5 majhnih trikov, ki bodo olajšali življenje vsake mame!
Vse mame vedo, kako stresno je lahko njihovo življenje. Med kariero, otroki, ki jih je treba skrbeti, odnosi in po možnosti zadovoljnim ljubezenskim življenjem, ohranjanje vsega skupaj postane neverjetno težko! Tukaj je torej 5 majhnih nasvetov, ki vam bodo koristili, da boste lahko poenostavili svoje vsakdanje življenje. Včasih traja zelo malo, da lahko vsak dan bolj spokojno opravljate zaveze. Vemo, da je biti mama najtežje delo na svetu ...
1. Izkoristite načrtovanje!
Upravljanje celotne družine na najboljši možen način je posel! Matere to dobro vedo: med službenimi obveznostmi, domačimi zadevami, šolo in številnimi potrebami najmlajših ni lahko vse držati skupaj. Kako potem bolje organizirati razpoložljivi čas, ki se vedno zdi premalo?
Odgovor je eden: naučite se načrtovati. Pripravite koledar ali seznam opravil, v katerega boste zapisali vse glavne družinske obveznosti. Za shranjevanje na hladilniku lahko uporabite datoteko v računalniku ali tablico ... izberite sistem, ki vam najbolj ustreza! Organizirajte čas zase in za svoje otroke tako, da ga razdelite v tri široke kategorije: tisto, ki je povezana z delom, tisto za domače dejavnosti in nazadnje prosti čas, in ne pozabite tedensko označiti vseh najpomembnejših dejavnosti, od dostave v pisarno do časa otroškega bazena. Tako boste lažje obvladovali vse svoje obveznosti na najboljši možni način, predvsem pa lahko načrtovali zaslužene trenutke sprostitve!
Poglej tudi
2. Igrajte zgodaj!
Kolikokrat se vam je že zgodilo, da ste zamudili na delo, da ste morali teči po otroka z nogometnega igrišča, priti domov in ugotoviti, da je vaš hladilnik prazen? Brez krivde, lahko se zgodi vsakomur! Za varen način, da se ne boste znašli v podobnih situacijah (zgodijo se neprijetnosti, prav tako obveznosti v zadnjem trenutku), poskusite pripraviti tedenski meni, ki se ga boste držali.
Če se vnaprej odločite, kateri obroki v tednu bodo za vas in vašo družino, se boste lahko igrali vnaprej! Najprej boste potrebovali le en velik tedenski nakup, v katerem boste kupili vse, kar potrebujete, s precejšnjim prihrankom časa, pa tudi denarja.! Pripravljen seznam vam omogoča, da se izognete zapravljanju. In potem ima lahko korist tudi prehrana: če se vnaprej odločite, kaj boste jedli ves teden, lahko jedi uravnotežite na najboljši način. možen način in jesti bolj zdravo. čas (na primer v nedeljo zvečer?), lahko tudi že skuhate jedi, ki vam jih ni treba zaužiti sveže in jih lahko dobro shranite v hladilniku.
3. Izkoristite glasovni nadzor, da boste postali še bolj večopravilni!
Končno vam uspe izrezati trenutek sprostitve: otrok zaspi in lahko se uležete na kavč, da uživate v televiziji, a z malčkom v naročju ne morete niti spremeniti kanala! Zdaj si lahko pomagate sami z glasovnim upravljanjem Sky Q, novo funkcijo, ki vam omogoča, da izberete program za gledanje z glasom!
Zahvaljujoč SKY Q lahko televizor neposredno vprašate za program, ki vas zanima: samo vprašajte na primer naslov filma, ki bi ga radi gledali, da se prikaže na zaslonu, ali prosite SKY Q, da spremeni kanal . Majhna dnevna revolucija, skratka, ki lahko spremeni in resnično poenostavi vaše življenje. In če nimate pojma, kaj bi radi gledali, vprašajte: "Kaj je nocoj na sporedu?" Če želite biti zadovoljni. S svojim glasom lahko zaustavite, znova zaženete program ali ga predvajate naprej in nazaj. Vse, ne da bi se morali ustaviti vaš malček v naročju.
4. Motenje: znebite se odvečnega!
Ste že slišali za "razpadanje"? Ta izraz dobesedno pomeni "narediti prostor" in ga je treba razumeti tako v fizičnem kot v psihološkem smislu. Mama, ki je obdana s preveč stvarmi - predmeti, oblačili, igračami itd.
Nato se začne z ustvarjanjem prostora, znotraj in zunaj. Odprite svojo in otroško omaro in bodite pošteni: kaj je tisto, česar si nikoli niste oblekli ali česar si niste oblekli (in posledično - bodimo iskreni - nikoli ne boste oblekli)? In kaj vaš otrok, ki tako hitro raste, ne potrebuje več? Enako velja za vaše igrače: katere ne uporabljate več? Vključite ga v to mega-čiščenje in ga naučite spoštovati stvari. Najnovejše in najčistejše igrače lahko skupaj odnesete v zbirni center ali jih podarite najbolj potrebnim, pa tudi oblačila. "Priložnost za duševno čiščenje, ki postane tudi pomembna lekcija za vašega otroka in dobro dejanje.
5. Naučite se delegirati, kadar lahko, brez občutka krivde!
Nihče ne zmore sam, niti vi. Takoj se osvobodite občutka krivde, če se boste včasih prisilili, da zaprosite za pomoč, predvsem pa opustite zablode nadzora in željo, da ste vedno popolni. Nihče ni, še manj pa mama! Naučite se delegirati, kadar lahko. Prvi boste svoje obveznosti preživeli z manj stresa in jih posledično veliko bolje izpolnili. In potem, če ne gre podcenjevati, si boste morda vzeli nekaj časa zase, kar je zelo pomembno!
Očitno se je prvi obrnil oče otrok, ne glede na to, ali je vaš mož, partner ali ne. Vedno je del družine! Na drugem mestu v lestvici ljudi, ki jih je treba prenesti, so stari starši, ki so na splošno zelo veseli, da lahko pomagajo. Če temu ni tako in se znajdete v položaju, da nimate pomoči od "krvnih" družinskih članov, se obrnite na svojo širšo družino: prijatelji! Zagotovo boste imeli "najboljšega prijatelja, ki ga vaši malčki pokličejo ali pa bodo poklicali teto ... In v najslabšem primeru se vedno spomnite, da se lahko obrnete na profesionalce, pa naj gre za vrtec ali varuško. Pomembno je, da se ne pretvarjate. nemogoče od sebe in vedno se spomnite, da ni nič narobe, če prosite za pomoč. Biti mama ni enostavno, tako kot vzgoja samostojnega otroka v tako težkem svetu ni ... začnite dajati dober zgled in o tem poglejte naš album:
© iStock Kako vzgajati samostojnega otroka v težkem svetu
V sodelovanju s Sky
