5 dobrih namenov za začetek leta 2020 s pravo energijo
Seznam dobrih namenov je stalnica v našem življenju, kadar koli se bliža novo leto.
Polni smo pričakovanj, vprašanj in očitno sanj in dobrih namenov, na katerih bi radi začeli delati čim prej.
Pomislili smo na 5 dosegljivih resolucij, ki vam bodo v življenje prinesle dolgoročne koristi in vam s pravo energijo pomagale pri soočanju z izzivi novega leta.
Preden pa začnemo s seznamom, je tukaj nekaj vaj, ki jih lahko naredite pred ogledalom, da se vam bolj dopade:
1. Naučite se zdraviti sami
Zamenjati "letos" grem na dieto " z "letos" se bom bolje obnašal "
Če vsako leto prisegate, da boste šli na strogo dieto in začeli hoditi v telovadnico, od januarja do septembra pa boste odbili obveznost, je z vašo metodo nekaj narobe.
Vedno je priporočljivo jesti bolj zdravo in se več gibati, vendar v nekaj dneh ne morete od nič do sto.
Začnite tako, da opustite dvigalo ali sredstva, hodite kolikor lahko.
Kar zadeva prehrano, če boste nenadoma prikrajšali vse, bo po nekaj dneh veliko lažje pasti v skušnjavo.
Vsak dan poskusite jesti zdravo za zajtrk, kosilo in večerjo, vendar si privoščite prigrizke, večerje ali čokolado, ko jih ponudite. Če boste neprestano bolje jedli in se več gibali, rezultati ne bodo dolgo čakali in bodo trajali dlje časa! Počutili se boste bolje in polni energije.
Poglej tudi
2. Majhen cilj na mesec
En majhen uspeh naenkrat. Odprite prašičjo banko in poskusite vsak mesec nameniti tudi nekaj evrov ali določiti rok za karierni preskok.
Poskusite uredno zapreti mesečno stanje. Brez zamud in dolgov.
Težko je uskladiti nepredvidljive dogodke v enem letu življenja z našimi dobrimi nameni.
Dvanajst majhnih korakov pa je lažje slediti in če vam bo uspelo, se boste konec leta ozrli nazaj in spoznali, kako daleč ste uspeli napredovati.
3. Zeleni življenjski slog
Dobro za vas in dobro za okolje. Samo kupite filter in začnite piti vodovodno vodo ali pa nakupujte manj poceni v korist manjših, a vrhunskih izdelkov in se osredotočite na biološko razgradljive izdelke za kopanje, kot so trdni šamponi, vpojni komposti, pralni izdelki odstranjevalne blazinice.
Delo od doma, kadar lahko, s kolesom namesto z avtobusom, skratka, celo drobna dobra navada ima velik vpliv v celem letu.
Poskusite zmanjšati količino odpadkov in plastike in videli boste, kako se boste zaradi zavedanja dobrega okolja počutili bolje!
4. Odstranite strupene ljudi
Fant, ki nima namena z vami ničesar graditi ali programirati, "prijatelj, ki ne dela nič drugega kot kritizira vse (ja, 90% to počne tudi z vami), sorodnik, ki na Facebooku piše veliko grdih stvari, kolega moški šovinist in vsi tisti, zaradi katerih ste letos večkrat izgubili potrpljenje.
Vse stran! Govorite jasno in postavite stave. Če vas delo obremenjuje, ne dovolite, da vaše poklicno življenje (ali vaš šef) postane del vašega zasebnega življenja in vam uniči prosti čas.
Ne pozabite, da čas, porabljen za prepiranje, prepiranje in dvom o nekom, ni nikoli dobro porabljen. Lahko bi ga namenili sebi, najbolj konstruktivni poti do tako dragocenega bogastva.
5. Potujte čim več, da odprete svoj um
Seveda si ne more vsak privoščiti, da bi preživel mesec dni v Aziji, da bi jo obiskal daleč naokoli. Vsekakor vam to želimo, če pa nimate te priložnosti, se spomnite, da je svet velik. Lahko obiščete bližnje mesto z avtomobilom ali vlakom, lahko kupite nizkocenovni let v evropsko prestolnico (tam je celo deset evrov) ali še bolje, da obiščete sosesko, kamor ste se pravkar preselili, ali spremenite pot, na katero se odpravite delo. Potovanje ne pomeni samo "oditi na dopust", ampak je zabaven način, da izstopite iz cone udobja in nenehno spodbujate radovednost. Radoveden um je sijajen um!
Srečno 2020!
