Ali lahko med nosečnostjo jem klobase ali so za vas slabe?
Obstajajo tisti, ki pravijo, da se je treba nosečnicam izogibati, in tisti, ki o tem ne dvomijo, češ da je njihova poraba varna. Kje pa se pojavi ta razprava? "Zdrava prehrana je med nosečnostjo obvezna, sadje pa mora prevladati." belo meso in strogo kuhana zelenjava. Preden nadaljujete, si oglejte spodnji videoposnetek, če želite izvedeti, katera druga živila morate paziti med nosečnostjo.
Ali lahko med nosečnostjo jem klobase?
Priporočljivo je pojasniti porabo hrenovk med nosečnostjo. Vse nosečnice zelo dobro vedo, da so nekatera sušena mesa med nosečnostjo prepovedana, ker so možen nosilec toksoplazmoze, vendar obstaja vrsta živil, vključno s klobasami, ki vedno pustijo malo zmedenega. So kuhani ali surovi? Ali jih lahko zaužijemo, če jih skuhamo? Tukaj bomo v tem članku razčistili vse te dvome. Takoj recimo, da se klobase lahko jedo med nosečnostjo, vendar zagotovo niso eno izmed živil, ki jih je treba dati prednost.
Klobase so klobase, ki so po pripravi podobne tradicionalnim nemškim klobasam. To je običajna in poceni hrana, ki je precej pogosto prisotna na naših mizah.
Vsake toliko si je dovoljeno privoščiti, a nikakor ne smete pretiravati, ker surove klobase škodijo vam, še posebej, če ste noseče.
Hrenovke so pravzaprav zelo mastna hrana, bogata s konzervansi in polna soli, pravzaprav lahko povzročijo:
- težave z visokim krvnim tlakom
- zvišane ravni slabega holesterola
- povečanje telesne mase
Poglej tudi
Wurstel v nosečnosti in toksoplazmoza
Toksoplazmoza je eno od tveganj, povezanih z nosečnostjo, ko noseča ženska uživa surovo meso. Sama po sebi je neškodljiva bolezen, ki pa med nosečnostjo postane zelo nevarna za plod. Kar zadeva toksoplazmozo, so hrenovke živilo, ki velja za varno, vendar se je dobro izogibati vsakršni hrani surovega živalskega izvora.
Vse bodoče matere se pred porodom vsak mesec testirajo na toksotest na krvi, da preverijo prisotnost bakterije ali ne; ženske, ki so v preteklih obdobjih že prejele toksoplazmozo zaradi krvnih preiskav, opravljenih pred nosečnostjo, ne bodo ogrožene.
Kakšni pa so simptomi toksoplazmoze v nosečnosti? Kako vedeti, da je kaj narobe? To, kar lahko opazimo, je zelo podobno, ko se prehladimo.
- glavobol
- vneto grlo
- vročina
- utrujenost
- povečane bezgavke
- bolečine v sklepih
- povečanje jeter in vranice
Če vas torej skrbi, da ste prišli v stik z bakterijo toksoplazmo, povejte svojemu zdravniku, ki vam bo predpisal dodatni toksotest in vas pravilno obvestil, kaj morate storiti.
Trenutno ni cepiva proti toksoplazmozi, edini način, da se zaščitite, je previdnost.
Ideje za uživanje hrenovk med nosečnostjo
Za prehrano med nosečnostjo je treba poskrbeti in jo uravnotežiti in natančno glede suhomesnatih izdelkov in mesa, se je treba obnašati na določen način zaradi nevarnosti okužbe s hrano.
Na primer, v 9 mesecih pred porodom uživanje surovih klobas slabo vpliva na vas zaradi negativnih učinkov, ki smo jih že razložili v prejšnjih odstavkih.
Poleg tega se je treba med nosečnostjo vedno izogibati premalo kuhanemu mesu, prav tako je treba pozornost nameniti surovi šunki med nosečnostjo in mortadeli med nosečnostjo.
Če pa si občasno želite med nosečnostjo odvzeti muhavost uživanja wurstela, ga lahko zaužijete kuhanega ali kuhanega, na ta način ne boste tvegali, vedno dokler omejite odmerke.
Postopki kuhanja in vrenja bodo dejansko odstranili vse vrste bakterij, ki so lahko prisotne tako pri piščančjih kot pri svinjskih hrenovkah.
Ni presenetljivo, da je med nosečnostjo najbolj priporočeno suhomesnato meso, kuhano kot kuhana šunka.
Tveganja, povezana z nosečnicami in svinjino
Dvomi o tem, kaj jesti in čemu se je treba izogibati med nosečnostjo, ostajajo in so povsem upravičeni: ženska, ki odkrije, da je noseča, je upravičeno zaskrbljena zaradi svojega zdravja in zlasti zdravja svojega otroka. V tem članku smo veliko govorili o wurstelu med nosečnostjo, o tem, kako je njihovo uživanje varno, vendar mora še vedno ostati zelo občasen.
Splošno pravilo je, da se je treba izogibati uživanju mesa med nosečnostjo, vendar se je treba izogibati surovemu ali premalo kuhanemu mesu in biti pozoren na:
- bresaola
- speck
- salama
- surova šunka
- pečena govedina
Med narezki in suhomesnatimi izdelki, ki jih lahko jeste med nosečnostjo, pa najdemo:
- puran
- pečena šunka
- pika (če je pravilno kuhana)
- svinjina
Nazadnje je dobro, da se spomnite, da morate biti med nosečnostjo previdni z mesom na žaru, saj poleg tega, da je rakotvoren, morda ni dobro kuhano.
