Tokofobija: ko se ženska boji poroda
Tokofobija (iz grškega "tocos", porod in "fobija", strah) je strah pred porodom. To ni preprosta tesnoba, ki je pogosta pri mnogih ženskah med nosečnostjo, ampak prava motnja, ki sta jo leta 2000 odkrili in opredelili raziskovalki Kristina Hofberg in Ian Brockington. Če je strah pred porodom nekaj normalnega in fiziološkega za skoraj vsako žensko, tokofobija ta strah še stopnjuje, dokler ne postane prava obsedenost s simptomi, kot so palpitacije, tahikardija, občutek tesnobe, znojenje in napadi panike.
Glede na študijo, izvedeno v Veliki Britaniji, je bilo ugotovljeno, da kar 35% od 900 pregledanih žensk trpi zaradi tokofobije s pretiranim strahom pred porodom, skoraj neobvladljivega in zelo težkega obvladovanja: skratka prava psihološka motnja. Toda kaj žensko, ki trpi zaradi tokofobije, tako prestraši?
Strah, ki ga večina lahko preganja pri tokofobiji, je bolečina, povezana z porodom: zamisel o trpljenju ali poškodbi povzroča nenadzorovano tesnobo, pa tudi stradanje otroka med porodom. V skrajnih primerih se lahko bojimo lastne in / ali otrokove smrti. Nekatere ženske se po drugi strani bojijo samega rojstva, to je zamisli, da bi rodile otroka in ne bi mogle biti njegova mati. Obstajajo tudi primeri tokofobije, povezani s splošnim nezaupanjem do zdravnika še posebej, če ste v preteklosti že imeli travmatične izkušnje, ki so pustile pečat.
Študija Hofberga in Brockingtona je pokazala, da se tokofobija ne pojavi brez želje po materinstvu, ravno nasprotno! To je pogostejša bolezen pri ženskah, ki želijo postati matere, a jih kljub močni želji prestraši zamisel o porodu. Ista študija tudi razkriva, da mnoge ženske, ki trpijo zaradi tega strahu, trpijo tudi zaradi stresa - travmatičen zaradi zlorabe v otroštvu. Nazadnje se zdi, da je tokofobija eden od vzrokov za splav, ki ga ne gre podcenjevati: nekatere ženske se zaradi strahu pred porodom odločijo prekiniti nosečnost ali se ji popolnoma izogniti.
Preden se poglobimo v temo z analizo razlike med primarno in sekundarno tokofobijo, simptomi in zdravljenjem motnje, za trenutek olajšajmo strah s tem smešnim videom ... kaj bi se zgodilo, če bi moški rodil namesto ženska?
Primarna in sekundarna tohofobija
Tokofobija je lahko dveh različnih vrst: primarna ali sekundarna. O primarni tokofobiji govorimo, ko je bil strah pred porodom vedno prisoten pri ženskah, še pred spočetjem. V teh primerih lahko postane odvračilni dejavnik pri izbiri matere: mnoge ženske, ki trpijo zaradi tega, se odločijo, da se niti ne trudijo toliko, da bi bil strah pred porodom močan in paralizirajoč.
Primarna tohofobija se ponavadi razvije že v adolescenci in je lahko posledica različnih psiholoških dejavnikov: če je mama imela travmatičen porod, če smo priča rojstvu otroka brez ustrezne razlage, če smo bili spolno zlorabljeni v otroštvu ali - v nekaterih primerih - tudi v poznejšem življenju. Končno je lahko simptom stalne depresije.
Sekundarna tohofobija pa prizadene predvsem ženske, ki so že imele negativne izkušnje pri porodu in še vedno trpijo zaradi posttravmatskega stresa, otežen ali nujen carski rez, ki ni bil načrtovan.
Lahko trpite za sekundarno tokofobijo, tudi če je prvo rojstvo potekalo redno, vendar jo je ženska doživela kot nasilje nad svojim telesom. Tudi v tem primeru lahko govorimo o posttravmatski stresni motnji v kontekstu poporodne depresije.
S kakšnimi simptomi se kaže?
Kako prepoznate tokofobijo iz običajne tesnobe zaradi poroda, ki je značilna za večino žensk, zlasti v zadnjih mesecih nosečnosti? Simptomi tohofobije so veliko močnejši od simptomov običajnega strahu pred porodom. Pravzaprav je to resnična fobija, ki lahko vodi v obsesivne misli, na primer strah pred smrtjo ali nezmožnost prenašanja tako velike bolečine.
Ta strah, tako kot mnoge druge fobije, spremljajo fizični simptomi, ki lahko vključujejo izgubo koncentracije, napade panike, paralizirajočo tesnobo, stisko in živčnost, napade joka, draženje in izgubo samopodobe, hiter srčni utrip, zasoplost, omedlevico ali omotica, slabost, suha usta, prekomerno potenje, tresenje, nespečnost.
Ne gre torej za preprosto tesnobo, ampak za motnjo, ki lahko postane invalidna, še posebej, če se nadaljuje vse mesece nosečnosti ali celo pozneje, v obliki poporodne depresije. Poleg tega lahko ta strah povzroči zaplete že v samem porodu. Če je težava podcenjena in se ne zdravi z ustrezno terapijo, ima lahko zelo resne posledice za žensko in njeno družino.
Zdravljenje in preprečevanje
Tokofobijo je mogoče pozdraviti le z ustrezno psihološko podporo. Psihoterapija je bistvenega pomena, zlasti v začetni fazi nosečnosti, da lahko razumemo travmo, ki izvira iz motnje, in ženski pomaga, da se je zaveda in premaga strah ali pa vsaj živi na najboljši način z njo . Če se v prvem trimesečju nosečnosti zavedamo težave, lahko terapija pomaga pri "razvezi psiholoških vozlov", ki nas držijo vezane na naše strahove in preteklost.
Zdravniki in vse osebje, ki bo prisotno v času poroda, morajo poznati težavo bodoče matere, da jo bodo lahko na najboljši možni način spremljali med nosečnostjo in jo še prej vključili v načrtovanje poroda. ustrezen terapevtski načrt, ki jih lahko naredi popolne. rojevanje na najboljši možni način za vaše zdravje in zdravje vašega otroka.
Poleg psihoterapije je lahko zelo koristno kombinirati druge dejavnosti, kot so joga, avtogeni trening, dihalne vaje ali sprostitev.Nazadnje je obisk telesa pred rojstvom zelo pomemben, da sprostimo napetost in se počutimo bolj pripravljeni na dogodek, ki nas tako straši.
