Otroški blues
Zakaj nisem v redu?
Po nosečnosti lahko nenaden padec progestinskih hormonov, povezan z izločanjem posteljice, začasno povzroči motnje notranjih ritmov in s tem tudi čustvenega stanja.
Prav tako, še posebej, če ste se bali poroda, je možno, da še vedno trpite za vašo tesnobo.
Poglej tudi
Če porod ni potekal tako, kot ste želeli, lahko doživite občutek zamere, razočaranja; ali pa se lahko tudi zgodi, da imate pred otrokom v krvi in mesu, za katerega morate zdaj skrbeti, bolj ali manj zavestno nostalgijo po nosečnosti, ko so bili vsi upi dovoljeni.
Še posebej, če je prvič, je postati pomemben trenutek v življenju ženske. Postajate mama, partner partner, starši stari starši ... to je zakonska in družinska dinamika, ki jo morate naenkrat prevzeti. Tudi če ste bili ves čas noseči, da bi se pripravili na to spremembo, se boste morda počutili obupane.
Ali enostavneje, skrb za otroka predstavlja tako veliko odgovornost, da vas prestraši ali daje vtis, da niste na nivoju.
Kaj storiti?
Pred porodom se je dobro pripraviti na dojenčev prihod: preprečil vam bo, da bi se ob grlu zalil v grlu.
Po rojstvu poskusite ne biti sami s svojimi strahovi. Čas je za razvajanje in podporo. Če svojo preobčutljivost izrazite svojemu partnerju, ljubljenim ali porodniškemu osebju, bodo zagotovo razumljivi in vam bodo pripravljeni pomagati. Zato ne oklevajte pri prenosu nalog, za katere vaša prisotnost ni bistvena ... in če je za nekaj časa prizadeto čiščenje ali likanje, ni pomembno!
Čas je, da izkoristite svojo mrežo prijateljev, pokličete svojo sestro ali mamo! S pogovorom o tem boste videli, da se ne boste počutili več sami, in odkrili boste, da so tudi oni verjetno šli skozi to težko fazo. Po nekaj dneh se bo stanje izboljšalo in vse bo v redu.
Kaj pa če ne mine?
Če se po 15 dneh stvari ne izboljšajo, ne oklevajte in obiščite zdravnika. Razumel bo, če imate resnično poporodno depresijo in ali potrebujete zdravniško pomoč. Poporodna depresija prizadene približno 10% mladih mater. Kaže se z vztrajanjem močnega občutka krivde ali s prepričanjem, da ne more skrbeti za otroka. Ta motnja je pogosto povezana z veliko utrujenostjo, samomorilnimi idejami in celo halucinacijami. V teh primerih se je treba zateči k resni oskrbi, da se izognemo posledicam v vezi matere in otroka (tveganje, ki pa ga otroški blues ne predstavlja).
Zdravnik vas bo po potrebi lahko napotil tudi k psihoterapevtu. Pravzaprav morda vašo stisko povzročajo skrite težave, ki segajo v odnose s starši, zlasti z mamo. Nekatere psihoterapevtske seje so zato lahko pomembne za rešitev problema.
Preberite celotno dokumentacijo o baby bluesu.
