Naravna zdravila za akne: tukaj so najučinkovitejša
V boju proti aknam je mogoče uporabiti veliko učinkovitih naravnih zdravil. Akne so vnetna kožna bolezen, ki prizadene predvsem obraz in redkeje hrbet, dekolte, lasišče in vključuje lasne mešičke. In sorodne žleze lojnice. ki, stimulirani s hormoni, predelajo presežek sebuma in ustvarijo nekakšen "čep", ki ovira odpiranje folikla.
Tako nastane ogrcek, ki povzroči vnetno reakcijo. To je fiziološka manifestacija, značilna za mladost (ni naključje, da govorimo o "mladoletnih aknah"), ki običajno izgine v puberteti in včasih v odrasli dobi. Motnja je lahko posledica genetskih dejavnikov, ki jih pogosto poslabšajo tesnoba in stres ali zaradi jetrno-črevesnih motenj ali intolerance na hrano.
Obstajajo tudi vrste negenetskih aken, ki izvirajo iz dejavnosti in življenjskega sloga. Opažajo jih na primer pri tistih, ki uporabljajo mineralna olja, jesensko olje, katran, ogljikovodike, olja za mazanje (profesionalne akne); ali kot mehanske akne, ki se pojavijo na mestih mehanskega drgnjenja (violinske, plavalne akne itd.) ali hidracijske akne, ki se običajno diagnosticirajo pri ljudeh, ki veliko časa preživijo v zelo vlažnem ali suhem okolju.
Kot smo rekli, obstaja veliko naravnih zdravil, ki vam lahko pomagajo premagati akne, preden se odločite za klasična farmacevtska mazila. Izberete lahko zdravilne rastline, eterična olja in Bachove cvetove, ki lahko v kombinaciji z "zdravo prehrano in telesno vadbo" zmanjšajo pojav aken in nadležnih brazgotin. Skupaj ugotovimo, katera so najučinkovitejša zdravila.
Medtem pa tukaj je povsem naraven recept za zadnjo minuto:
Fitoterapija: zdravljenje aken z zdravilnimi rastlinami
Za zdravljenje aken so indicirane zdravilne rastline, ki razstrupljajo in čistijo kri, spodbujajo odstranjevanje toksinov in posledično izboljšujejo delovanje jeter, ledvic in črevesja.
Na ta način se izločanje lojnic uravnava z preprečevanjem nečistoč kože. Najboljša rastlina s čistilnim delovanjem (v tabletah, kapljicah ali v obliki zeliščnih čajev) je repinca (Arctium Lappa), katere korenina je zelo uporabna, kadar pride do povečane maščobe kože (seboreja) in mozoljev. prisotnost odpadkov iz presnovnih procesov v telesu; Viola del Pensiero (Viola tricolor), ki jo lahko uporabljamo znotraj in zunaj, torej z infuzijami in oblogami, ki jih nanesemo neposredno na kožo. Dragulj, pridobljen iz Platano (Platanus orientalis), kot drenažno sredstvo za kožo, se uporablja v primeru mladoletnih aken in aken rozacee; orehovo (Juglans regia) za rozaceo s komedoni in furunkulozo, ki jo zapletejo stafilokoki in streptokoki.
Kadar je to simptom spremembe bakterijske flore (črevesna disbioza), je najprimernejše zdravljenje pogosto sočasna uporaba mlečnih fermentov z rastlinskimi sredstvi za ponovno vzpostavitev ravnovesja in podporo notranjim probiotikom.
Naravna zdravila proti hormonskim aknam: Bachovi cvetovi
Cvetlična terapija uporablja Bachove cvetove za zdravljenje aken, mozoljev in kožnih bolezni na splošno. To je odlično zdravilo ne le zaradi čistilnega delovanja, ampak tudi v čustvenem smislu za zdravljenje napetosti.
Koža pravzaprav predstavlja enega najpomembnejših organov čustvenega izražanja; predstavlja zunanjo plat človeškega bitja, njegovo ovojnico in mejo. Ko ta ovojnica postane "umazana" in se razvijejo kožne bolezni, je to signal, da "meja" z okoljem ni več v ravnovesju.
Akne v tem pogledu pomenijo slab odnos s samim seboj. Ljubezen do sebe manjka, pride do zavračanja lastne osebnosti, zaradi česar se subjekt oddalji od drugih in se izogne stiku. Bachovi cvetovi delujejo pomirjujoče, kar je lahko zelo koristno pri prilagajanju.
Aromaterapija: aloe vera in eterična olja kot naravna zdravila za akne
Eterična olja, ki se najpogosteje uporabljajo pri zdravljenju aken, imajo po eni strani antiseptično in čistilno delovanje na koži, ki kaže mozolje, ogrce ali pretirano maščobo, po drugi strani pa obnavljajo in obnavljajo tkiva, ki imajo brazgotine. Esence lahko nanesete neposredno na kožo, tako da nekaj kapljic razredčite v malo gela aloe, ali pa jih uporabite za pripravo čistilnih mask ali kot dodatek k svoji kremi, da ji damo adstrigentni in uravnotežilni učinek.
Med najučinkovitejšimi najdemo:
- eterično olje limone, ki preprečuje prekomerno proizvodnjo sebuma in zapira razširjene pore ter ima posvetlitvene in regeneracijske lastnosti, primerne za pospeševanje procesa celjenja;
- eterično olje mire, ki deluje antiseptično in zdravi, obnavlja poškodovano kožo;
- Eterično olje sivke, ki se uporablja tudi pri opeklinah, ranah, ranah, spodbuja rast novih celic in pomaga pri regeneraciji tkiv, lajša in odpravlja rdečico.
Priporočena prehrana za boj proti mladoletnim ali hormonskim aknam
Za boj proti aknam je treba uporabiti živila, ki ne obremenjujejo jeter, biokemičnega središča telesa, vključno z mlekom in derivati, rafinirano moko in alkoholom. Hrano, ki negativno vpliva na stanje kože, je treba nato popolnoma odstraniti: rafinirane ogljikove hidrate, vsa živila, ki vsebujejo industrijska olja in s tem "trans" maščobne kisline: ocvrta živila, margarina, rastlinska olja, kot so olje repičnega olja, palmovo olje in sončnično ali koruzno olje.
Pomembno je, da sledite naravni prehrani, ki temelji na celih zrnih, stročnicah, sadju in zelenjavi, z zmerno porabo živalskih beljakovin (bolje jih nadomestite z zelenjavo). Izogibajte se rdečemu ali belemu mesu, ki je preveč bogato s hormoni (na primer teletino in piščancem), raje uporabite sveže majhne ribe. Na ta način se telesu zagotovijo vsa hranila, potrebna za premagovanje aken: vitamin A (ki ga vsebuje korenje, buča, melona, marelice), vitamin B (polnozrnata žita), minerali (zlasti oljna semena in oljna pšenica), omega 3 in Omega 6, esencialne maščobne kisline, ki uravnavajo vnetne reakcije.
Slednje najdemo v večjih količinah v ribah, pa tudi v nekaterih oljnih semenih (sončnično, sezamovo, bučno in laneno) ter v olju pšeničnih kalčkov in hladno stiskanem lanenem olju.
Pobrskajte po našem albumu in ugotovite, katera živila so najboljša za vašo kožo obraza:
Priporočljive vaje proti aknam
Bolj kot prava vaja je nekakšna meditacija, usmerjena v nedelovanje: bolje se je izogniti popuščanju skušnjavi stiskanja, stiskanja mozoljev. Klice hodijo naokoli in pogosto, ko greste zavreti, in takoj za drugim - še huje, če niste izvedli preventivnih ukrepov za higieno rok - tvegate poslabšanje položaja.
Dober nasvet je, da čiščenje obraza doživite kot ritual, ki ga je treba redno uživati, bolje je, če ga naredite z naravnimi izdelki in si morda privoščite nekaj nasmehov, da se pokažete v ogledalu, kar bo imelo neverjeten vpliv na vašo samopodobo.
