Odvajanje avtomobila: tukaj so prednosti in slabosti otroka
V primerjavi s preteklostjo so se danes stvari glede odvajanja od sebe zelo spremenile. Naravnost, s katero otrok sam zahteva druge okuse in druge teksture, se izogne potencialnim travmam, ki se lahko pojavijo pri prisilnem odstavitvi.
Lepota odstavitve, ki jo zaznamuje otrok sam, predvsem zadeva umirjenost, s katero doživlja prehod, ravno zato, ker sam izbere pravi trenutek, da se oddalji od dojenja, umirjeno živi trenutek otroške hrane.
Preden nadaljujemo in poglabljamo temo samostoja, pustimo besedo strokovnjaku na temo prehrane za otroke.
Odvajanje in samostojenje: kakšna je razlika?
V preteklosti, ko je otrok dopolnil 5 ali 6 mesecev starosti, je pediater staršem posredoval podrobno tabelo o živilih, ki bi jih lahko od tega trenutka dalje dajali otroku v obliki otroške hrane, juhe ali pireja.
Korenje, krompir, bučke, riževa smetana, žlička olja in eden od parmezanov ter postopoma dodajali vse več sestavin v mesecih, da se telo postopoma navadi na novo prehrano in se izogne nevarnosti alergij.
Danes je to prepričanje v veliki meri premagano: trenutek odstavitve ne povzroča prihodnjih alergij pri otroku, zato mu ni težko pustiti, da po njegovih željah okusi vso hrano, ki jo jedo odrasli, z edino skrbjo, da jo zmanjšamo na majhne porcije.
To je ravno prehod iz klasičnega odstavitve, kot smo to počeli nekoč, v samotajenje, ki se odziva na otrokove signale in je znano kot dopolnilno hranjenje na zahtevo.
Poglej tudi
Kakšne so prednosti samostojenja?
Pri samodejnem odvajanju so v središče postavljene otrokove želje in potrebe, upoštevajo se vsi signali, ki jih otrok pošilja, ne da bi ga silili v karkoli. Večina staršev opazuje, da je okoli 8 ali 9 mesecev življenja radovednost rastejo v smeri hrane, ki jo uživajo odrasli, zakaj bi torej malemu odvzeli odkritje novih tekstur?
Tako postane trenutek obroka za vse bolj privlačen in za otroka zelo poučen, saj ga pripravi na spoštovanje arom, okusov in tekstur, ki jih bo morda ljubil, ko odraste, ne da bi se vedno navadil na isto mehak in nežen okus otroške hrane.
Upoštevajte tudi, da je čas prehoda iz materinega mleka na prvo trdno hrano povsem naraven, saj se čuti in doživi v pravem trenutku, ko se vaš otrok spontano počuti pripravljenega, da okusi novo hrano.
Vsekakor pa se prepričajte, da je otrok izgubil refleks iztiskanja, to je gesta iztegovanja jezika pri spodbujanju ust, da zna sedeti pokonci in da ga pritegnejo kretnje odraslih za mizo.
Ti znaki vas lahko pomirijo pri odvajanju od samozavesti in vam dajo vedeti, da je vaš otrok pripravljen stopiti v stik s prehrano s trdno hrano.
Ker je mleko še vedno glavno živilo v tej fazi, trdne snovi postanejo komplementarna, ki vašemu otroku pomaga spoznati okuse, živila, popestriti vonjave in teksture.
Prednosti odstavljanja imajo tudi pozitiven učinek na družino, ki se prehranjuje bolj zdravo, ker jedo isto hrano kot otrok, pri tem pa spoštuje njihove izbire in okuse ter upošteva njihovo sitost in odpadke.
Da bi olajšali prve pristope k drugi hrani, lahko hrano nasekljate tako, da olajšate njegovo prvo žvečenje, otroku pustite, da prinese v usta, kar lahko vzame z rokami, da razvije tudi motoriko in žvečilne sposobnosti.
Samostojenje pomaga vašemu otroku, da se nauči, da hrana zadovolji s polnjenjem trebuha, zato bo postopoma potreboval vedno več trdnih snovi, ki počasi in popolnoma naravno zmanjšujejo povpraševanje po mleku.
Odvajanje: s katero hrano začeti
Če se kot mati sprašujete, katera živila so najboljša za začetek odstavitve, vedite, da ni zelo natančnega seznama ravno zato, ker je, kot smo rekli, dovolj velike izbire pri otroku.
Odločite se lahko za okus stročnic, testenin s paradižnikovo omako, pečenih rib ali kaše piščančjega stegna. Zelena luč tudi za začimbe: to je zato, ker mislimo, da v drugih državah, kot je Indija, otroke odstavimo z zelo začinjeno hrano brez kakršnega koli tveganja za zdravje, ker bi morali svojim otrokom odvzeti možnost degustacije čilija, popra, kumine ali paprike ?
Vemo, da je veliko radovednosti, da bi odkrili kaj novega, zlasti za otroka, ki odrašča in razvija vse svoje čute. Konzistenca jabolčnega ali zelenjavnega pireja je zanj veliko manj zanimiva kot katera koli trdna hrana.
Ko materinega mleka zmanjkuje, je ena od prvih stvari, ki jih dojenčki potrebujejo, železo, ki, kot vsi vemo, ni v sadnih in zelenjavnih pirejih. Zato v svojo prehrano vključite meso in ribe ter na splošno beljakovinska živila, kot so stročnice ali jajca.
Ali se samostojenje razlikuje od prehrane odraslih?
Med klasično prehrano za odrasle in prehrano, primerno za otroka v polni rasti, obstajajo velike razlike. Primer je količina maščob: otrok potrebuje večji vnos, medtem ko mora biti vnos beljakovinskih živil manjši.
Vsi pediatri, ki se zavzemajo za prakso samostojenja, očitno svetujejo, naj ne motijo običajnih družinskih navad pri mizi: nekaj majhnih previdnostnih ukrepov bo dovolj, da se boste lahko zdravo prehranjevali vsi skupaj in v vseh starostih.
Kar zadeva pediatra, je dobro, da ga obveščamo in obveščamo o različnih dogodkih pri odvajanju od mater: dialog med starši in pediatrom, ki sledi njihovim otrokom, je bistvenega pomena za zagotovitev, da vse poteka brez težav.
Odvajanje: pazite se teh živil
Doslej smo rekli, da imajo otroci in starši svobodno izbiro pri tem, da pustijo malčkom, da okusijo različna živila, predvsem pa, do česar izkazujejo radovednost. Nekatera živila pa je treba iz očitnih razlogov izključiti. Poglejmo, kaj so.
- preprosti sladkorji
- med
- alkohol
- industrijska živila (prigrizki, gazirane pijače)
- predpakirana ocvrta hrana (ja, namesto na dobro domače cvrtje v majhnih količinah)
Soli želimo posvetiti posebno poglavje: nekateri menijo, da vse otroške hrane ne smemo soliti, da ne bi spremenili njihovega okusa in da se otrok ne bi navadil na slan okus. Po drugi strani pa ne demonizirajte soli, pri l "edino priporočilo je, da jo omejite pri vsakem pripravku, da bo koristila celotni družini.
Tveganja dopolnilne prehrane na zahtevo
Glede na številne prednosti lahko samostojenje pomeni edino tveganje, da zmede idealen čas, da otroku omogoči, da začne eksperimentirati z drugimi živili, ko fiziološko še ni povsem pripravljen.
Da ne bi prišlo do te potencialne napake, se zanesite na nasvet svojega pediatra, pri čemer ocenite sposobnost svojega otroka, da sedi brez zunanje pomoči in se prepričajte, da je izgubil tisti jezični refleks, ki je namesto tega nepogrešljiv pri dojenju in izražanju izrecna želja po okusu drugih vrst hrane.
Ker se bodo njegovi okusi oblikovali in njegove izbire ne bo več narekovala preprosta radovednost, ampak pravi okus, boste lahko fazo odvajanja od sebe odšli.
