Cistitis: spoznajmo ga
Številke v roki kažejo, da je 25% žensk, starih od 20 do 40 let, vsaj enkrat trpelo za cistitisom.
Povzročajo ga bakterije, glive, virusi, zaprtje, pa tudi nekatere kontracepcijske metode, nepravilna higiena in celo določena telesna stanja, kot sta nosečnost in menopavza. Simptomi cistitisa so dobro prepoznavni in zdravljenje mora biti ustrezno, da se izognemo večjim težavam.
Kaj je cistitis?
V normalnih pogojih je sečnica sterilna in zelo odporna na bakterijsko kolonizacijo. Ko pa nastopijo določeni predispozicijski pogoji, lahko bakterije (predvsem Escherichia coli) pridejo do mehurja skozi sečnico, se razmnožijo in povzročijo okužbo sečil. Med temi najpogosteje predstavlja cistitis, ki povzroča pogosto in boleče uriniranje, občutek trebušne teže in včasih kri v urinu ter pojav vročine.
Poglej tudi
Cistitis je ženski
Čeprav ne prizadene izključno ženskega spola (približno 10% bolnikov je moških), je težava veliko pogostejša pri ženskah, tako da jih približno polovica le -teh trpi vsaj enkrat letno. Odstotki se s starostjo povečujejo, na primer zaradi hormonskega neravnovesja med nosečnostjo in menopavzo, pa tudi zaradi spolne aktivnosti; lahko pa se cistitis pojavi tudi pri mladih dekletih in deklicah. Ta jasna razširjenost pri ženskah je določena z anatomsko strukturo ženske, iz katere se lahko sečnice, dolge le 3-4 cm, zlahka dvignejo.
Ponavljajoči se cistitis
Da bi se cistitis lahko opredelil kot ponavljajoč, se mora po približno 3 tednih ponoviti z najmanj 3 epizodami; recidivi se lahko pojavijo kot okužbe, ki jih povzroči nov bakterijski sev, ali kot obstojnost prejšnjega.
Vsekakor je bilo izračunano, da se bo v povprečju 30% žensk, ki so imele epizodo cistitisa, v naslednjih 6 mesecih znova soočilo s težavo.
Kako se okužba sproži?
Mehur je znotraj obložen z zaščitno sluznico, imenovano urotelij, vodoodporno in elastično, sestavljeno iz treh plasti, ki običajno delujejo kot zaščitna ovira pred agresijo bakterij in drugih škodljivih snovi (na primer tistih, ki so prisotne v urinu). Zlasti površinska plast urotelija ima največji zaščitni učinek, zahvaljujoč premazu, ki ga sestavljajo predvsem glikozaminoglikani (GAG), vključno s hialuronsko kislino in hondroitin sulfatom.
Ko pride do sprememb v tem zaščitnem premazu, lahko bakterije prodrejo in se držijo sten mehurja ter sprožijo okužbo in s tem povezane simptome.
Pri ženskah so predisponirajoči dejavniki okužbe v bistvu posledica spremembe vaginalne bakterijske flore in oslabitve naravne obrambe sečil. Toda kaj določa te pogoje? Obstaja veliko fizioloških ali vedenjskih dejavnikov: večinoma vključujejo prehrano in življenjski slog, vendar poleg genetske predispozicije igrajo vlogo tudi stres, starost ali kakršne koli malformacije.
Med možnimi predisponirajočimi dejavniki se spomnimo:
-zaprtje
- Nepravilna prehrana (na primer slana, začinjena, ocvrta, mastna, alkohol, kofein)
- neustrezna intimna higiena (npr. Uporaba agresivnih detergentov za intimno uporabo)
- intenzivna spolna aktivnost
-Uporaba nekaterih kontraceptivov (npr. Prepona)
-uporaba tamponov
Glej tudi: Zaprtje: živila, ki se jim je treba izogniti, če imate neredno črevesje
Kako ozdraviti cistitis?
Seveda je vedno najboljši način preprečevanje s pravilnim življenjskim slogom in "zdravo prehrano: na primer pitje veliko vode čez dan (tudi 2 litra) pomaga ohranjati telo hidrirano in razredči bakterijsko obremenitev urina .
S terapevtskega vidika se antibiotiki zelo pogosto predpisujejo proti simptomom cistitisa, vendar lahko ponavljajoča in dolgotrajna uporaba teh zdravil povzroči težave z bakterijsko odpornostjo in dolgoročno poslabša bolezni. Iz iskanja alternativ so bili zato razviti novi načini zdravljenja, ki lahko, kar dokazujejo številne študije, delujejo na vzroke težave in ne le na simptome. Govorimo o inovativnih intravezikalnih tretmajih na osnovi hialuronske kisline in hondroitin sulfata, katerih cilj je fiziološko obnoviti zaščitno plast urotelija (so med glavnimi snovmi, ki ga sestavljajo). Raziskava med drugim domneva, da bi uporaba teh zdravljenj lahko privedla tudi do preprečevanja recidivov in kronizacije ter tako odprla nove scenarije na preventivnem področju.
Naravna zdravila
Dragocena pomoč proti cistitisu prihaja tudi iz narave. Naše babice bi nam na primer svetovale, naj si naredimo lep odliv sleza, ki ne spodbuja samo diureze, ampak ima tudi protivnetne in protimikrobne učinke. Druga rastlina, ki čisti sečne poti, je trava, le da jo je treba pravilno pripraviti in odmeriti, saj ima ne preveč prijeten okus. Equisetum, bolj znan kot konjska trava, je prav tako zelo učinkovit, saj absorbira velike količine mineralov iz zemlje in je odličen diuretik.In ne pozabimo na ekstrakt borovnice, ki zmanjšuje oprijem bakterij na sečila.
Tudi eterična olja so lahko v pomoč, zlasti priporočamo uporabo eteričnih olj evkaliptusa in sladkega koromača, ki se naravno masirajo na medeničnem predelu. Še eno dragoceno masažo bi lahko naredili z mešanjem 5 kapljic eteričnega olja mirte in žlico sladkega mandljevega olja: nanesite ga vsaj enkrat na dan z rahlimi gibi materničnega vratu na medenično in ledvično področje, zdi se, da je to pravo zdravilo- vse.
Spolnost in prehrana sta dve temeljni in povezani resničnosti, ki drug na drugega vplivata v vsaki fazi ženskega življenja.
Če vas zanima več o tem vidiku, se lahko udeležite tečaja Seksologije hrane, ki ga izvajajo strokovnjaki v tem sektorju, katerih cilj je raziskati področje s seksološkega, medicinskega, psihološkega in biološkega vidika.
Za potrebne informacije in registracijo obiščite spletno stran www.sessuologialimentare.it/corsi in izpolnite obrazec za sodelovanje.
Prispevek za udeležbo je 500 evrov + DDV.
Z dodelitvijo kreditov ECM je strošek 600 evrov + DDV.
Enkratno plačilo zagotavlja 25% popust do 20. septembra: 375 EUR + DDV brez ECM, 450 EUR + DDV z ECM.
V sodelovanju z Il Portale della Salute
