Zanimivost: vonj po sadju je nova lepotna skrivnost!
Študija je pokazala, da bi bilo za našo linijo priporočljivo obkrožiti se z nekaterimi jedmi, ideal pa bi bil zlasti vonj po sadju.
Ko gre za rešitve za hujšanje, vsak dan izide nova študija in za enkrat ... obstaja drugačna kot običajno! poročila s francoske spletne strani Top Santé. Da bi prišli do tega zaključka, bi znanstveniki združili 115 ljudi, moških in žensk, za študijo, osredotočeno na komunikacijo med obroki.
Pravzaprav so bili udeleženci razdeljeni v dve skupini. Prva je bila zaprta v sobi, kjer je zadrževal vonj hrušk. Drugi, v sobi brez vonja. Skoraj takoj so bili slednji povabljeni, da se preselijo v novo sobo, kjer so morali izbrati predjed, glavno jed in sladico, pri čemer sta imeli za vsako dve možnosti. Za predjed so bili naribano korenje ali hladno meso, glavna jed lazanje ali losos z zelenjavno rižoto ter sladki piškot ali jabolčni kompot.
Poglej tudi
Medtem ko znanstveniki niso opazili večjih razlik v predjedi in glavni jedi, v zvezi s sladico pojasnjujejo, da so se ljudje, ki so vohali hruško, odločno odločili za jabolčni kompot. Študija je dokaz "znanstveno, da lahko vonj sadja podzavestno vpliva na izbiro hrane in nas vodi k sadnim sladicam».
Na kakšno sadje staviti?
Vedno je bolje, da se osredotočite na sadje, bogato z antioksidanti (in tudi z vitaminom C), imenovano tudi super sadje. Med temi najdemo jagode, ličije, marelice, črni in rdeči ribez, borovnice, pa tudi druge bolj eksotične, kot so granatno jabolko, mangosteen, goji jagode, "açai, sadje baobaba ... da jih prepoznate, jih morate preveriti "ORAC indeks (absorpcijska zmogljivost radikalov kisika)) različnih sadežev, ki je na voljo na številnih spletnih mestih, ki obravnavajo prehrano. Ampak ne skrbite, vse sadje je dobro in če res skriva skrivnost dolgoživosti, je trik vedno enak : jejte čim več in naj bo sveže!