Zbogom od bolečine v ishiadičnem živcu: čas je, da se poslovimo od tega prekletega išiasa
Ura! Kmalu se boste poslovili od bolečine v ishiadičnem živcu, ko boste prebrali ta članek, boste razumeli, da ni časa za izgubo, bolje je, da takoj poiščete primerno metodo za odpravo te težave, ki na dolgi rok postane boleča in onesposobljajoča ter odvzame vaš nasmeh. počutite se boleče in utrujeni brez pravega razloga: poglejte ta video, da odkrijete nekaj nezmotljivih sredstev proti utrujenosti in se takoj lotite dela, da jih preizkusite!
Zbogom bolečine v ishiadičnem živcu: testi, terapije in namigi za razumevanje, kako prepoznati simptome
Išijatični izvira iz sakralnega pleksusa in vključuje vsa vlakna, ki prihajajo iz živcev pleksusa (L4, L5, S1, S2, S3). Ta ishiadični živec, imenovan nervus ischiadicus, je najdaljši in najširši izmed teh živcev: začne se v hrbtenjači, sega od zadnjice do začetka, prehaja za zadnjo nogo do stopal. Hrbtenjača spada v osrednji živčni sistem; sestavljen je iz vlaken, ki omogočajo povezavo med možgani in drugimi deli telesa po hrbteničnih živcih. Specialist bo po zdravniškem pregledu verjetno zahteval magnetno resonanco, da preveri, ali vnetje zadeva korenino živca ali periferno območje, in morda tudi "elektromiografijo, da ugotovi, ali in kdaj je električna pot išiasov prekinjena. boleče vnetje ishiadičnega živca, ki vodi tudi do vlečenja noge med hojo, se je mogoče zateči k tretmajem, ki jih izvede strokovnjak osteopata, ki s spretnim ročnim gibanjem odklene vretenca in odpravi pritisk na disk, osvobodi živce ali pa potiske povzroči osteopata na mehak način, čeprav s krči, brez resnega trpljenja pacientov. Možen je tudi poseg v piriformis, zunanjo rotacijsko mišico kolka, ki je vedno pod napetostjo tako sedeče kot v gibanju. Če pride do njegovega neravnovesja, je stanje ishiadičnega živca ogroženo. Vaje za podaljšanje ali raztezanje te mišice predstavljajo miotenzivno tehniko (napetost mišic), ki velja za išias v primeru piriformis sindroma. Te vaje, ki delujejo na mišice, lahko izvajate tudi same doma, z enostavnimi gibi: na primer v ležečem položaju se ukrivljeno koleno stisne med dve roki, druga upognjena noga pa se poda z dve minuti. vlečenje, počasi potiskanje okončine proti trupu, pomoč pri vdihu in izdihu, predvsem pa pri prvem. Vaje zahtevajo vztrajnost in predanost, vendar so zelo učinkovite.
Bolečine v ishiadičnem živcu: vzroki in dekompresijske vaje za to bolečino v hrbtu, ki sega od zadnjice do stopal
Hrbtenični živci izstopajo s stranskih strani hrbtenjače skozi luknje med vretenci vzdolž hrbtenice.
Obstaja enaindvajset parov in imajo hrbtno senzorično korenino in ventralno motorno korenino. Hrbtenjača ima okoli sebe zaščitno membrano, dura mater, znotraj katere se nahaja cerebrospinalna tekočina. Pri vnetju ishiadični živec povzroči precejšnjo bolečino, ki lahko povzroči hernijo diska, ki stisne živec, pretirano napetost mišice piriformis, zožitev kosti v vretenčnem kanalu ali v zelo redkih primerih celo prisotnost tumorja . Kar zadeva korenino, je mogoče izvesti tudi razkladanje diskov hrbtenice. Če stojite z ravnimi nogami, se morate upogniti, da se približno tri minute dotaknete tal z rokami, nato pa se počasi dvignite z rokami na stegnih z upognjenimi spodnjimi udi, ne ravnimi (lahko je kontraproduktivno), občasno izboljša lastno upogibno zmogljivost. Priporočljivo je, da to vajo izvajate tako, da stojite blizu postelje ali kavča, če doživite drsenje, potem ko ste bili nekaj časa obrnjeni navzdol. Zahvaljujoč temu elastičnemu gibanju ustvarite več prostora med vretenci in vretenci. diski in celoten hrbtenica so osvetljeni.V primeru akutne bolečine je treba čim prej posredovati z ustreznimi zdravljenji in vajami, namenjenimi dekompresiji ishiadičnega živca, preden se stanje poslabša.Vnetje ishiadičnega živca ne bi smelo biti podcenjen, saj je boleč in onemogoča. Tudi po zdravljenju z zdravili in po osteopatskem zdravljenju morate trenirati hrbet in paziti na nepravilne drže. Vnetje ishiadičnega živca ali išias je motnja, ki povzroča bolečino in se ne bi smela biti podcenjeni. Vedno je najbolje, da se obrnete na svojega zdravnika, da ugotovi naravo bolečine in poišče vaje in odobreno zdravljenje z zdravili, da bi rešili težavo. Išias ali bolečine v križu lahko vplivajo na vaše življenje in gibanje: bolečina lahko doseže koleno in celo stopala.
Simptomi bolečin ishiadičnega živca (išias ali išias ali lumbosciatica)
Simptomatologija je sestavljena iz bolečine, ki se začne od ledvenega dela in se skozi zadnjico spusti skozi noge do stopal. Običajno je boleč ud en. Bolečina se poveča, če ste pod naporom, če dvigujete uteži, tudi v primeru nenadnega gibanja zaradi kašljanja ali kihanja. Hkrati s trpljenjem, pekočimi občutki, zaspanjem lahko čutimo tudi mravljinčenje okončine. V primeru hude bolečine v nogah, znakov ohromelosti na nekaterih mestih, urinske in fekalne inkontinence je pomembno, da težavo hitro diagnosticiramo, da ne tvegamo resne poškodbe živca in se odločimo, ali je treba kompresijo odpraviti s kirurškim posegom . To vnetje ishiadičnega živca je nevralgija, ki lahko prizadene tako desno kot levo nogo. Z Lasègue testom specialist dvigne okončino v podaljšku, medtem ko bolnik leži na mizi. Če bolnik pred ovinkom za 45 ° čuti bolečino, to pomeni, da je ishiadični živec močno stisnjen. Za lajšanje bolečin v akutni fazi obstajajo protivnetna in analgetična zdravila, ki jih lahko jemljemo tudi intramuskularno, tople blazinice in masaže, ki jih izvajajo strokovnjaki. Ko se bolečina konča, je pomembno, da se izognete ponovitvam, da preprečite z gimnastiko za hrbet pod vodstvom osteopata, da se navadite, da ne obremenjujete hrbta preveč in se izogibate napačnim položajem, tudi če sedite. Raztezne vaje so vedno koristne. Pri samomasaži se območja zadnjice sprostijo. V ležečem položaju na tleh lahko teniško žogo naložite tako, da jo zavrtite na zadnjico. Boleče območje lahko masirate s krožnimi gibi, vendar brez prevelikega pritiska ali predolgega, da živca ne dražite bolj. V vsakem primeru je nujno razumeti vzrok za rešitev težave in se izogniti ponovitvam: za nasvet se posvetujte z zdravnikom, osteopatom ali fizioterapevtom!
