Germofobija: strah pred bakterijami je vse pogostejši. Tukaj se je treba boriti.
Germofobija je brezpogojni in obsesivni strah pred mikrobi in bakterijami, obsesivno kompulzivna motnja, ki vas sili, da si nenehno umivate roke, dokler se ne izognete kakršnemu koli socialnemu stiku. Kot vsako fobijo je tudi germofobijo pogosto mogoče pozdraviti s pomočjo psihološke in kognitivno -vedenjske terapije ter tudi z novim zavedanjem. Naučite se jo premagati in gojiti po naših nasvetih, poglejte video!
Misofobija: iz grškega mysos, umazan in phobos, strah
To fobijo, imenovano tudi Pilatov sindrom, iz znanega in metaforičnega "umivanja rok" tega svetopisemskega značaja je mogoče opredeliti, pa tudi germofobijo tudi mizofobijo, bacilofobijo in bakterofobijo. Izraz je skoval A. Hammond leta 18979, o primeru obsesivno -kompulzivne motnje, ki vključuje umivanje rok z nesorazmerno nego in ves čas. V težkem obdobju, ki ga doživljamo zaradi pandemije koronavirusa, pogosto govorimo o germofobiji. Glede na situacijo je prav in normalno, da vsi upoštevajo ustaljena higienska pravila, vendar na racionalen in logičen način. pravzaprav prava obsedenost z bakterijami, ki se v trenutku, ko se zaveda, da je nekdo storil nehigiensko dejanje, potencialno nevarno za kontaminacijo, spremeni v paniko. V teh trenutkih tisti, ki trpijo zaradi te fobije, vse vidijo v iracionalni in pretirani luči. Ta fobija močno vpliva na vsakdanje življenje, do te mere, da postane pravi psihološki blok, zaradi česar je življenje oseb, ki jih ta motnja prizadene, in tudi tistih, ki so ji blizu, pogosto oteženo. Najpogostejši simptomi so skoraj neprekinjeno in kompulzivno umivanje rok in obraza, zavračanje družbe drugih zaradi strahu pred delitvijo okolij in predmetov, potencialno okuženih z virusi ali bakterijami, s posledično izolacijo, minimalno družabnostjo in notranjim konfliktom.
Poglej tudi
Germofobija: vzroki in manifestacije
Obsedenost z bakterijami lahko postane prava psihološka motnja. Ta iracionalni strah pogosto spremlja rupofobija, to je strah pred umazanijo kot prenašalcem virusov in bakterij. Tisti, ki trpijo zaradi germofobije, se obsesivno poskušajo izogniti klicam, ki bi jim lahko bolj ali manj hudo škodile, če zanemarjajo kakršne koli previdnostne ukrepe. Germofob ponavadi prevzame jasno določeno higiensko vedenje in si umiva roke z nesprejemljivo in pogosto škodljivo in kontraproduktivno pogostostjo. Tisti, ki trpijo zaradi te fobije, se poskušajo občasno obsesivno previdno zaščititi pred nevarnostjo okužbe ali okužbe z različnimi virusi in bakterijami. Zelo pogosto so žrtve te psihološke motnje ljudje, ki že trpijo zaradi tesnobe, depresije, napadov panike, ki imajo očitno večjo nagnjenost k tej vrsti težav. Tako vrsta nagnjenosti kot travme v otroštvu ali novejši travmatični dogodki lahko prispevajo k nastanku te fobije v smislu, da so najbolj ogrožene osebe. Težko stanje, ki ga doživljamo danes, že več kot eno leto, z pandemija Covid je zelo spremenljiva in negotova, z različnimi gospodarskimi težavami, ki ustvarjajo depresijo in negotovost, z udarci in neskladnimi priporočili virologov prek socialnih medijev in televizije ali s ponarejenimi novicami, ne more biti drugi sprožilec te patologije , ki jih je treba resno upoštevati že od začetnih faz.
Terapije za germofobijo ali mizofobijo
Germofobija je delno ena od obsesivno-kompulzivnih psiholoških motenj: subjekt si mora nujno razkužiti roke, da bo lahko pomiril svojo tesnobo, ko vanj vstopi pomlad strahu. Germofobija ali mizofobija sta lahko sprememba življenja; za nekatere je to pravo mučenje, ki spreminja razpoloženje in značaj, vpliva na odnose s prijatelji, sorodniki, znanci in s svetom dela, pogojuje vsakodnevne dejavnosti in predvsem ustvarja notranji konflikt znotraj subjekta, ki je naklonjenost, ki se pogosto zaveda vizualizacije tega, kar je normalno, na nenormalen, pretiran način. Čiščenje in higiena lahko postaneta nočna mora, prav tako lahko vsak stik s potencialno okuženimi in nevarnimi predmeti ali ljudmi. Manifestacije so različne. Poleg nenehnega in temeljitega umivanja rok in čiščenja polic je še nekaj: ne obiskujte gneče, ne naslanjajte se na površine, ki niso bile razkužene, ne dotikajte se živali, ne dovolite drugim, da uporabljajo svoje osebne predmete ., jih ne delite na javnih mestih, na primer v frizerju ali trgovini z oblačili, hodite z razkužilnimi robčki v žepu ali torbi, da se nenehno dezinficirate. Strah je lahko tudi v obliki resničnih napadov panike, s prekomernim potenjem, nelagodjem v želodcu, stiskanjem v prsih, tahikardijo, tresenjem nog, občutkom zadušitve.
Zdravljenje je sestavljeno iz "soočanja s terapijo s pomočjo psihologa, ki bo poskušal bolnika ozavestiti, da v njegovem strahu ni nič racionalnega. In tudi, da se v vseh pogledih ni mogoče zaščititi pred verjetnimi bakterijskimi in virusne okužbe. Vodil ga bo, naj sprejme le običajne previdnostne ukrepe, ne pretirava, da bi pomiril svoje tesnobe, da bi postopoma povrnil ravnotežje in samozavest, obdržal svoja prekomerna čustva. Le v hujših primerih mora psihološka terapija podprti s pomočjo zdravljenja z zdravili, ki ga predpiše nevrolog na osnovi anksiolitikov in antidepresivov.Kot terapija za to motnjo obstaja kognitivno-vedenjsko, ki vključuje tudi stik z umazanijo za premagovanje strahu. Tudi če je podpora psihologa bistvena in nenadomestljiva, je pomembno, da jo tisti, ki trpijo zaradi germofobije, delijo tudi s svojimi bližnjimi in ne zadržujejo svojega problema zaprtega v sebi, pri čemer tvegajo, da ga bodo vedno bolj povečevali, do te mere, da bodo izgubili njegove resnične razsežnosti ... Prav tako mora s postopnim samozdravljenjem normalizirati tesnobo zaradi virusov in bakterij ter vseh oblik okužbe in kontaminacije. Zdravnik bo ozaveščal, da niso vse bakterije res slabe, kot pravi izraz mizofobija, in da pretirana uporaba razkužil pogosto ubije tudi bakterije, ki človeško telo nato rešijo drugih nevarnejših bakterij in jih potem ne izgubijo več mu dati priložnost, da ustvari dovolj protiteles.
Otroštvo ali nedavna travma
Za to temo je pomembna točka izobraževanja staršev. Ena stvar je, da jih že od malih nog navajamo na skrbno in stalno higieno, druga pa, da jih udarjamo, grozimo in predvidevamo grozne posledice, ki jih bodo imeli. morajo nenehno umivati roke, se dotikati nečesa, kar ni popolnoma čisto, ali pa jim razpršeno dajati prst v usta, ne da bi ga predhodno razkužili, tudi če epidemija ni v teku. Otroci ne morejo trpeti zaradi dejstva, da pogosto dobijo "izobrazbo, ki misli, da dosega namen zaščite, tako da jih prestraši s podobami resnih in uničujočih okužb. Od tod lahko pri otroku nastane popoln upor do volje tistih, ki ga izobražujejo, ali fobija, ki jo bo v življenju težko nosil na ramenih. Nedvomno je pravičen strah pred virusi in okužbami normalno, saj bolezni, ki jih povzročajo ti mikroorganizmi, ne gre podcenjevati, preventiva pa je vedno najboljše zdravilo. Vsekakor pa ne smemo postati sužnji strahu in obvladovati neracionalna panika, ampak se omejiti na uporabo potrebnih previdnostnih ukrepov. Upoštevati je treba tudi, da pretirana zaščita otrok pred umazanijo, pa tudi pred prehlad in športne aktivnosti, ne krepi njihovega imunskega sistema, zato jih v odrasli dobi naredijo bolj krhke in bolj nagnjene k alergijam različnih vrst, virusnim ali bakterijskim okužbam. Pravzaprav zaradi navade, da se ne dotikajo tal, prahu, se ne znojijo, izločajo toksine, so vedno dobro pokriti zaradi strahu, da bi se prehladili ali okužili ob prvem kihanju drugega, zaradi česar niso le psihološko negotovi, ampak tudi bolj nagnjeni zboleti zaradi slabe imunosti ali pomanjkanja navade stika z določenimi snovmi.
Mnogi ljudje, ki realno ugotovijo, da zlahka okužijo okužbe ali so pogosto izpostavljeni različnim vnetjem, postanejo bolj zaskrbljeni in zaradi strahu se pretirano bojijo sedanjih dogodkov, gledajoč jih z vidika negativnih izkušenj, ki so jih imeli v preteklosti v preteklosti. isto polje. Psihološka terapija mora pacientu pomagati razumeti, da stik z mikrobi in bakterijami ni nič bolj nevaren kot druge patologije ali dogodki. Dejansko strah zmanjšuje imunsko obrambo telesa, olajša nastanek patologij in predvsem vpliva na čas celjenja. Optimističen in pozitiven odnos stimulira serotonin, lajša bolečine, zato dober način spopadanja z boleznimi pomaga hitreje ozdraviti.
