Kako povečati svojo čutnost s telesno držo
Vsako telo ima svojo čutnost, ne glede na obliko. Obstaja pa trenutek, v katerem pride do razcepa med strukturo telesa in našim načinom razmišljanja, načinom, kako ljubimo njegove obline ali ravne črte, in načinom, kako verjamemo v moč lastne čutnosti. zgodi, neizogibno težimo zatemniti svoje telo v zaprtih, težkih, omalovažujočih pozah, ki mu odvzamejo čutnost in čar.
Kako povečati čutnost telesa po sejah
Na splošno moramo za držo, ki povečuje oblike našega telesa, upoštevati te dele: hrbet, noge, prsni koš, roke in zadnjico. Ne smemo verjeti, da sedenje ni tako pomembno kot stojanje ali hoja. Pomislite, koliko življenjskih kontekstov nas vidi sedeti: v baru, v službi (vsaj v nekaterih primerih), na vlaku, na univerzi, v restavraciji. Menimo, da je seja čas za sprostitev in nam ustreza, v resnici pa bi bilo bolje, da ne domnevamo, da nam na eni strani škodijo, na drugi pa zmanjšujejo telesnost.
Kako sedeti na čuten način
Če želite sedeti, da okrepite svoje telo, moramo imeti hrbet naravnost, roke sproščene (počivati na naslonih za roke, če jih ima stol), ramena navzdol in brado pod kotom 90 °, celo nekoliko višje. Izogibajte se zvijanju vase, ko sedite, prvič, ker vas boli hrbet, drugič, ker boste prenašali zaprtost in negotovost.
Stvari, ki se jim je treba izogniti
Ukrivljen hrbet, pokrčena ramena, glava navzdol, noge prekrižane na vulgaren način.
Poglej tudi
In ko hodimo? Tu je najbolj seksi drža!
Način, kako hodimo, govori o nas in nas predstavi drugim, zlasti ljudem, ki jih ne poznamo. Ste kdaj koga opazovali, ker hodi na smešen način? Ali pa prepoznati nekoga od daleč samo po tem, kako hodi? Prav tako se zgodi, da razume, kakšno čustveno stanje človek doživi s hojo. Predstavljajte si osebo z glavo navzdol, ki vleče noge in se počasi premika; ali oseba, ki hodi hitro, z velikimi koraki in rokami, ki se glasno premikajo po zraku: verjetno se jim bo mudilo ali jezni.To pomeni, da sprehod govori in govori tudi o tem, kako prepričani smo vase in v svojo čutnost.
Kako povečati svojo čutnost s hojo
Če želite povečati svojo čutnost (in ne, ne govorimo o korakih manekenke ali panterjevem sprehodu), upoštevajte le nekaj preprostih nasvetov: nizka ramena, raven hrbet in trebuh (ker plesalce učijo, da ostanejo pokonci). Brada mora biti vedno pod kotom 90 ° ali nekoliko višja, da bo naš odnos imel ponosen videz. Boki se morajo rahlo zibati, ne da bi bili pretirani, roke pa morajo spremljati to gibanje in dati več zagona koraku. Za prvi poskus spremljajte video!
Stvari, ki se jim je treba izogniti
Da ne bi bili navdušeni sovražniki svojega telesa, se moramo pri hoji izogibati: spuščeni glavi, kot da bi nas svet prestrašil; skloniti ramena, kot da nosimo težo svojega neutrudnega življenja; vleči noge, kot da bi bili zdaj pri zadnjih kapljah energije. Ljubite se, dekleta!
Nekaj trikov za držo, da bi bili čutni (tudi na fotografijah)
Skratka, obvladovanje svojega telesa in vaših oblin nam omogoča, da v prostoru, ki ga obkrožamo, prenašamo pozitivne občutke, kar pa pozitivno vpliva na ljudi okoli nas, zapolnjuje mesta ali situacije s pravo energijo.
Nekaj preprostih trikov, s katerimi lahko okrepite svoje telo in se počutite čutno: naravnost nazaj, vedno (tudi za zdravje!), Brado pod kotom 90 °, tudi če miruje, prsni koš visoko in rahlo ven, za povečanje ovinkov dojk in do zadnjico, ki se rahlo premakne navzven (ne pozabite: nikoli ne tehtajte na hrbtu).
In če želite, da se vaša prisotnost čuti v vesolju, položite roke na boke: to bo izboljšalo vaše obline in vaš videz, preneslo občutek odprtosti in odločno in fascinantno prisotnost! Toda temeljni trik, ki vedno velja, je: verjemite vase, to je strategija, ki bo poudarila vašo čutnost!
