Ajurveda, veda o življenju
Ajurvedska medicina lahko pomaga nosečnicam zahvaljujoč nekaterim svojim praksam, kot je ajurvedska masaža. Gre za masažo z eteričnimi olji, ki pomaga materi, da se sprosti in najde ravnovesje med umom in telesom, kar bo pozitivno vplivalo tudi na otroka.
Na splošno ajurvedska medicina velja za prakso, ki pripomore k daljšemu življenju in boljšemu zdravju. Zdravilna načela, ki se uporabljajo, so minerali, kovine očiščene in v kombinaciji s fulvičnimi kislinami in zelišči, reducirane v obliki praškov, infuzij ali tablet.
Menijo, da izvira iz Brahme, ustvarjalca vesolja in naj bi se rodil pred 6000 leti, čeprav prvi najdeni priročniki segajo pred 1500 leti. To zdravilo je bilo na primer prvič omenjeno v Caraka Samhiti, razpravi o zdravilnih načelih, ki je bila sestavljena v času vladavine cesarja Kanishke.
Poglej tudi
Ravnotežje ajurvede
V skladu z načeli ajurvede naše telo vsebuje tri doše ali vitalne energije, ki določajo posameznikovo počutje ali nelagodje na podlagi ravnovesja med njimi. Tri doše so:
Vata: je sestavljena iz prostora in zraka in označuje načelo gibanja, torej gibanja našega telesa. Živčni sistem, dihanje in krvni obtok so pripisani Vati.
Pitta: je sestavljena iz ognja in vode in označuje načelo preoblikovanja, zato se pripisuje prebavi, razumljeni v obeh čutih, na fizični ravni (torej prebava v želodcu) in na duševni ravni (obdelava čustev).
Kapha: je sestavljena iz vode in zemlje in je povezana s kohezijo, njena naloga je mazanje in ohranjanje telesa trdno in enakomerno.
Po ajurvedi se patologije pojavijo, ko v doši nastanejo neravnovesja, ki jih lahko prepoznamo, da bi našli sredstva za ponovno vzpostavitev notranjega ravnovesja v našem telesu. Glavni vzroki za neravnovesje so:
Prajna-aparadha, ki bi bila napaka intelekta, ki ima obliko ponavljanja napačnih dejanj ali stališč, namenjenih doseganju želje.
Kala-parinama so nihanja doš v našem življenju.
Asatmyendriyartha-samyoga, ki ustreza napačni uporabi čutov.
Terapije, ki se uporabljajo za zdravljenje, so tehnike, namenjene ravno uravnoteženju doš, poleg različnih snovi, ki jih je treba jemati, je treba dodati še fizične vaje. Te se razlikujejo glede na bolnikovo zdravstveno stanje in so običajno vaje joge in tehnike globokega dihanja.
Ajurveda in nosečnost
Zato ajurvedska medicina daje posebno pozornost in oskrbo tako ženskam, ki želijo zanositi, kot tistim, ki so v nosečnosti.
Pravzaprav za tiste, ki želijo imeti otroka, ajurveda priporoča obdobje čiščenja, ki mora trajati približno 6 mesecev in ki je sestavljeno iz diete za čiščenje telesa vseh škodljivih toksinov in s tem vzpostavitev ravnovesja.
V tem obdobju ajurveda priporoča opustitev kajenja in pitja alkohola, zmanjšanje kave z dajanjem prednosti ekološki hrani, sadju in zelenjavi, hkrati pa se izogibajte zakisljevanju živil, kot sta paradižnik in paprika. In potem vzemite zeliščne čaje, ki očistijo črevesje, naredite veliko telesne dejavnosti ter malo joge in meditacije, pri čemer se osredotočite na novo življenje, ki se bo rodilo.
Za nosečnice pa Ajurveda ponuja vrsto ajurvedskih masaž z aromatičnimi olji, ki se uporabljajo za boljšo pripravo telesa na porod. Prihodnja mama lahko ima fizične in psihične koristi.
Psihološko masaža pomaga sprostiti in doseči ravnovesje, ki bo dobro tudi za otroka, medtem ko fizično masaža preprečuje zadrževanje vode, ki povzroča otekanje nog in stopal. Ajurvedska masaža stimulira energijske točke, kot so glava, obraz, roke in noge, olja pa izberemo glede na potrebe bodoče matere in jih pripravimo s posebnimi zelišči.
Ajurvedska masaža daje energijo, odpravlja živčno napetost in preprečuje tegobe, zlasti nosečniške bolečine, zato se z bolj umirjeno pripravlja na porod.
