sami
Tudi "babičina" domača sredstva proti prhljaju so naravna in vedno dobra, na primer masaže na lasišču z rožno vodo, pomešano z bikarbonatom, brez uporabe šampona, da odstranimo luske in pustimo koži dihati. Vedno nepremagljivo olje z visoko vlažnostjo za obnovo las, še posebej, če so krhki, suhi in z razcepljenimi konicami. Za pomiritev srbenja, preprečevanje prhljaja in seboreičnega dermatitisa je zelo primeren gel aloe vere, ki se vmasira v kožo glave. Tudi jabolčni kis, pomešan z vodo in razpršen z razpršilcem, je zelo učinkovito naravno zdravilo, prav tako pa tudi infuzija timijana in prezračena zelena glina za obkladke (vendar jih je treba uporabiti vedno po posvetovanju z zdravnikom). Odlične DIY maske za lase lahko naredite tudi doma, preprosto tako, da odprete shrambo. Groba sol, ki ima piling lastnosti, je bolj primerna za boj proti mastnemu prhljaju.
Domače maske so primerne tudi za preveč suhe in poškodovane lase z mešanjem avokada in kokosovega olja ali z metlico dveh žlic medu in jajcem. Po izvedbi masaže si kožo vedno temeljito umijte in naredite zelo blag šampon. Tudi na trgu lahko najdete odlične naravne izdelke, kot sta olje sladkega mandlja in olje jojobe, tako pri zeliščarjih kot na spletu.
