Kriza parov: vzroki, znaki in kako jo premagati
Zaljubljeni niso vedno vrtnice in rože. Seveda se na začetku zveze zdi, da je vse popolno, a čas lahko uniči ljubezensko romanco, kljub močnemu občutku, ki veže oba partnerja. Izraz "parna kriza" je tako zastrašujoč, kot bi rekel "premor za razmislek". Zdi se, da oba označujeta konec zveze, če pa ju izkoristimo na pravi način, jo lahko ponovno rodimo. Vzroki, ki vodijo v burno obdobje v življenju para, so številni in se razlikujejo od zgodbe do zgodbe, a na srečo obstajajo rešitve za premagovanje vsega tega.
Preden vam razkrijemo, kakšni so simptomi in zvonovi za alarm, ki signalizirajo parno krizo in kako je mogoče iz nje izhajati, ne pozabite, da se težave z ljubljeno osebo zelo pogosto začnejo, ko se dialog prekine. Nikoli ne utišajte svojih čustev in vedno jemljite nekaj takega kot ljubezen kot samoumevno.
Vzroki za parno krizo
Konec koncev razumeti, ali imate par kriz, ni tako težko. Ko se zdi, da v zraku lebdi stalna napetost, ko razprave premagajo mirne pogovore in je želja po druženju s partnerjem praktično padla na nič, potem ste sredi popolne krize., preden pridemo do te situacije, nas opozarja, da se najina zveza spreminja vse prej kot pozitivno. Kaj pa stoji za vsem tem? Očitno so vzroki in vzroki lahko različni, odvisno od para, a najpogostejši so zagotovo ti.
Poglej tudi
1. Breme navade
Za vse pare je strašljivo in pogosto se zdi neizogibno. Vzpostavitev navade v razmerju ima lahko različne posledice: nekatere pozitivne, ker partnerja dajejo življenje svojemu ritmu, da nadaljujeta svojo zvezo, drugi so odločno negativni in tu se oglasijo različni alarmni zvonovi. Ki opozarjajo na prihod krize.
Najprej lahko rutina postane sovražnik številka ena "intimnosti". Z "intimnostjo" ne označujemo le spolne sfere, vsekakor pomembne in bistvene za vsako ljubezensko zgodbo, ampak tudi tisto duševno zapletenost, sestavljeno iz razumevanja in zaupnosti. Če pride do izgube intimnosti in pride do ločitve, potem dialog ne uspe in harmonija med partnerjema in zabava se porušita. Biti skupaj se zdi obveznost in ne izbira.
Izguba intimnosti vodi tudi v pomanjkanje skrbi za svoj videz. Seveda je v razmerju v redu, da se pokažete svoji boljši polovici takšni, kot ste, brez ličil in ne nujno v elegantnih oblačilih, vendar pomanjkanje pozornosti do sebe kaže na občutek dolgčasa, nezadovoljstva in frustracije. Vse to vodi v nadaljnji upad strasti in tako vzpostavi začaran krog.
© Getty Images
2. Izdaja
Izdaja je težka tema, saj je lahko tako vzrok za krizo para kot alarmni zvonec.V slednjem primeru do izdaje pride takoj po izgubi intimnosti in odtujenosti med zaljubljenima. Partner "kaznuje" drugega z izdajo ali iskanjem pozornosti, ki je zdaj izginila v življenju para v objemu druge osebe. Če je bila izdaja po drugi strani iskra spora, bodo morali tisti, ki so bili izdani, razmisliti in se odločiti, ali so pripravljeni odpustiti in poskusiti obnoviti odnos, ki je morda trajal več let, ali dokončno zaprite ljubezensko zgodbo.
3. Rojstvo otroka
Morda se zdi nenavadno, saj je rojstvo otroka dogodek, samo po sebi pa vir neizmernega veselja. Je pa tudi eden najpogostejših vzrokov, ki lahko sprožijo ali povečajo, če že obstaja, parno krizo. Spet so razlogi lahko različni. Razlikujejo se od občutka zanemarjanja s strani partnerja do upada ali popolnega pomanjkanja sostorilstva med ljubimcema zaradi novinca v družini. Ne pozabite, da če ste s partnerjem že doživljali težko obdobje v svoji zgodovini, odločitev za otroka sploh ni rešitev. Dejansko zelo pogosto le poslabša položaj.
Kot smo videli, se pogosto zgodi, da se vzroki in signali krize zmedejo. Poleg že identificiranih, so drugi alarmantni zvončki, da bi razumeli, ali je vaše razmerje v krizi, stalna potreba po laganju ali skrivanju nekaterih stvari, stalna kritika partnerja, skoraj manijakalna ljubosumnost, simptom pomanjkanja zaupanja. in močna potreba, da ste sami ali z družino, ker se vaša gotovost v ljubezni niha in zato čutite, da se morate "oklepati" "sidra svojega življenja", kaj je vaši družini ali prijateljem bolj zaupanja vredno.
Kako premagati krizo zakoncev
Za premagovanje partnerske krize je potrebno timsko delo. Pravzaprav morata biti oba partnerja pripravljena sodelovati, priznati lastne napake in se ne smeta nenehno kriviti. Če imate podobno situacijo, vam priporočamo, da sledite tem petim korakom, da obnovite svoj odnos in ga začnete znova. To ne pomeni pozabiti na preteklost, ampak jo vzeti kot izhodišče, da se poskušamo izboljšati in skupaj rasti.
1. Poiščite in razumejte vzroke krize
Obtoževanje drug drugega ne vodi nikamor. Za začetek odnosa je potrebno skrbno delo na sebi skupaj s partnerjem. Vprašajte se, kaj je bilo v zadnjem obdobju narobe, raziščite sami in s partnerjem možne vzroke, ki so vas pripeljali do te točke, in znake, ki jih niste poslušali. kot par, še posebej, če na začetku ne morete nadaljevati mirnega pogovora. Ne glede na izbrano strategijo je raziskovanje vzrokov krize prvi temeljni korak, da se konstruktivno naučimo lekcij iz preteklosti.
2. Ponovno odkrijte dialog
Kot smo že predvideli, sredi krize se ne pogovarjamo in bolj ko se zaklenemo v svoj balon, slabše je stanje. Če ste torej v svoji zgodbi opazili ta odnos, je prišel čas, da znova odkrijete dialog s partnerjem. Ponovno odkrivanje dialoga ne pomeni le, da se začnemo znova pogovarjati, ampak tudi vedeti, kako to storiti. Pravzaprav, ko je par v krizi, si nagibata k zmanjševanju dialoga, pa tudi k izmenjavi hladnih in jeznih šal. Na ta način do rešitve ne bo nikoli prišlo. Globlje so tako pomembne, kot je naučiti se sprejemati mnenja drugih tudi če se razlikuje od vašega.
3. Odpustite
Če ste vi in vaš fant preživeli krizo, je očitno, da je prišlo do napak na obeh straneh. Seveda je v nekaterih primerih krivda bolj "očitna" kot v drugih, kar zadeva izdajo, vendar morate vedno razumeti, če ste pripravljeni odpustiti. Če to storite in resnično želite premagati krizo, potem mora biti to dokončna izbira. odpuščanje zahteva iskrenost in poštenost, po drugi strani pa mora partner, ki je prevaral, pokazati vso svojo zavezanost, da si zasluži to odpuščanje, in skuša pridobiti zaupanje svoje boljše polovice.
4. Obnovite intimnost
To je eden največjih problemov vsakega para v krizi, saj prav tako predstavlja bistven korak pri obnovi odnosa. Ponovno odkrivanje intimnosti pomeni ponovno odkrivanje strasti in duševne harmonije. Če želite to narediti, se morate vrniti k zaupanju partnerju, razkritju svojih želja in strahov, obnovi tiste čustvene in čustvene vezi, ki se je raztapljala. Ko boste v dialogu našli sokrivdo, lažje bo tudi obnoviti telesno in strastno intimnost, katere izguba je bila eden prvih znakov »turbulence« v razmerju.
5. Razbijanje plesni
Res je, da lahko navada postane vir konflikta, lahko pa bi bila tudi dobra, če bi jo pravilno izkoristili. Pravzaprav je normalno, da se določena rutina vzpostavi v vsakdanjem življenju. Pomembno je vedeti, kako izkoristite v svojo korist, se pravi, ko obstaja priložnost, jo morate prekiniti. Ne glede na to, ali gre med vikendi, med nekaterimi počitnicami ali celo med tednom, naredite nekaj, zaradi česar se oba dobro počutite, morda greste ven s prijatelji, se skupaj udeležite tečaja ali športa ali se po možnosti upokojite za en ali več dni na enem mestu izgubljeno. Le tako se bo mogoče soočiti in ceniti vsakdanje življenje z drugačnim duhom, pozitivno in odprto za prihodnost.
Spolnost in prehrana sta dve temeljni in povezani resničnosti, ki drug na drugega vplivata v vsaki fazi ženskega življenja.
Če vas zanima več o tem vidiku, se lahko udeležite tečaja Seksologije hrane, ki ga izvajajo strokovnjaki v tem sektorju, katerih cilj je raziskati področje s seksološkega, medicinskega, psihološkega in biološkega vidika.
Za potrebne informacije in registracijo obiščite spletno stran www.sessuologialimentare.it/corsi in izpolnite obrazec za sodelovanje.
Prispevek za udeležbo je 500 evrov + DDV.
Z dodelitvijo kreditov ECM je strošek 600 evrov + DDV.
Enkratno plačilo zagotavlja 25% popust do 20. septembra: 375 € + DDV brez ECM, 450 € + DDV z ECM.
