Ti 4 odnosi uničujejo odnose
Gradnja ljubezni zahteva neverjetno moč. Dan za dnem skupaj polagamo eno opeko na drugo in upamo, da so te dovolj trdne, da preživijo potrese in naravne nesreče. Včasih smo nehote spodkopali trdnost našega odnosa, tako kot sprva izgledalo je samo kot vrtnice in rože, takole:
- · 1. Kritika
- · 2. Zaničevanje
- · 3. Obramba
- · 4. Kamniti zidovi
Zdravnik Gottman je skupaj z nekaterimi raziskovalci z univerze v Washingtonu identificiral 4 tihe morilce iz življenja para, imenoval jih je "konjeniki" apokalipse. Na svetu obstajajo 4 vrste parov, vendar nobeden od njih ni dovolj močan, ko pridejo v poštev določeni elementi, ki jih je po vzpostavitvi težko premagati in skoraj zagotovo označujejo konec zgodbe.
Dialog je temeljni sestavni del ljubezni do dela, vendar je lahko v kombinaciji z naslednjimi sestavinami res dramatična.
Poglej tudi
1. Kritika
Ne lažimo drug drugega, kritika služi rasti. Če smo v razmerju z osebo, se skupaj znajdemo v skupnem času in enega neizogibno spremenimo v ogledalo drugega. Resnična težava je v tem, ali kritike začnejo rušiti in ne utrjevati odnosa. Ključno je povedati, kaj mislite, toda po premisleku so besede lahko "orožje in jih moramo vedno uporabljati zmerno, še posebej, ker ko smo jezni, tvegamo, da povemo stvari veliko večje od nas.
Premagati kritiko je težko, a ne nemogoče, preden govorite, pomislite še nekaj sekund: bo to dobro za nas? Ali to storim samo zato, da ga uničim?
2. Zaničevanje
Začenjamo govoriti o težkem topništvu. Prezir prihaja do pomanjkanja spoštovanja do osebe, ob kateri smo se odločili hoditi. Vse, kar počne, se zdi neuporabno, neumno in radi bi mu povedali, da se nam pogosto zdi neuporabno in prav tako neumno. Nič se nam ne zdi vredno občudovanja, kar nas je pritegnilo, je bilo izčrpano in pustilo prostor za dramatično čustveno puščavo.
Vse kar morate storiti je, da ga znova spoznate. Verjetno je tisto, kar vas je pritegnilo, še vedno tam, le oči nimate več usposobljene za to.
prek GIPHY -ja
3. Obramba
Zapiramo v ježa, ker je očitno. Imamo prav. Prav imamo, ko moramo kuhati piščanca, ko moramo povabiti tazbine na kosilo in ko se moramo odločiti, kam na počitnice. Pomanjkanje dialoga nas odpelje in znajdemo se milj stran, tudi če preprosto sedimo dva stola stran. Nihče ne posluša in razprave se spremenijo v nevarno igro za tistega, ki se bolj poškoduje, ker se omejujemo na dojemanje na pol poti, praznine zapolnimo z domišljijo, ki nam trenutno ne namerava igrati v prid.
4. Kamniti zid
Tu domišljija noče celo igrati: gre za konflikte neodzivov. Pridejo argumenti, v katerih se eden od obeh jezi na nič, ker se drugi noče zavezati, niti se ne želi pogovarjati, ker se mu zdi odveč. Ni se lahko vrniti, ni lahko zapustiti prostora, kjer vi ste živi zazidani, ko pa oba to želite, je lažje začeti znova.
Če ste prepričani vase, začnite z majhnimi stvarmi.
Če ga imaš rad, mu povej. Povejte mu, tudi če vam ni do tega, in mu povejte na izviren način, da se boste tudi v najtemnejših trenutkih tega spomnili.
