Hygge: severni način življenja, ki vodi do sreče
Vsi govorijo o tem, le redki pa res vedo, kaj je to: Hygge, življenjski slog, rojen na Danskem, je v iskanju sreče, ki ni začasna, ampak vsakodnevna. Veselo bitje, ki traja skozi čas, ker je podprto s samim načinom življenja. Ni fiksnih in strogih pravil, ampak le sprejeti navade, ki so se z moderno dobo izgubile.
Kaj pa pomeni izraz "Hygge "? In kako je mogoče to dansko življenjsko filozofijo uporabiti v Italiji, državi, v mnogih pogledih tako drugačni, od domačega, enega najsrečnejših ljudi na svetu? Začnimo z besedami, da se vzdušje hygge zdaj širi po vsem svetu, tako da je postalo že skoraj moda. so tudi vpleteni v ta uspeh. na Danskem navdušujejo celo ljudi iz tujine.
Preden odkrijemo vse skrivnosti Hyggeja in korake, ki jih je treba upoštevati, da bi dosegli ta občutek izpolnjenosti in vsakodnevnega dobrega počutja, vas želimo zbuditi 6 preprostih trikov, da začnete dan na pravi nogi in dobre volje:
Izvor in pomen izraza Hygge
Izgovorjen "hüghe", kar se pogosto dogaja pri besedah, ki se nanašajo na posebej abstrakten življenjski slog ali občutek, tudi izraz "Hygge " je negotovega izvora in njegov pomen nima neposredne korespondence v drugih jezikih. Po mnenju nekaterih bi imela koren angleške besede objemi, ali "objem" in "objem", vendar je najbolj akreditirana hipoteza, da Hygge izhaja iz norveškega narečja s pomenom "počuti se dobro", pa tudi "intimnost" in "udobje". Nenazadnje bi Hygge sovpadel s tistim občutkom dobrega počutja in notranjega spokojstva, ki ga človek čuti v intimnem in zasebnem prostoru in vzdušju. Udobje s samim seboj je prva osnova za srečo.
Higiensko vzdušje
Zelo pomemben sestavni del tega življenjskega sloga je ustvariti pravo vzdušje v vašem domu. Pravzaprav domači prostor predstavlja tisto intimno in zasebno mesto, ki ga Danci vidijo kot svoje zatočišče. Doma se zatekamo pred zimskim mrazom in zmrzaljo - ki na Danskem traja več mesecev v letu - in se posvečamo osebnemu dobremu počutju in sreči. Ustvarjanje popolnega vzdušja vključuje začetek svetlobe: Danski ljudje so navajen na dolgo zimo, kjer je sončne svetlobe zelo malo. Za njegovo reprodukcijo si v glavnem izberejo vire tople svetlobe, v odtenkih temno rumene in oranžne barve, da bi imeli vsaj vizualno prijetno in "toplo" vzdušje. Kar absolutno ne sme manjkati, je kamin: prasketanje ognja v stiku z lesom topli toni plamena in njegovo neprekinjeno počasno gibanje dajejo edinstven in poseben pridih v hiši.
Če je dnevna soba privilegiran del hiše, kjer nas na kavču čaka neizogibna odeja, tudi drugih sob ne gre podcenjevati. Ohraniti celotno domače okolje v slogu in vzdušju hygge, drugi prostori morajo imeti tudi stene v topli barvi in luči. Poleg tega je pomemben material les, ki razpršuje toploto v prostorih. Predmeti, ki jih ne sme manjkati, so sveče, knjige, blazine, odeje in porcelanasti predmeti.
Večer s prijatelji
Če želite sprejeti ta življenjski slog za srečo, kaotično noč v klubu ali v prenatrpanem klubu, kjer glasna glasba onemogoča kakršno koli komunikacijo, niso več za vas. Miren večer doma s prijatelji pa je popoln čas. V dnevni sobi, s kaj za jesti, glasba mehko ozadje (po možnosti izberite enega od številnih seznamov predvajanja hygge obstoječe!), v udobnem puloverju v popolnem udobju, z nekaj prižganimi svečami in morda s plamenom kamina za dodatno ogrevanje okolja: tukaj je to idealno ozračje za pogovor z ljudmi, ki nas zanimajo. drugi leitmotiv avtor Hygge. Potovanja, knjige, hrana, strasti in družina: vsaka tema, ki ohranja mirno in sproščeno vzdušje, bo popolna.
Izklopite telefon
Ta "predpis" hygge povezuje neposredno zvečer s prijatelji. Vsekakor uporabni v delovnem življenju so mobilni telefoni nenehno odvračanje pozornosti od tega, kar nas obdaja, od bližnjih in tudi od nas samih. Ključna beseda Hygge je pravzaprav "prisotnost": biti tukaj in zdaj, v celoti ceniti vsak trenutek in ljudi, ki ga delijo z nami. Zato je priporočljivo, da telefon izven uradnega časa izklopite in si vsaj za večer in noč odmislite misli o virtualnem svetu.
Preberi knjigo
Udobje s samim seboj: to izraz "Hygge" v bistvu pomeni. Če želite to narediti, si morate vzeti čas zase in eden najboljših načinov za to je seveda, da se potopite v branje knjige. V mračnem ali celo snežnem dnevu ni nič boljšega kot izgubiti se v zgodbi o romanu, potoniti v udobje lastnega naslanjača ali zofe, s toplimi nogavicami na nogah in odejo proti mrazu. Brez skrbi v svet., samo fantazija, mir in tišina: včasih ni tako težko biti srečen.
Spijte toplo pijačo
Vroča hrana in pijača sta ključna za Dance in vsakogar, ki se je odločil za življenjski slog hygge. Kar zadeva hrano, zagotovo niso najbolj zdrave, saj je tudi pri hrani poudarek vedno na družabnosti z družino in prijatelji ter na ponovnem odkrivanju tradicionalnih okusov. Na Danskem obstaja veliko receptov, ki jih kuhamo vsaj enkrat na teden. prinesite filozofijo hygge tudi na vaši mizi: od svinjskega lica, dušenega v pivu do mesnih kroglic, do okusnih domačih peciva.
Vendar pa je po stresnem delovnem dnevu, da bi ponovno odkrili pravo sprostitev in vedrino, idealno, da na kavču srkate vročo pijačo, morda preberete knjigo: vroča čokolada je gostiteljica, pa tudi kava, čaj in napitki z različnimi sreče so zagotovljene.
Ljubezen do božiča
Najbolj Hyggejevo obdobje v letu je božič. Kopenhagen in vsa druga danska mesta živijo ves mesec december - in celo nekaj tednov prej - glede na ta praznik, ki se popolnoma ujema z zapovedmi. hygge. Vsak kraj na Danskem je okrašen s tipičnimi lesenimi okraski, svečami in neštetimi lučmi, ki ustvarjajo izjemno vzdušje. Morda je park Tivoli v središču Københavna najboljši kraj za popolno doživetje božiča. hygge.
Danci dneve počitka preživijo doma, z družino in prijatelji, pripravljajo znane tradicionalne jedi, se pogovarjajo in so skupaj preprosto. Tako odrasli kot otroci se zabavajo pri izdelavi lastnih okraskov, strogo v lesu in upodabljajo najrazličnejše prvine: od klasičnih pastirjev za jaslice do Božička z severnimi jeleni, do vilinov in škratov, ki naseljujejo legende Skandinavije.
Znova odkrijte naravo
Doslej se zdi, da je pot do sreče le v tem, da smo doma, v družbi ali sami. Pravzaprav Hygge z dolgimi sprehodi spodbuja stik z naravo. Če želite ohraniti pravo vzdušje, nikar ne hodite nikamor preveč obremenjeni s prometnimi zvoki in raje hodite po parku ali neposredno izven mesta, morda v snegu ali ob sončnem zahodu.
Hygge poleti
Čeprav v tem načinu življenja za srečo obstaja veliko elementov, ki spominjajo na "zimo", vzdušje hygge v poletnih mesecih ne izgine, nasprotno! Dovolj je, da preprosto sprejmete njegove navade in jih poleti vrnete, jih preoblikujete: večer doma s prijatelji bo postal veselo pečenje na žaru, sprehod po snegu bo sprehod po travniku pod soncem ali vožnja s kolesom . Pomembno je, da ohranite glavno sporočilo Hyggeja: da se dobro počutite v sebi in v drugih na pristen način, da cenite malenkosti. To je prava sreča.
Ključne besede filozofije Hygge
Če želite imeti opomnik na korak Če želite biti zadovoljni z metodo Hygge, vam priporočamo, da sledite tem ključnim besedam in jih vsakodnevno izvajate:
1. Vzdušje: zatemnite luči, izberite tople barve, prižgite svečo.
2. Pribežališče: mir in varnost.
3. Enakost: "mi" mora prevladati nad "jaz".
4. Prisotnost: biti tukaj in zdaj, izklopiti telefone.
5. Hvaležnost: ceniti, kar obstaja in kar ima.
6. Harmonija: brez konkurence ali rivalstva.
7. Užitek: privoščite si kavo, čokolado, piškote, kos torte.
8. Udobje: vzemite si odmore in dneve sprostitve.
9. Premirje: odklopite se od vsakdanjega življenja, se osredotočite na to, kdo in kaj je za vas pomembno.
10. Duh deljenja: pogovarjajte se z drugimi, delite zgodbe in spomine.
Lepo potuj hygge k sreči!