Zdravje zob in ustna higiena: česa niste vedeli!
Kaj naredi žensko resnično lepo in nepremagljivo? Ne govorimo o ličenju, niti o dragih oblačilih ali o sveže narejeni pričeski. Pravo orožje zapeljevanja in osvajanja je pogosto lep nasmeh: sijoč, svetel in zdrav!
Če želite, da bo tudi vaš nasmeh omotičen, morate najprej poskrbeti za ustno higieno in zdravje zob. To vas ne bo le polepšalo, ampak vas bo tudi oddaljilo od zobozdravniškega stola, ki ga običajno ne udeležujte se z veseljem ...
Poleg estetike in zobozdravnikov, so zdravi in negovani zobje zelo pomembni za njihovo funkcionalnost in za naše splošno zdravje. Pomislite, da so nedavne študije pokazale tudi tesno povezavo med zobnimi boleznimi in srčnimi boleznimi.
© iStock Poglej tudi
Kaj torej storiti, da ne zanemarimo svojih zob? Takoj recimo, da pranje ni dovolj. Pravzaprav se higiena zob in ustne votline začne s prehrano. Med prehrano in zdravjem zob je tesna povezava: nepravilno prehranjevanje lahko povzroči nastanek votlin in spodbudi nekatere bolezni dlesni, kar lahko povzroči tudi izgubo zob (kot v primeru pioreje).
Pomanjkanje magnezija, cinka, železa, mangana, selena, vitaminov C in E lahko zlasti povzroči gingivitis in parodontalne bolezni ter povzroči padec imunskega sistema, ki lahko vpliva ne le na dobro počutje organizma, ampak tudi na usta.
Namesto tega so "prijatelji" naših zob: mleko in derivati, zaradi visoke vsebnosti kalcija listnata zelenjava, kot je npr blitva In špinača, ki spodbujajo slinjenje in pomagajo očistiti usta, sadje kot jagode ki vsebujejo antibakterijske snovi, ki lahko zmanjšajo obloge v plakih, redkev, paradižnik In češnje, ki vsebujejo fluorid, ki krepi sklenino, in tudi kozarec rdečega vina, katerega polifenoli, ki jih je bogata, lahko zavirajo sposobnost oprijema bakterij na zobno površino.
Očitno je, da je po vsakem obroku higiena še vedno bistvena. Zobna ščetka, zobna pasta, ustna voda, medzobne ščetke in zobna nitka so orodja, ki so vedno na voljo in jih uporabljate redno, dosledno in na pravilen način.
Preventiva je bistvena, vendar je prav tako nujno, da občasno opravite posebne zdravstvene preglede. Vsakih šest mesecev je priporočljivo popolno čiščenje zob, da odstranite zobni kamen in zobne obloge, ki se neizogibno usedejo, občasno pa je priporočljivo tudi preveriti dlesni in opraviti mikrobiološki test, še posebej, če obstaja nevarnost parodontitisa.
Če želite biti varni ali pa so vaši zobje še posebej krhki in potrebujejo nego, lahko razmislite tudi o sklenitvi zavarovanja, na primer Aviva Health Smart, ki lahko glede na izbrano formulo vključuje kritje za rutinsko zobozdravstveno oskrbo ali specialistične posege .
Aviva Health Smart vam bo zagotovil popolno zaščito in privilegiran dostop do mreže izbranih zdravstvenih ustanov in priznanih strokovnjakov, na katere se lahko obrnete v primeru zdravstvenih težav, vključno z zobmi. To vam bo prihranilo dolge čakalne dobe!
Poleg tega je prvo pokrivanje pod ugodnimi pogoji namenjeno otrokom, najstnikom in mladim, mlajšim od 35 let.
Zdravje stane manj, kot si mislite: www.avivasalute.it
Poglej tudi:
Dobro si umijte zobe
Beljenje zob
Aphta: vzroki, simptomi in možna zdravila