Proč slabe volje! 23 načinov za srečen ponedeljek
Ponedeljek je borba. Odličen boj. Toda v tem boju vam ni treba biti poražen. Zmagati morate tako, da se izognete smrtonosnemu orožju najhujšega dneva v tednu.
Tukaj je 23 načinov za pregled svetlobe na koncu tunela.
Poglej tudi
1. Vprašajte se: "Kaj je narobe?"
Če ste se že zbudili slabe volje, se vprašajte: kaj me res skrbi? Tako lahko ugotovite vzrok nelagodja in bolje obvladate svoje razpoloženje.
2. Ostanite korak pred seboj
Ne odlašajte stvari, ki bi jih lahko naredili v petek popoldne. Tako se boste v ponedeljek zjutraj počutili (in postali) lažji.
Skratka velja rek: Ne odlašajte do jutri (ponedeljek) tega, kar lahko storite danes.
3. Zjutraj si vzemite nekaj časa
Ni hujšega kot zbuditi se, ko se dobesedno vržeš iz postelje in moraš stvari narediti v manj kot 15 minutah. Za ponedeljek ni boljšega načina, da bi okrepil svojo zlobno moč, da bi vzbudil slabo počutje in živčnost.
Vzemite si 30 minut zase: skodelico čaja, peljte psa na sprehod, se kopajte. Majhne stvari, ki vam bodo pomagale bolje začeti teden.
4. Impresionirajte (vas) z obleko
Vsaka ženska ima v sebi oblikovalsko dušo. Zakaj ji torej ne bi privoščili? Naj bo ponedeljkovo jutro bolj zabavno, tako da preprosto odprete omaro in pustite domišljiji prosto pot.
5. Ne pozabite, da je vikend namenjen prekinitvi povezave
Delo je običajno od ponedeljka do petka. Dovolj. Vikend je namenjen drugim stvarem. Zato uživajte v njih!
Oglejte si televizijsko serijo, pojdite na koncert, načrtujte nekaj s prijatelji ali družino.
Če imate slab vikend, bo ponedeljek še slabši!
6. Ne zamudite zajtrka
Saj veste: zajtrk je pomemben. Nesmiselno je ponavljati kot mantro. Toda ob tej priložnosti je treba povedati, da vas bo dober zajtrk popeljal v dobro voljo in se boste bolje soočili z negativno silo ponedeljka.
Smoothie, mleko, kava, tudi slana, če želite: pomembno je, da nekaj požrete, preden greste v pisarno, ne ko ste že za mizo.
7. Poslušajte nekaj glasbe
Poslušajte svojo najljubšo glasbo na poti v službo - ustvarite lasten seznam predvajanja in nastavite ton za začetek tedna!
8. Vedno si vzemite odmor za kosilo
Ne zamudite odmora za kosilo, tudi če šef želi, da čim prej dokončate delo. Kosilo vam bo pomagalo, da se veliko bolje soočite z delovnim popoldnevom.
Če vam ostane čas, pojdite po nakupih!
9. Osrečite nekoga
Ne zanemarjajte svojih odnosov. Dajte nesebičen kompliment, ponudite nekaj, pomagajte sodelavcu. Majhne stvari, zaradi katerih bo vaš neizogiben ponedeljek manj močan in osamljen.
10. Naredite majhno provizijo
Če želite prevarati dolgčas, naredite majhno provizijo, ki je prej niste imeli: plačati račun, rezervirati večerjo, kupiti vstopnice za kino. Ko končate, se boste takoj počutili bolje!
11. Načrtujte sestanke za teden
Na začetku tedna načrtujte sestanke s sodelavci ali strankami, kar vam bo omogočilo, da se izognete zamudam, in bolje vas bo pripravilo na vse obveznosti še dolgega tedna.
12. Izogibajte se negativnosti, kot je kuga
Ne dovolite, da vas ponedeljek, dan negativnih misli par excellence, prevzame!
Raje naredite čim več stvari, da sploh ne mislite!
V nasprotnem primeru bo zmagal ponedeljek.
13. Načrt za prihodnost
Načrtujte nov poslovni projekt tako, da se o tem pogovorite s šefom ali se dogovorite za sestanek. Samo pomislite na priložnosti, ki vam jih lahko ponudi teden - prihodnost je svetla.
14. Pojdi iz hiše!
Naj vaši možgani zadihajo, tako da si vzamete odmor: to bo potem povečalo produktivnost in izboljšalo vaše razpoloženje. Pojdite na kratek sprehod, pokličite prijatelja, karkoli na svež zrak. Čas bo lažje minil, počutili se boste, kot da ste naredili velike stvari, ponedeljek pa se bo končal prej kot običajno.
15. Privoščite si razvajanje
Poskrbite za obraz in telo, naredite manikuro in pedikuro ... z eno besedo: razvajajte se!
16. Načrtujte nekatere dejavnosti, ki jih morate opraviti
Odložite ponedeljek z vso njegovo negativnostjo tako, da ga porabite za načrtovanje stvari ob večerih v drugih dneh v tednu: odhod s prijatelji, karaoke, predstave, kino itd in tako naprej!
17. Naredite seznam opravkov
Naredite to že v petek popoldne (ste že pozabili nasvet številka 2?).
18. Spoznajte "prijatelja".
Zaradi tedenskih obveznosti ne razumemo dolžnosti, da negujemo svoja prijateljstva
Vzemite telefon in pokličite, ne da bi čakali na naslednji petek.
19. Pojdi ven na večerjo
Sladoled, pica, hrana za poneti, luksuzna restavracija ... pomembno je, da greste ven na večerjo.
Če preprosto ne morete ven (imam otroke ...), potem uživajte v kuhanju novih receptov.
20. Lepo se kopaj
Tudi milni mehurčki sperejo ponedeljkovo negativnost.
Kaj je boljšega od lepe kadi, kopeli z mehurčki in dobre pol ure v vroči vodi na pravi točki, da se regenerirate in v hipu pozabite na nakopičeni stres?
Obvezno v nedeljo zvečer! Ponedeljek bo imel še en obraz.
21. Vikend pojdi prej spat
Vikend je zabaven, tako je. Vendar ne pozabite, da rednost pomaga. To, da greš prej spat, pomeni, da se zbudiš prej, popraviš biološko uro ... in to prebujanje v ponedeljek zjutraj obvladaš veliko bolje!
22. Cenite (svoje) življenje
Na koncu ... kaj bo sploh ta ponedeljek? Poglejte okoli sebe in v sebi in razumeli boste, da ni vse tako slabo (lahko bi bilo še huje!).
23. Nasmejte se!
Ker je nasmeh nalezljiv! In številni nasmehi skupaj premagajo ponedeljke!
Poglej tudi:
Video / Dotikanje in dotikanje: ta bolni otrok izpolni sanje, da se poroči s svojo medicinsko sestro
10 dobrih razlogov, zakaj je bolje, da nimate najboljšega prijatelja!
Video / Her vs Him: Evo, kaj se v resnici zgodi na prvem zmenku